Ultra Whey WPC S EVO 900 g YAMAMOTO

Recomendamos que tome a dose diária fora das refeições principais, como lanche ou para complementar o pequeno-almoço. No pré-treino, recomendamos que o consuma pelo menos uma hora antes do treino, para permitir uma digestão completa. Também pode ser tomado no pós-treino para otimizar a recuperação muscular.

Lembramos também que a quantidade de água utilizada na preparação pode ser aumentada (ou reduzida!) a gosto, de modo a obter a densidade e a intensidade de sabor desejadas.

Em caso decarênciaounecessidade acrescida,éaconselhável tomá-las fora das refeições principais e/ou ao pequeno-almoço, de modo a fornecer constantemente ao organismo material plástico. Recorde-se que asproteínas concentradas do soro de leitesão derápida absorção, mastêmtempos de digestão de cerca de 45 minutos a 1 hora, e garantem umaboa sensação de saciedade.

NOTA: asnecessidades proteicassãoum parâmetro que varia de pessoa para pessoa. Dependem de vários fatores, entre os quais a atividade física praticada e as características bioquímicas individuais.

Por esse motivo, com base na literatura científica mais recente («NSCA's Guide to Sport and Exercise Nutrition», 2011. Campbell & Spano. Human Kinetics), apresentamos a seguir os valores úteis para determinar as necessidades proteicas em função do desporto praticado.

• Pessoas SEDENTÁRIAS: 0,7 – 0,9 g / kg de peso corporal / dia

• Desportistas com um estilo de vida ativo: 1 g / kg de peso corporal / dia

• Atleta de BODYBUILDING: 1,4 – 2,4 g / kg de peso corporal / dia (lembrando que, durante os períodos de ganho de massa, a ingestão proteica recomendada é de 20-30% do total de calorias ingeridas através da dieta)

• Desportos de força: 1,8 – 2 g / kg de peso corporal / dia

• DESPORTOS DE COMBATE: 1,6 g / kg de peso corporal / dia

• Desportos coletivos(aciclicos): 1,6 g / kg de peso corporal / dia

Perguntas frequentes

É possível cozinhar o UltraWHEY WPC S Evo ou utilizá-lo na confeção de doces ou produtos de panificação sem alterar os seus valores nutricionais?

Tal como é possível cozinhar carne e ovos (outras fontes proteicas), também é possível aquecer o Ultra WHEY WPC S Evo no micro-ondas ou cozinhá-lo numa frigideira sem alterar os seus valores nutricionais. A cozedura a temperaturas superiores a 60 graus provoca a desnaturação das proteínas: isto implica uma alteração estrutural, mas não nos valores nutricionais do produto. Por isso, considera-se seguro tanto cozinhá-lo como aquecê-lo. Recordamos, no entanto, que, uma vez que contém esporos de bacilos, sensíveis ao calor, seria melhor evitar expor a proteína em pó a altas temperaturas.

Posso sciogliere UltraWHEY WPC S Evo in un liquido diverso dall’acqua? Certamente: ricordiamo comunque che in questo caso i valori nutrizionali di UltraWHEY WPC S Evo si sommeranno a quelli della bevanda scelta.

Come mai non vengono aggiunti ulteriori amminoacidi a UltraWHEY WPC S Evo? È comune pensare che avere una fonte extra di amminoacidi nelle polveri proteiche sia un fattore positivo. La verità è che quando nel mondo dell’integrazione alimentare vengono aggiunti amminoacidi ad una fonte proteica non lo si fa per dare un plus al valore del prodotto, ma per poter alterare il valore di azoto.

Diversi aminoacidi (come taurina, arginina e glicina) hanno infatti costi di produzione irrisori, ed è quindi possibile aggiungerli alle proteine in polvere per dare teoricamente un boost al valore proteico senza impattare troppo sul costo del prodotto finito. Bisogna pensare che si tratta dell’aggiunta di amminoacidi singoli: il valore dell’azoto effettivamente in questo modo aumenta, senza però fornire un reale valore aggiunto. Il risultato è ingannevole, perché l’arginina ha un alto valore di azoto, più della stessa proteina, che porta automaticamente ad un PROTEIN SPIKING. Ma cosa significa? Che se si hanno 15g di Whey e si aggiungono, ad esempio, 5g di glicina, non otterremo realmente 20g di proteine per serving (valutate con il nitrogen test) ma 15g di proteine complete e 5g di un amminoacido non essenziale. Questo non comporta alcun beneficio per l’utilizzatore che vuole ottenere supporto muscolare: l’unico beneficio ottenuto è il taglio dei costi da parte dell’azienda produttrice. Quando si comprano integratori alimentari di proteine in polvere è bene chiedersi il perché quando ci si trova davanti a costi veramente bassi. La materia prima proteica di qualità costa. Ancora una volta, prima di poter realmente scegliere tra le opzioni presenti sul mercato, è importantissimo saper leggere le etichette nutrizionali.

Por que escolher o nosso suplemento:

• Absorção rápida e fácil digestão (45-60 minutos);
• Elevado valor biológico e elevado teor proteico (70-85%);
• Presença de todos os aminoácidos essenciais e ramificados;
• Versatilidade de utilização: são adequadas para lanches, pequenos-almoços, merendas e após o treino;
• Várias fontes de soro de leite para garantir a máxima qualidade e solubilidade;
• Excelente sabor e textura cremosa;
• Presença de imunoglobulinas, lactoferrina, fatores de crescimento e fosfolípidos;
• Adição de vitamina B6 para apoiar o metabolismo energético;
• Presenza di spore di Bacillus per migliorare l’assimilazione dei nutrienti;
• Sistema de transporte em 5 camadas para garantir que as bactérias cheguem estáveis e viáveis ao intestino;