Cum să-ți alegi apărătorul de gură: simplu, dublu sau pentru bretele

Aparatul bucal este cea mai ieftina protectie din kit si cea care evita deteriorarea cea mai scumpa. Este si singura protectie pe care daca alegi prost pentru ca te deranjeaza, nu o porti, iar un protector de gura care sta in geanta nu iti protejeaza nimic.

Acest ghid prezintă alegerile care contează cu adevărat - simplu sau dublu, gel sau material standard, termoformabil sau gata de utilizare și ce trebuie să faceți dacă purtați aparat dentar. Practic, la toate disciplinele de contact, aparatul bucal este obligatoriu în competiție: la karate se numără printre protecțiile enumerate în regulament, la fel și pentru box, kickboxing, Muay Thai și MMA. Toate modelele sunt în colecție de apărători de gură.

1. Singur sau dublu: este o chestiune de respirație

The apărător de gură unic protejează arcada superioară și este alegerea marii majorități a sportivilor, dintr-un motiv foarte concret: lasă gura liberă și îți permite să respiri normal. În traumatismele tipice, dinții superiori sunt primii care impactează, așa că protecția este ceea ce este necesar în marea majoritate a situațiilor.

The apărătorie dublă acopera ambele arcade si protejeaza si dintii inferiori, distribuind sarcina pe o suprafata mai mare. Prețul pe care îl plătiți este cel care îi oprește pe cei mai mulți oameni: cu gura închisă aerul trece doar prin cele două orificii frontale. Sub efort, atunci când respirația devine profundă și frecventă, este o limitare care se simte - și este motivul pentru care mulți o experimentează și revin la singur.

Regula generală: singur este alegerea implicită. Double are sens dacă sunteți expus în mod special la impactul maxilarului și sunteți dispus să acceptați o respirație mai dificilă. Dacă concurezi, verifică mai întâi regulamentul disciplinei tale: în unele competiții protecția permisă este doar cea a arcului superior.

2. Gel sau non-gel, termoformabil sau gata de utilizare

Aici există o confuzie recurentă, pentru că par două moduri de a spune același lucru și, în schimb, sunt două caracteristici independente: Unul este despre material, celălalt despre cum se potrivește apărătorul de gură în gură. Exista aparatoare de gura cu gel gata de utilizat si aparatoare de gura din material standard pentru a fi termoformate.

Material: gel sau standard

The gel este mai moale si se comporta mai bine la absorbtia impactului, deoarece se deformeaza sub lovitura in loc sa o transmita rigid. Este, de asemenea, mai confortabil pe gingii, ceea ce nu este un factor mic pentru o bucată pe care o ții în gură timp de o oră. Materialele standard, mai rigide, costă mai puțin și durează puțin mai mult pentru aceeași utilizare, dar se simt mai bine.

Adaptarea: termoformabil sau gata de utilizare

The termoformabile (boil & bite) se scufundă în apă clocotită și se mușcă: ia forma dinților tăi. Prinderea este semnificativ superioară și, paradoxal, îmbunătățește și respirația, deoarece piesa rămâne singură pe loc fără ca tu să fii nevoit să o strângi între dinți. Singura cerință este să faci procedura bine, o singură dată.

The gata de utilizare (gata de utilizare) pur și simplu o porți. Renunță la puțină aderență în schimbul eliminării singurului pas în care poți face o greșeală — motiv pentru care este cea mai practică alegere pentru copii, pentru cei cu dinții care se schimbă și pentru cei care au stricat deja o matriță.

Cum să te orientezi

• Vrei cea mai bună etanșare și ești dispus să faci modelarea → gel termoformabil, ca Leone Powerguard în gel.

• Vrei confort fără trepte → gel gata de utilizare, cum ar fiAdidas OPRO Snap Fit 

• Cumperi pentru un copil → gata de utilizare, întotdeauna: un pas mai puțin pentru a face greșeli.

Cum să termoformați un apărător de gură fără a-l strica

1. Aduceți apa la fiert și scoateți tigaia de pe foc.

2. Înmuiați apărătorul de gură pentru timpul indicat de producător: acestea din urmă se schimbă de la model la model iar fișa produsului valorează mai mult decât orice ghid generic.

