Paardebloem 100ml YAMAMOTO

Het is een plant die vroeger vrij algemeen voorkwam in onze weiden en het platteland, zozeer zelfs dat we er nu nauwelijks nog op letten, bijna alsof het een "onkruid" is van de vele die spontaan groeien. Maar de paardenbloem, ook wel "leeuwenbek", "pluizenbol", "gele ster" of "kroon van de priester" genoemd, heeft een gebruiksgeschiedenis in de traditionele geneeskunde die eeuwen teruggaat. De naam "leeuwenbek" komt van de bijzondere vorm, met de getande randen van de bladeren die vaag lijken op de tanden van een katachtige, met lange, lansvormige bladeren met getande randen. Het staat bekend om de bijzondere eigenschap dat er na de bloei bovenaan de stengel een klein, rond, zacht bolletje ontstaat dat uit veel nootjes bestaat, waar alle kinderen zich herinneren ooit eens op te hebben geblazen.

In vroegere eeuwen werd het beschouwd als een zuiverend middel bij uitstek (samen met andere toepassingen voor wondgenezing en het stimuleren van de urineproductie), een eigenschap die later ook werd bevestigd door studies in de moderne fytotherapie. Ook in de duizenden jaren oude traditionele Chinese geneeskunde wordt paardenbloem gebruikt om de zuiverende functie te ondersteunen en de reiniging van de urinewegen te stimuleren. In veel oude medische teksten werd paardenbloem ook aanbevolen voor de behandeling van infecties, huidproblemen zoals eczeem en gewrichtspijn. Tot op heden is paardenbloem in de fytotherapie een bekend natuurlijk middel vanwege zijn zuiverende werking, waarbij vooral de bladeren worden gebruikt om de nierfunctie te ondersteunen als een goed drainagemiddel tegen vochtretentie, en daarnaast als spijsverteringshulp. De bekendheid komt vooral doordat de wortel interessante zuiverende eigenschappen bezit, omdat deze de gal-, lever- en nierfunctie stimuleert, oftewel onze "uitscheidingsorganen" (lever, nieren, huid) activeert die verantwoordelijk zijn voor de verwerking (en het afvoeren) van gifstoffen via de ontlasting, urine of zweet.

Deze effecten op het lichaam zijn te danken aan de bijzondere samenstelling van stoffen die triterpeenalcoholen (taraxerol), plantaardige sterolen, inuline (vooral in het melksap), bittere bestanddelen (taraxacine) en mineralen (met een hoog kaliumgehalte) omvatten, die de plant tonische en spijsverteringsbevorderende eigenschappen geven. In de wortel zit echter de hoogste concentratie actieve stoffen, waaronder vitamines A, B1, B2, B3, C, E, K, alfa- en beta-caroteen, bèta-cryptoxanthine, luteïne en zeaxanthine, calcium, natrium, ijzer, fosfor, kalium, magnesium, zink en selenium, tannines, flavonoïden, cafeïnezuur en coumarinezuur. Taraxacine stimuleert met name de productie van speeksel, maag- en pancreassappen en gal, wat het legen van de galblaas vergemakkelijkt. Het bevat ook inuline, die als prebiotische vezel de darmflora voedt en de darmtransit verbetert, met een effectieve maar milde laxerende werking. De zo "beroemde" drainerende werking van paardenbloem wordt veroorzaakt door flavonoïden en kaliumzouten, die op nierniveau de urineproductie en het afvoeren van overtollig vocht stimuleren, wat zeer gewaardeerd wordt door vrouwen met gezwollen benen, cellulitis en vochtretentie.

Deze "mix" van sterk zuiverende, ontstekingsremmende en ontgiftende stoffen in paardenbloem is het wondermiddel dat het door de eeuwen heen bekend heeft gemaakt in traditionele geneeskunde, vooral voor de lever. Deze bioactieve componenten bevorderen de verwijdering van afvalstoffen (suikers, triglyceriden, cholesterol en urinezuur), waardoor paardenbloem een "leverbeschermende" plant is, zeer geschikt bij leverinsufficiëntie, geelzucht en galstenen. Paardenbloem bevat met name taraxacine, een bitter bestanddeel dat de galblaas stimuleert om samen te trekken en zo de galstroom verhoogt, wat de zuivering bevordert. De stimulerende secretiewerking beperkt zich niet tot gal, maar stimuleert ook de afscheiding van alle klieren van het spijsverteringsstelsel (speeksel, maag-, pancreas- en darmsappen) en de spieren van het spijsverteringskanaal, wat een lichte laxerende werking bevordert (secundair).

*Paardenbloem is gecontra-indiceerd bij gastritis, zweren en bij personen met een aanleg daarvoor. Er zijn interacties gemeld met sommige medicijnen zoals diuretica, en het kan ook interageren met NSAID's (niet-steroïde ontstekingsremmers). Wie deze therapieën volgt, dient altijd eerst een arts te raadplegen voordat hij andere supplementen gebruikt.