Jak wybrać ochraniacz na zęby: pojedynczy, podwójny lub do szelek

Ochraniacz zębów to najtańsze zabezpieczenie w zestawie i takie, które pozwala uniknąć najdroższych uszkodzeń. To też jedyne zabezpieczenie, że jeśli źle wybierzesz, bo Ci to przeszkadza, to go nie nosisz, a ochraniacz na zęby, który zostaje w torbie, niczego nie chroni.

W tym przewodniku przedstawiono wybór, który naprawdę ma znaczenie – aparat pojedynczy lub podwójny, żel lub materiał standardowy, termoformowalny lub gotowy do użycia oraz co robić, jeśli nosisz aparat ortodontyczny. Praktycznie we wszystkich dyscyplinach kontaktowych ochraniacz na zęby jest obowiązkowy na zawodach: w karate znajduje się on wśród zabezpieczeń wymienionych w regulaminie, to samo dotyczy boksu, kickboxingu, Muay Thai i MMA. Wszystkie modele są w kolekcja ochraniaczy na zęby.

1. Pojedynczy czy podwójny: to kwestia oddychania

The pojedynczy ochraniacz na usta chroni górny łuk i jest wybierany przez zdecydowaną większość sportowców z bardzo konkretnego powodu: pozostawia usta wolne i pozwala normalnie oddychać. W przypadku typowych urazów jako pierwsze uderzają górne zęby, dlatego w zdecydowanej większości sytuacji konieczna jest ochrona.

The podwójny ochraniacz na usta zakrywa oba łuki, a także chroni dolne zęby, rozkładając obciążenie na większą powierzchnię. Cena, jaką płacisz, powstrzymuje większość ludzi: przy zamkniętych ustach powietrze przechodzi tylko przez dwa przednie otwory. Pod wpływem wysiłku, gdy oddech staje się głęboki i częsty, odczuwa się ograniczenie – i dlatego wiele osób tego doświadcza i powraca do singla.

Ogólna zasada: domyślnym wyborem jest singiel. Podwójne ma sens, jeśli jesteś szczególnie narażony na uderzenia szczęki i chcesz zaakceptować trudniejsze oddychanie. Jeśli bierzesz udział w zawodach, najpierw sprawdź regulamin swojej dyscypliny: w niektórych zawodach dozwolona jest ochrona tylko górnego łuku.

2. Żelowe lub nieżelowe, termoformowalne lub gotowe do użycia

Występuje tutaj powtarzające się zamieszanie, ponieważ wydają się to dwa sposoby powiedzenia tej samej rzeczy, a zamiast tego tak jest dwie niezależne cechy: Jedna dotyczy materiału, druga dotyczy dopasowania ochraniacza do ust. Dostępne są gotowe ochraniacze żelowe oraz ochraniacze wykonane ze standardowego materiału przeznaczone do termoformowania.

Materiał: żel lub standard

The żel jest bardziej miękka i lepiej absorbuje uderzenia, ponieważ pod wpływem uderzenia odkształca się, zamiast przenosić je sztywno. Jest także bardziej komfortowy dla dziąseł, co nie jest bez znaczenia w przypadku kawałka, który trzyma się w ustach przez godzinę. Materiały standardowe, sztywniejsze, kosztują mniej i wytrzymują trochę dłużej przy tym samym zastosowaniu, ale są lepsze w dotyku.

Przystosowanie: termoformowalne lub gotowe do użycia

The termoformowalne (gotuj i gryź) zanurza się we wrzącej wodzie i gryzie: przybiera kształt zębów. Trzymanie jest znacznie lepsze i paradoksalnie poprawia także oddychanie, ponieważ element sam utrzymuje się na swoim miejscu, bez konieczności ściskania go zębami. Jedynym wymaganiem jest dobre wykonanie zabiegu raz.

The gotowy do użycia (gotowy do użycia) po prostu go zakładasz. Oddaje odrobinę chwytu w zamian za wyeliminowanie jednego kroku, w którym można popełnić błąd — dlatego jest to najpraktyczniejszy wybór dla dzieci, osób ze zmieniającymi się zębami oraz tych, które już zniszczyły pleśń.

Jak się orientować

• Chcesz uzyskać najlepszą pieczęć i chcesz zająć się kształtowaniem → żel termoformowalny, np Leone Powerguard w żelu.

• Chcesz komfortu bez schodów → gotowy do użycia żel, npAdidas OPRO Snap Fit 

• Kupujesz dla dziecka → gotowy do użycia, zawsze: o jeden krok mniej do błędów.

