Legionarius 720 g YAMAMOTO

O que é o Legionarius

Legionarius é umsuplemento alimentar à base de isomaltulose Palatinose™eaminoácidos ramificados numa proporção de 2:1:1, obtidos por fermentação vegetal, com adição de água de coco e sais na forma citrata. O produto é enriquecido com magnésio e potássio, que contribuem para o funcionamento normal dos músculos, e com as vitaminas B6 e B12, que, juntamente com o magnésio, contribuem para o metabolismo energético normal e para a redução da cansaço e da fadiga.

Paramanter um desempenho prolongado ao longo do tempo, sem quebras físicas ou de concentração, é necessário que o atleta tenha um apoio energético constante, evitando ao máximo a desidratação. Desde sempre, a missão da Yamamoto® Nutrition tem sido a procura de produtos da mais elevada eficácia, criados a partir de matérias-primas de excelência e concebidos para satisfazer as necessidades de atletas de todos os níveis.

Graças à colaboração meticulosa com atletas profissionais, à atenção constante às suas necessidades e à parceria entre o campeão internacional de MMA Alessio Sakara e o Dr. Gabriele Trapani (Diretor do Departamento de Investigação e Desenvolvimento da Yamamoto® Nutrition), criámos o Legionarius, um suplemento queapoia as sessões de treino intensas e prolongadastípicasdos lutadores e de todas as disciplinas de combate, praticantes de cross-training, triatletas, maratonistas, ciclistas e adeptos do culturismo.

O profissional é um «atleta holístico», que se dedica intensamente a exercícios aeróbicos e anaeróbicos, combinando a capacidade de reação com o desempenho atlético. Por isso, precisa de manter a sua resistência durante períodos prolongados, sem quebras de energia, de concentração ou, muito menos, distúrbios digestivos. Além disso, deve ser capaz de recuperar o mais rapidamente possível.

O Legionarius é uma Edição Especial desenvolvida com base nas necessidades identificadas diretamente pela vasta experiência de um campeão do calibre de Alessio Sakara. O nosso departamento de investigação e desenvolvimento concentrou-se, assim, nos principais desafios que podem surgir durante os treinos ou numa competição, para criar um produto concebido «por atletas para atletas».

Os elementos que compõem o Legionarius

Legionarius é uma mistura de ingredientes para tomar durante o treino (na sua garrafa de água) que permite criar uma onda gradual de energia para apoiar os músculos envolvidos no esforço, graças a:

• Isomaltulose Palatinose™ (hidratos de carbono com eficiência certificada)
• Aminoácidos de cadeia ramificada com altíssimo grau de solubilidade, obtidos por fermentação vegetal
• Sais minerais na forma de citrato
• Água de coco

Para obter o melhor rendimento energético, de facto, numa fase delicada como a da competição, o atleta deve ingerir alimentos com elevado valor nutricional e que sejam bem tolerados pelo organismo.

Isomaltulose Palatinose™

A isomaltulose (Palatinose™) é um açúcar dissacarídeo de baixo índice glicémico, cuja molécula é formada pela união de dois açúcares monossacarídeos: a glicose e a frutose. É um açúcar natural presente em pequenas quantidades no mel e no açúcar de cana, com um poder adoçante equivalente a 45-50% do da sacarose (açúcar branco). Recentemente, tem vindo a ser cada vez mais utilizado como ingrediente em bebidas desportivas devido às suas propriedades interessantes. Caracterizada por um processo de absorção e libertação na corrente sanguínea muito gradual, a isomaltulose apresenta uma curva glicémica moderada ao longo do tempo, sem picos ou quedas repentinas que podem ocorrer com outras fontes de hidratos de carbono (glicose ou maltodextrina). Demonstrou, assim, ser uma fonte de energia de libertação lenta que pode sustentar o organismo durante sessões de treino mesmo muito prolongadas. Graças às suas características estruturais, além de não elevar excessivamente a glicemia e a potência insulínica, não provoca o aparecimento de distúrbios gastrointestinais, como fenômenos fermentativos, náusea e diarreia osmótica, fornecendo energia e hidratação constantes graças a uma osmolaridade reduzida.

Aminoácidos de cadeia ramificada

Os aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA) são conhecidos e apreciados tanto por atletas de desportos de força como de resistência. Trata-se de três dos aminoácidos essenciais:
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• Leucina
• Valina
• Isoleucina

Três substâncias que o nosso corpo não consegue produzir por si próprio e que tem de obter através da alimentação. Os BCAA são absorvidos pela mucosa intestinal e, através do sangue, passam diretamente para os tecidos na forma de aminoácidos livres. Ao contrário dos outros aminoácidos, são metabolizados diretamente nos músculos, sem serem decompostos ou reconstruídos pelo fígado. Os BCAA são utilizados há muito tempo no desporto porque representam uma grande parte dos aminoácidos essenciais presentes na musculatura humana. São tomados para combater a degradação muscular (catabolismo) induzida pelo treino e são potencialmente benéficos em desportos de potência e resistência, tanto como apoio aos músculos, como para ajudar a combater o aparecimento da fadiga. Durante longas sessões de atividade física intensa, é fácil chegar perto do esgotamento do glicogênio muscular. Quando isso acontece, entra-se num estado de “emergência” energética, pelo que o organismo utilizará uma reserva energética alternativa, ativando a enzima envolvida na oxidação dos BCAA no músculo. Recorrerá, então, à fonte de proteínas musculares, em detrimento do próprio desempenho e da recuperação muscular.

Sais minerais, eletrólitos e água de coco

Para além do equilíbrio glicémico, de que já falámos, há outro fator fundamental para os atletas: a hidratação. Uma perda excessiva de líquidos pode, de facto, ser prejudicial para o desempenho e para a saúde. Basta ultrapassar o limiar de 2% da massa corporal inicial em líquidos perdidos e não repostos para comprometer o desempenho. Quando este limiar é ultrapassado, as principais variações fisiológicas observáveis são uma série de distúrbios que vão além da diminuição do desempenho. Refiro-me a um grau acelerado de fadiga psicofísica, um aumento da temperatura, da frequência cardíaca (devido a um volume sanguíneo circulante reduzido), do consumo de glicogénio, funções metabólicas alteradas, distúrbios gastrointestinais, dores de cabeça, distúrbios cognitivos, até ao colapso. É, portanto, evidente que manter um bom equilíbrio eletrolítico antes, durante e após um desempenho é fundamental. Graças à bebida LEGIONARIUS, é possível combater a desidratação graças ao aporte de valiosos elementos de apoio, tais como:

• Eletrólitos
• Magnésio
• Potássio
• Cloro

Além disso, conta com o valor acrescentado de um conjunto natural de microelementos com elevado poder rehidratante, como a água de coco, que ajudam a manter uma hidratação adequada e a prevenir cãibras causadas pela transpiração intensa ou pela prática de atividades a temperaturas elevadas.