Ultra Whey WPC S Evo Fit 2000 g YAMAMOTO

Come assumere UltraWHEY WPC S Evo Fit: il nostro consiglio

Recomendamos que tome a dose diária fora das refeições principais, como lanche ou para complementar o pequeno-almoço. No pré-treino, recomendamos que o consuma pelo menos uma hora antes do treino, para permitir uma digestão completa. Também pode ser tomado no pós-treino para otimizar a recuperação muscular.

Lembramos também que a quantidade de água utilizada na preparação pode ser aumentada (ou reduzida!) a gosto, de modo a obter a densidade e a intensidade de sabor desejadas.

Em caso decarênciaounecessidade acrescida,éaconselhável tomá-las fora das refeições principais e/ou ao pequeno-almoço, de modo a fornecer constantemente ao organismo material plástico. Recorde-se que asproteínas concentradas do soro de leitesão derápida absorção, mastêmtempos de digestão de cerca de 45 minutos a 1 hora, e garantem umaboa sensação de saciedade.

NOTA: asnecessidades proteicassãoum parâmetro que varia de pessoa para pessoa. Dependem de vários fatores, entre os quais a atividade física praticada e as características bioquímicas individuais.

Per questo motivo, sulla base della più recente letteratura scientifica (“NSCA's Guide to Sport and Exercise Nutrition”, 2011. Campbell & Spano. Human Kinetics) riportiamo di seguito i valori utili a stabilire il fabbisogno proteico sulla base dello sport praticato.

• Pessoas SEDENTÁRIAS: 0,7 – 0,9 g / kg de peso corporal / dia

• Desportistas com um estilo de vida ativo: 1 g / kg de peso corporal / dia

• Atleta de BODYBUILDING: 1,4 – 2,4 g / kg de peso corporal / dia (lembrando que, durante os períodos de ganho de massa, a ingestão proteica recomendada é de 20-30% do total de calorias ingeridas através da dieta)

• Desportos de força: 1,8 – 2 g / kg de peso corporal / dia

• DESPORTOS DE COMBATE: 1,6 g / kg de peso corporal / dia

• Desportos coletivos(aciclicos): 1,6 g / kg de peso corporal / dia

Dubbi frequenti su UltraWHEY WPC S Evo Fit

È possibile cuocere UltraWHEY WPC S Evo Fit o comunque utilizzarle per la produzione di dolci o prodotti da forno senza alterarne i valori nutrizionali?

Così come è possibile cuocere la carne e le uova (altre fonti proteiche), è possibile scaldare Ultra WHEY WPC S Evo Fit in microonde/cucinarle in padellino senza alterarne i valori nutrizionali. La cottura, oltre i 60 gradi, causa la denaturazione delle proteine: questo comporta un cambiamento strutturale ma non nei valori nutrizionali del prodotto. È quindi considerato sicuro sia cuocerle che scaldarle. Ricordiamo però che contenendo spore di bacilli, sensibili al calore, sarebbe meglio evitare di esporre la polvere proteica alle alte temperature.

Posso sciogliere UltraWHEY WPC S Evo Fit in un liquido diverso dall’acqua?

Certamente: ricordiamo comunque che in questo caso i valori nutrizionali di UltraWHEY WPC S Evo Fit si sommeranno a quelli della bevanda scelta.

Come mai non vengono aggiunti ulteriori amminoacidi a UltraWHEY WPC S Evo Fit?

É comum pensar queter uma fonte adicional de aminoácidos nas proteínas em pó é um fator positivo. A verdade é que, no mundo da suplementação alimentar, quando se adicionam aminoácidos a uma fonte proteica, não o se faz paraaumentarovalor do produto, mas sim paraalterar o teor de azoto.

Vários aminoácidos (como a taurina, a arginina e a glicina) têm, de facto, custos de produção irrisórios, pelo que é possível adicioná-los às proteínas em pó para,teoricamente,aumentarovalor proteico sem afetar demasiado o custo do produto final. É preciso ter em conta que se trata da adição deaminoácidos isolados: o valor de azoto aumenta efetivamente desta forma, sem, no entanto, proporcionar um verdadeiro valor acrescentado. O resultado é enganador, porque a arginina tem um elevado valor de azoto, superior ao da própria proteína, o que conduz automaticamente a um PROTEIN SPIKING. Mas o que significa isto? Que se tivermos 15 g de Whey e adicionarmos, por exemplo, 5 g de glicina, não obteremos realmente20 g de proteínas por dose(avaliadas com oteste de azoto), mas sim 15 g de proteínas completas e 5 g de um aminoácido não essencial.

Istonão traz qualquer benefício para o consumidor que pretende obter apoio muscular: o único benefício é a redução de custos por parte do fabricante. Ao comprar suplementos alimentares de proteína em pó, é bom questionar-se sobre o motivo quando se depara com preços realmente baixos. A matéria-prima proteica de qualidade tem o seu preço. Mais uma vez, antes de poder realmente escolher entre as opções disponíveis no mercado,é extremamente importante saber ler os rótulos nutricionais.

Por que escolher o nosso suplemento:

• Absorção rápida e fácil digestão (45-60 minutos);
• Alto valore biologico, elevato contenuto proteico (71-75%) e quantità inferiore di grassi rispetto alla formula classica;
• Presença de todos os aminoácidos essenciais e ramificados;
• Versatilidade de utilização: são adequadas para lanches, pequenos-almoços, merendas e após o treino;
• Várias fontes de soro de leite para garantir a máxima qualidade e solubilidade;
• Excelente sabor e textura cremosa;
• Adição de vitamina B6 para apoiar o metabolismo energético;
• Presenza di spore di Bacillus per migliorare l’assimilazione dei nutrienti;
• Sistema de transporte em 5 camadas para garantir que as bactérias cheguem estáveis e viáveis ao intestino;