Bok Aikido En Guide för Förebyggande

Aikido: En guide för förebyggande och återhämtning av skador

Boken "Aikido: en guide för förebyggande och återhämtning av skador" av Encarna Planells I Garcés är en grundläggande text för varje utövare, tränare och entusiast av kampsport. Även om ämnet kan verka specialiserat, är boken utformad för en mycket bredare publik med målet att öka förståelsen för den "mänskliga maskinen" som vi använder när vi utövar sport.

Författaren, professor Encarna Planells, är övertygad om att kunskap om den egna kroppen är avgörande för varje idrottare. Boken får dig att reflektera över hur man ofta förbiser hävstångsfunktioner, leders möjligheter och det exakta uppdraget för det kardiovaskulära systemet, och ger dig verktyg för att förstå din kropp på en djupare nivå.

För utövarens sinne och kropp

Denna bok är en ovärderlig resurs som:

• Analyserar skadeförebyggande: Vägleds dig genom de problem som vanligtvis drabbar idrottare och ger dig råd för att förebygga dem.

• Utforskar skador och deras behandling: Vägleds dig genom skador och deras behandling, och ger dig djupgående kunskap om människokroppen.

• Fördjupar kroppskunskapen: Hjälper dig att förstå hävstänger, leder och det kardiovaskulära systemet, så att du kan träna mer medvetet och säkert.

Encarna Planells sidor läses i ett svep och förmedlar med klar ärlighet den totala hängivenhet och det lidande som är inneboende i kampsporten. Lägg till boken "Aikido: en guide för förebyggande och återhämtning av skador" till din samling och lär dig av de bästa, och berika din erfarenhet på tatamin.