Jak termoformować ochraniacz szczęki, nie niszcząc go

1. Doprowadź wodę do wrzenia i zdejmij rondelek z ognia.

2. Namoczyć ochraniacz na czas wskazany przez producenta: ten ostatni zmienia się z modelu na model a karta produktu jest warta więcej niż jakikolwiek ogólny przewodnik.

3. Wyjmij, zanurz na chwilę w zimnej wodzie, żeby się nie poparzyć, połóż na górnym łuku i mocno zagryź.

4. Zassaj powietrze i dociśnij językiem i palcami zęby i dziąsła, aby materiał się sklejał.

5. Zanurz go w zimnej wodzie, aby utrwalić kształt.

Jeśli wyjdzie źle, większość modeli można przebudować, powtarzając procedurę – ale materiał z każdym cyklem traci pamięć: po dwóch, trzech próbach lepiej go wymienić, niż utrwalać.

3. OPRO: bo jest odniesieniem do kategorii

Gdybyśmy mieli wskazać tylko jedną markę, wskazalibyśmy OPRO. To brytyjska firma, która Produkcja w Wielkiej Brytanii zamiast polegać na produkcji obcej, a to przekłada się na kontrolę nad materiałami i tolerancjami, które widać w szczelności wypraski i spójności pomiędzy egzemplarzami – tym aspektem, w którym tanie ochraniacze zębów najczęściej rozczarowują.

Szczegół, który warto poznać przed porównaniem cen: Ochraniacze na zęby marki Adidas produkowane są przez firmę OPRO, która jest licencjonowanym producentem marki. Kupno A Adidas Opro Snap-Fit kupujesz OPRO — konkretnie gotowy model całej rodziny, najszybsze rozwiązanie, gdy nie chcesz poddawać się termoformowaniu.

To samo dotyczy oficjalnej linii UFC, również produkowanej przez OPRO: the Złoty ochraniacz na zęby UFC OPRO to najwyższa półka w ofercie, model przeznaczony dla osób poszukujących maksimum pod względem materiałów i trwałości, które nie mają problemów z utrzymaniem się na szczycie cennika. Jeśli trenujesz w MMA i podoba Ci się pomysł używania tego samego ochraniacza na zęby co organizacja, tutaj wybór jest również kwestią tożsamości – ale produkt jest samodzielny, markowy lub nie.

Czy warto wydać więcej na ochraniacz na zęby? W kategorii wahającej się od około 5 do około 40 euro w przypadku tego produktu tak, więcej niż w przypadku innych elementów zestawu, ze względów behawioralnych: różnica między dobrym a przeciętnym ochraniaczem zębów polega nie tyle na teoretycznej ochronie, ale jak często to nosisz. Ochraniacz na zęby, który pozostaje na swoim miejscu i nie przeszkadza, ląduje w ustach podczas każdego treningu; niewygodna osoba znajduje tysiąc wymówek, żeby zostać w torbie.

4. Do aparatu ortodontycznego potrzebny jest dedykowany model

Nie ma na to alternatywy: standardowy ochraniacz zębów zakładany na aparat nie chroni, a może je uszkodzić, ponieważ opiera się na zamkach, a nie na zębach. A termoformowanie po prostu nie działa.

Modele aparatów ortodontycznych wykonane są z już ukształtowanego miękkiego materiału, który dopasowuje się do zamków i dopasowuje się do nich wraz ze zmianą ustawienia z miesiąca na miesiąc: dlatego też na ogół nie formują się i nie jest to ograniczenie, ale powód, dla którego sprawdzają się przez cały okres leczenia.

W katalogu istnieją dwa sposoby: Ochraniacz na zęby do aparatu Shock Doctor, najbardziej klasyczny i powszechny wybór w tej kategorii oraz SafeJawz usztywnia ochraniacz szczęki, dostępne również z nadrukowaną grafiką. Można się śmiać z estetycznego szczegółu, ale w przypadku chłopca z aparatem na zęby to działa: ochraniacz na zęby, który mu się podoba, to ochraniacz, który nosi bez dyskusji, a problemem numer jeden w tej grupie wiekowej nie jest dostępna ochrona, ale przekonanie go do jej noszenia.

5. Dzieci: właściwy model to ten, który akceptują

W przypadku dzieci zmienia się kryterium wyboru: priorytetem nie jest maksymalna teoretyczna ochrona, ale tolerancja.

Gotowa wersja jest prawie zawsze najlepszym wyborem, a mniejszy rozmiar – jak Ochraniacz zębów dla dzieci Leone Titan — nie jest „mniejszym dorosłym”: ma inny łuk, dostosowany do zmieniającego się zestawu zębów. Z tego samego powodu należy go wymieniać częściej niż u osoby dorosłej.

