Boek Aikido Een Gids voor Preventie

Aikido: Een gids voor blessurepreventie en herstel

Het boek "Aikido: een gids voor blessurepreventie en herstel" van Encarna Planells I Garcés is een essentieel werk voor elke beoefenaar, trainer en liefhebber van vechtsporten. Hoewel het onderwerp specialistisch lijkt, is het boek bedoeld voor een veel breder publiek, met als doel inzicht te geven in de "menselijke machine" die we gebruiken tijdens het sporten.

De auteur, professor Encarna Planells, is ervan overtuigd dat kennis van het eigen lichaam cruciaal is voor elke atleet. Het boek zal je aanzetten tot nadenken over hoe vaak de werking van hefbomen, de mogelijkheden van gewrichten en de precieze taak van het cardiovasculaire systeem worden genegeerd, en biedt je de middelen om je lichaam op een dieper niveau te begrijpen.

Voor de geest en het lichaam van de beoefenaar

Dit boek is een onschatbare bron die:

• Blessurepreventie analyseert: Het begeleidt je door de problemen die sporters gewoonlijk treffen en geeft je advies om deze te voorkomen.

• Blessures en hun behandeling onderzoekt: Het leidt je door blessures en de bijbehorende behandelingen, en biedt diepgaande kennis van het menselijk lichaam.

• De kennis van het lichaam verdiept: Het helpt je de hefbomen, gewrichten en het cardiovasculaire systeem te begrijpen, zodat je bewuster en veiliger kunt trainen.

De pagina’s van Encarna Planells lezen als een trein en brengen op heldere en eerlijke wijze de totale toewijding en het lijden over die inherent zijn aan de krijgskunst. Voeg het boek "Aikido: een gids voor blessurepreventie en herstel" toe aan je collectie en leer van de besten, waarmee je je ervaring op de tatami verrijkt.