3. Scoate-l, da-l o clipa in apa rece ca sa nu te arzi, aseaza-l pe arcada superioara si musca ferm.

4. Aspirați aer și apăsați cu limba și degetele pe dinți și gingii pentru a face materialul să se lipească.

5. Înmuiați-l în apă rece pentru a stabili forma.

Dacă se dovedește prost, majoritatea modelelor pot fi remodelate prin repetarea procedurii — dar materialul își pierde memoria cu fiecare ciclu: după două sau trei încercări este mai bine să-l înlocuiești în loc să persiste.

3. OPRO: pentru ca este referinta categoriei

Daca ar trebui sa indicam o singura marca, am indica OPRO. Este o companie britanică care Produce în Marea Britanie mai degrabă decât să te bazezi pe producția terților, iar asta se traduce prin control asupra materialelor și toleranțelor care se remarcă în etanșeitatea matriței și în consistența dintre un exemplar și altul - aspectul în care aparatele de gură ieftine dezamăgesc cel mai des.

Un detaliu care merită cunoscut înainte de a compara prețurile: Aparate de gură marca Adidas sunt produse de OPRO, care este producătorul licențiat al mărcii. Cumpararea unui Adidas Opro Snap-Fit cumperi un OPRO — în special modelul familiei gata de utilizare, cea mai imediată soluție atunci când nu vrei să treci prin termoformare.

Același lucru este valabil și pentru linia oficială UFC, produsă tot de OPRO: the Aparat de gură UFC OPRO Gold este high end al gamei, modelul conceput pentru cei care cauta maximul in materie de materiale si durabilitate si care nu au probleme sa se mentina in fruntea listei de preturi. Dacă te antrenezi în MMA și îți place ideea de a folosi același apărător de gură ca și organizația, aici alegerea este și una identitară — dar produsul rămâne singur, brand sau fără marcă.

Merită să cheltuiți mai mult pe un apărător de gură? Într-o categorie care merge de la 5€ la 40€, pe acest produs da, mai mult decât pe alte piese din trusă, dintr-un motiv comportamental: diferența dintre un apărător de gură bun și unul mediocru nu este atât protecția teoretică, cât cat de mult il porti. O aparatură de gură care stă pe loc și nu te deranjează ajunge în gură la fiecare antrenament; o persoană incomodă găsește o mie de scuze pentru a rămâne în geantă.

4. Cu aparatele ortodontice ai nevoie de un model dedicat

Nu există nicio alternativă la asta: un apărător de gură standard purtat peste bretele nu le protejează și le poate deteriora, deoarece se sprijină pe brackets în loc de dinți. Iar termoformarea pur și simplu nu funcționează.

Modelele de bretele sunt realizate dintr-un material moale deja modelat, care găzduiește bracketurile și continuă să se adapteze pe măsură ce aliniamentul se schimbă lună de lună: de aceea, în general, nu se muceează, iar acesta nu este o limitare, ci motivul pentru care funcționează pe tot parcursul tratamentului.

În catalog există două moduri: cel Apărător de gură pentru bretele Shock Doctor, cea mai clasică și răspândită alegere din această categorie, și SafeJawz aparatură dentar, disponibil și cu grafică imprimată. Poți să zâmbești despre detaliul estetic, dar funcționează pentru un băiat cu bretele: un apărător de gură care îi place este un apărător de gură pe care îl poartă fără discuții, iar problema numărul unu a acestei grupe de vârstă nu este protecția disponibilă, îl convinge să-l poarte.

5. Copii: modelul potrivit este cel pe care îl acceptă

La copii criteriul de alegere se schimbă: prioritatea nu este protecția maximă teoretică, este tolerabilitatea.

Versiunea de pe raft este aproape întotdeauna cea mai bună alegere, iar dimensiunea pentru juniori — ca și Aparat de gură pentru copii Leone Titan — nu este un „adult mai mic”: are o arcada diferită, concepută pentru un set de dinți în schimbare. Acesta trebuie înlocuit mai des decât cel al unui adult, din același motiv.