6. Co naprawdę chroni ochraniacz szczęki

Warto zachować precyzję, bo o wszystkim można przeczytać. Ochraniacz zębów w udokumentowany sposób zmniejsza urazy zębów, warg i szczęki: złamania, oderwania, skaleczenia powstałe w wyniku uderzenia w zęby. Dlatego wymagają tego przepisy.

7. Czystość, trwałość i najczęstsze problemy

Najczęstszą przyczyną wyrzucania ochraniaczy na zęby nie jest ich zużycie, ale zapach – a wszystko zależy całkowicie od tego, co wydarzy się w ciągu pięciu minut po treningu.

• Wypłucz go natychmiast po użyciu, przed odłożeniem.

• Czyść go miękką szczoteczką do zębów, bez ściernych past do zębów, które porysują materiał.

• Dla głębokiej higieny jest jeden specjalny spray do czyszczenia ochraniaczy zębów: dwa spraye po sesji rozwiązują problem, który skłania większość ludzi do ponownego zakupu produktu po kilku miesiącach.

• Przechowywać w suchym, perforowanym opakowaniu, nigdy zamkniętym i wilgotnym na dnie torby.

• Żadnej wrzącej wody po termoformowaniu i żadnych samochodów na słońcu: ciepło deformuje utworzony kształt.

Jak długo to trwa? Rozsądnym punktem odniesienia jest sezon zawodów. Należy go wymienić, gdy straci przyczepność, zdeformuje się kształt lub pojawią się ścieńczone punkty: zużyty ochraniacz szczęki przenosi uderzenie zamiast go absorbować.

Jeśli wywołuje to u ciebie mdłości. Prawie zawsze jest za długi z tyłu lub za gruby. Kilka modeli można na końcu skrócić, postępując zgodnie z instrukcjami producenta; alternatywnie istnieją niższe profile. U dzieci problemem często jest termoformowanie bez całkowitego zamknięcia ust, przez co kawałek jest wysoki i nieporęczny – to kolejny argument na korzyść produktu gotowego do użycia.

8. Obudowa: element, który decyduje o tym, jak długo będzie trwać

Jest to akcesorium, którego prawie nikt nie wkłada do koszyka i które wyjaśnia, że większość ochraniaczy na zęby wymienia się przed czasem. Ochraniacz zębów noszony luzem w torbie robi trzy rzeczy, a z drugiej strony jest zły: pozostaje wilgotny, zgniata się pod resztą sprzętu i zbiera to, co znajdzie na dnie.

To, czego potrzebuje dana sprawa, jest proste: być sztywny, ponieważ kształt, który uformowałeś termicznie, odkształci się, jeśli element zostanie ściśnięty, co umożliwi to ochraniaczowi szczęki suchy zamiast pozostać zamkniętym i mokrym – właśnie w ten sposób powstaje zapach.

• The Pudełko uniwersalne SafeJawz Premium jest to najbardziej pojemne i wytrzymałe rozwiązanie: odpowiednie, jeśli posiadasz model z podwójnym łukiem lub jeśli chcesz mieć pełną ochronę przed torbą.

• The Sprawa Shock Doctora to klasyczne, kompaktowe rozwiązanie, które można wygodnie nosić zawsze w torbie, nie zajmując miejsca.

Dwa środki ostrożności podczas stosowania: przepłukać i wysuszyć ochraniacz szczęki wcześniej zamknąć, bo żadne etui nie zrekompensuje mokrego egzemplarza; i sprawdź wymiary wewnętrzne, jeśli używasz łuku podwójnego, który zajmuje więcej miejsca niż łuk pojedynczy.

9. Jak wybrać odpowiedni rozmiar

Wybór złego rozmiaru oznacza znalezienie ochraniacza na zęby, który się ślizga i spada lub który naciska na dziąsła, powodując odruch wymiotny. Dobra wiadomość jest taka, że do wyboru są tylko dwa rozmiary: Junior tj Senior (lub Dorosły).

• Rozmiar juniora: Przeznaczony jest dla dzieci i młodzieży w wieku ok 10-12 lat. To nie jest po prostu krótszy ochraniacz szczęki, ale konstrukcja dostosowana do rozmiaru i szerokości rosnącego łuku zębowego.

• Rozmiar starszy: to standard dla wszystkich sportowców 12-13 lat i więcej i dla dorosłych.

Dla tych, którzy chcą maksymalnej swobody bez bałaganu, dostępne są również modele z niski profil (wąski krój lub niski profil), szczególnie cenione w rozmiarach Senior, ponieważ redukują do minimum grubość materiału przy jednoczesnym zachowaniu doskonałej ochrony.

