Glutamina em pó 600 gramas YAMAMOTO

Glutamine POWDER é o suplemento da Yamamoto Nutrition à base deL-glutamina em pó de pureza máxima, obtida através de processos defermentação vegetal.
Glutamine POWDER é indicado para desportistas que praticam atividades físicas que exigem um esforço muscular intenso.

A glutamina é um aminoácido condicionalmente essencial para o nosso organismo econcentra-se, em particular, nos tecidos musculares. É essencial para o sistema nervoso, está fortemente envolvida nos processos digestivos e é um intermediário importante para as funções renais e hepáticas. Graças à sua elevada disponibilidade no organismo, a L-glutamina desempenha múltiplas funções e o nosso corpo utiliza-a também em função da necessidade, transformando-a, por exemplo, noutro aminoácido, dependendo das exigências e necessidades dos vários tecidos. Em condições normais, a glutamina é sintetizada pelo nosso organismo principalmente nomúsculo esqueléticoe, em menor quantidade, nofígado, nocérebroenospulmões.

A glutamina tem várias funções: ajuda aprevenir o catabolismo muscular, favorecea absorção de nutrientesnointestino quando o nosso corpo está sob esforço intenso ou é utilizada comofonte energética alternativa. Precisamente devido à saúde intestinal, nos últimos anos a glutamina tem vindo a ressurgir no mercado do fitness e da suplementação: dada a incidência cada vez maior de stress a nível intestinal e digestivo,é útil também na fase de ganho de massa para manter inalterada a saúde intestinal, posta em risco pelo elevado consumo calórico.

Além disso, parece que desempenha um papel noadiamento da sensação de fadiga, promovendo a síntese de glicogênio e reduzindo, por sua vez, o acúmulo de amônia, sem, no entanto, elevar de forma alguma os níveis de insulina. O glicogênio muscular é fundamental para o exercício físico e para um bom desempenho durante os treinos, e a ingestão de glutamina é útil nesse sentido, sobretudo em períodos de dieta com baixas quantidades de carboidratos ou na fase de definição. Melhora a recuperação muscular, em particular nos homens, e apoia a hidratação celular. É um suplemento seguro, mesmo quando tomado de forma crônica. Estudos recentes sugerem a ingestão de 8 g por dia de glutamina no pós-treino, se tomada para a ressíntese de glicogénio, enquanto são indicadas quantidades de cerca de 20 g/dia quando utilizada para fins anticatabólicos, a tomar no pós-treino ou dividida em várias doses ao longo do dia.