6. Ce protejează cu adevărat apărătorul de gură

Merită să fii precis, pentru că poți citi despre tot ce există. Aparatul bucal reduce, în mod documentat, traumatismele la nivelul dinților, buzelor și maxilarului: fracturi, avulsii, tăieturi de la impactul cu dinții. Acesta este motivul pentru care reglementările o impun.

7. Curatenie, durabilitate si cele mai frecvente probleme

Cauza numărul unu pentru apărătoarele de gură aruncate nu este uzura, ci mirosul - și depinde în întregime de ceea ce se întâmplă în cele cinci minute după antrenament.

• Clătiți-l imediat după utilizare, înainte de a-l pune deoparte.

• Curățați-l cu o periuță de dinți moale, fără paste de dinți abrazive care vor zgâria materialul.

• Pentru igiena profundă există unul spray specific pentru curatarea aparatelor de gura: doua pulverizari dupa sedinta rezolva problema care ii determina pe majoritatea oamenilor sa rascumpere piesa dupa cateva luni.

• Păstrați-l uscat în carcasa perforată, niciodată închisă și umed în fundul pungii.

• Fără apă clocotită după termoformare și fără mașini la soare: căldura deformează forma pe care ai creat-o.

Cât durează? Un sezon competitiv este o referință rezonabilă. Ar trebui inlocuit atunci cand isi pierde aderenta, cand forma s-a deformat sau cand apar puncte subtiri: un aparator de gura uzat transmite lovitura in loc sa o absoarba.

Dacă vă face greață. Este aproape întotdeauna prea lung în spate sau prea gros. Mai multe modele pot fi scurtate la final urmand instructiunile producatorului; alternativ există profiluri inferioare. La copii problema este adesea o termoformare făcută fără a închide complet gura, ceea ce lasă piesa înaltă și voluminoasă — un alt argument în favoarea gata de utilizare.

8. Carcasa: piesa care decide cât durează

Este accesoriul pe care aproape nimeni nu-l pune în cărucior și care explică majoritatea apărătoarelor de gură înlocuite înainte de vreme. Un apărător de gură ținut liber în geantă face trei lucruri, totul greșit: rămâne umed, se strivește sub restul echipamentului și adună ceea ce găsește pe fund.

Ceea ce are nevoie un caz este simplu: a fi rigidă, deoarece forma pe care ați termoformat-o se va deforma dacă piesa este comprimată și va permite apărătoarei uscat în loc să rămâi închis umed - exact așa cum apare mirosul.

• The Cutie universală SafeJawz Premium este cea mai incapatoare si robusta solutie: potrivita daca ai un model cu arc dublu sau daca vrei protectie completa la sac.

• The Cazul Shock Doctor este soluția clasică compactă, convenabilă de păstrat mereu în geantă fără a ocupa spațiu.

Două precauții pentru utilizare: clătiți și uscați apărătorul de gură înainte sa o inchida, pentru ca nicio carcasa nu compenseaza o piesa depozitata uda; si verificati dimensiunile interioare daca folositi un arc dublu, care ocupa mai mult spatiu decat un singur arc.

9. Cum să alegi mărimea potrivită

Obținerea unei mărimi greșite înseamnă să te găsești cu un apărător de gură care alunecă și continuă să cadă sau care apasă pe gingii provocând reflexul de căderi. Vestea bună este că există doar două dimensiuni din care puteți alege: Junior e Senior (sau Adult).

• Marimea junior: Este conceput pentru copii și adolescenți aproximativ până la 10-12 ani. Nu este pur și simplu un apărător de gură mai scurt, ci o structură concepută pentru dimensiunea și lățimea arcadei dentare în creștere.

• Marimea seniorilor: este standardul pentru toți sportivii haide 12-13 ani în sus si pentru adulti.

Pentru cei care isi doresc libertate maxima fara dezordine, exista si modele cu profil scăzut (slim fit sau profil scăzut), apreciate in mod special la marimile Senior deoarece reduc grosimea materialului la minim, pastrand in acelasi timp o protectie excelenta.