Co zrobić, jeśli pomiar wydaje się niedoskonały? Jeśli wybrałaś rozmiar Senior, ale po termoformowaniu odczuwasz dokuczliwe mdłości w tylnej części ust, w większości modeli istnieje możliwość skrócenia tylnych końcówek o kilka milimetrów za pomocą bardzo ostrych nożyczek (przed powtórzeniem kształtowania w gorącej wodzie). Jeśli jednak kupujesz dla dziecka noszącego aparat ortodontyczny lub z szybko zmieniającymi się zębami, pamiętaj, że wersje dedykowane lub gotowe do użycia, w naturalny sposób podążają za ewolucją jamy ustnej bez zaciskania.

Często zadawane pytania

Czy lepszy jest pojedynczy czy podwójny ochraniacz na usta?

Singiel jest najpopularniejszym wyborem, ponieważ pozwala normalnie oddychać, a w większości sytuacji chroni tam, gdzie jest to potrzebne, czyli górny łuk. Sobowtór chroni również dolne zęby, ale przy zamkniętych ustach powietrze przepływa tylko przez dwa przednie otwory: pod wpływem stresu jest to odczuwalne ograniczenie. Jeśli bierzesz udział w zawodach, najpierw sprawdź zasady swojej dyscypliny.

Jaka jest różnica między ochraniaczami żelowymi i nieżelowymi?

Żel jest bardziej miękki: lepiej amortyzuje uderzenia i jest bardziej komfortowy dla dziąseł. Standardowe materiały są sztywniejsze, tańsze i wytrzymują nieco dłużej, ale lepiej leżą w ustach. Jest to cecha materiału, niezależna od tego, czy ochraniacz szczęki jest termoformowalny, czy gotowy do użycia: istnieją obie kombinacje.

Termoformowalne czy gotowe do użycia?

Termoformowalny zapewnia najlepsze trzymanie, ponieważ dopasowuje się do kształtu zębów i dlatego pozwala również lepiej oddychać. Wersja gotowa do użycia eliminuje jedyny krok, w którym można popełnić błąd: jest to najrozsądniejszy wybór dla dzieci, dla tych, które zmieniają zęby i dla tych, które już zniszczyły wylewkę.

Czy mogę używać zwykłego ochraniacza na zęby z aparatem ortodontycznym?

Nie: potrzebujesz konkretnego modelu dla każdego urządzenia. Standardowy opiera się na zamkach zamiast na zębach, nie chroni, może uszkodzić aparat i nie daje się termoformować.

Czy ochraniacz szczęki można zmienić, jeśli wyjdzie źle?

W większości modeli termoformowalnych tak, powtarzając procedurę. Jednak z każdym cyklem materiał traci pamięć: po dwóch, trzech próbach najlepiej go wymienić.

Jak często należy wymieniać ochraniacz na zęby?

Dla porównania, jeden sezon rywalizacji. Po pierwsze, jeśli straci przyczepność, zdeformuje się lub ma przerzedzone obszary. U dzieci częściej, ponieważ zęby się zmieniają.

Jak czyścić ochraniacz na usta?

Natychmiastowe płukanie po użyciu, miękka szczoteczka do zębów bez ściernej pasty do zębów, specjalny spray dezynfekujący zapewniający głęboką higienę, suszenie na powietrzu i perforowana obudowa. Nigdy nie gotuj wody po uformowaniu, nigdy nie zamykaj wilgoci w torebce.

Ile kosztuje ochraniacz na usta?

W katalogu wahają się od około 5 euro za modele podstawowe do około 40 euro za modele z najwyższej półki. Różnica w cenie opłaca się z trzech powodów: materiału (żel kosztuje więcej niż materiały standardowe), jakości i powtarzalności produkcji oraz poszczególnych procesów, takich jak modele aparatów ortodontycznych lub aparatów dwułukowych. Biorąc pod uwagę, że element wymienia się mniej więcej raz na sezon i chroni zęby, których odbudowa kosztuje wielokrotnie więcej, jest to wydatek, który zapewnia najlepszy zwrot całego zestawu.

Podsumowując

Trzy pytania w kolejności i wybrałeś. Czy nosisz aparat ortodontyczny? W takim razie potrzebny jest dedykowany model i na tym sprawa się kończy. Jeśli nie: pojedynczy, chyba że jesteś szczególnie narażony na uderzenia w szczękę i zgodzisz się oddychać przez dwa otwory. Następnie żel dla wygody, termoformowalny dla najlepszego trzymania – lub gotowy do użycia, jeśli kupujesz dla dziecka lub nie chcesz ryzykować formowania.

Wszystkie modele znajdziesz w kolekcja ochraniaczy na zęby.