Ce să faci dacă măsurarea pare imperfectă? Daca ai ales marimea Senior dar dupa termoformare simti o senzatie suparatoare de greata in fundul gurii, la majoritatea modelelor este posibil sa scurtezi capetele din spate cu cativa milimetri folosind o pereche de foarfece foarte ascutite (inainte de a repeta modelarea in apa fierbinte). Dacă, totuși, cumpărați pentru un copil cu aparat dentar ortodontic sau cu dinți care se schimbă rapid, amintiți-vă că versiuni dedicate sau gata de utilizare urmeaza in mod natural evolutia gurii fara a se strange.

Întrebări frecvente

Este mai bun un aparator de gură simplu sau dublu?

Single-ul este cea mai populară alegere deoarece vă permite să respirați normal, iar în majoritatea situațiilor protejează acolo unde este nevoie, adică arcul superior. Dublul protejează și dinții inferiori, dar cu gura închisă aerul trece doar prin cele două orificii frontale: la stres este o limitare care se simte. Dacă concurezi, verifică mai întâi regulile disciplinei tale.

Care este diferența dintre apărătoarele de gură cu gel și fără gel?

Gelul este mai moale: absoarbe mai bine impactul si este mai confortabil pe gingii. Materialele standard sunt mai rigide, costă mai puțin și durează puțin mai mult, dar se simt mai bine în gură. Este o caracteristică a materialului, indiferent dacă apărătorul de gură este termoformabil sau gata de utilizare: ambele combinații există.

Termoformabil sau gata de utilizare?

Termoformabilul confera cea mai buna aderenta, deoarece ia forma dintilor tai, iar din acest motiv iti permite si sa respiri mai bine. Versiunea gata de utilizare elimină singurul pas în care poți greși: este cea mai sensibilă alegere pentru copii, pentru cei cu dinții care se schimbă și pentru cei care au stricat deja o mulajă.

Pot folosi un apărător de gură obișnuit cu aparate ortodontice?

Nu: aveți nevoie de un model specific pentru fiecare aparat. Cel standard se sprijină pe brackets în loc de dinți, nu protejează, poate deteriora aparatul dentar și nu poate fi termoformat.

Poate fi remodelat un apărător de gură dacă iese rău?

La majoritatea modelelor termoformabile da, prin repetarea procedurii. Cu toate acestea, materialul își pierde memoria cu fiecare ciclu: după două sau trei încercări cel mai bine este să-l înlocuiți.

Cât de des trebuie schimbat apărătorul de gură?

Ca referință, un sezon competițional. În primul rând, dacă își pierde aderența, se deformează sau are zone subțiate. La copii mai des, deoarece dinții se schimbă.

Cum curățați un apărător de gură?

Clatire imediata dupa utilizare, periuta moale fara pasta de dinti abraziva, spray de igienizare specific pentru igiena profunda, uscare la aer si carcasa perforata. Nu fierbeți niciodată apă după modelare, niciodată închisă umed în pungă.

Cât costă un apărător de gură?

În catalog, acestea variază de la aproximativ 5 EUR pentru modelele de bază până la aproximativ 40 EUR pentru cele de ultimă generație. Diferența de preț se plătește pentru trei lucruri: materialul (gelul costă mai mult decât materialele standard), calitatea și consistența producției și procesele particulare, cum ar fi modelele pentru aparate ortodontice sau cu arc dublu. Avand in vedere ca piesa este inlocuita aproximativ o data pe sezon si ca protejeaza dintii a caror reconstructie costa de multe ori mai mult, este cheltuiala cu cea mai buna returnare a intregii truse.

În rezumat

Trei întrebări în ordine și ați ales. Porți bretele? Atunci ai nevoie de modelul dedicat și problema se termină aici. Dacă nu: singur, cu excepția cazului în care sunteți expus în mod deosebit la impacturi asupra maxilarului și sunteți de acord să respirați prin două găuri. Apoi gel pentru confort, termoformabil pentru cea mai bună fixare – sau gata de utilizare dacă cumpărați pentru un copil sau nu doriți să riscați mucegaiul.

Puteți găsi toate modelele în colecție de apărători de gură.