Glutamine Pro 200 tabletten YAMAMOTO

Glutamine PRO is het supplement van Yamamoto Nutrition op basis van  zuivere L-Glutamine in tabletten van farmaceutische kwaliteit , volledig verkregen door  plantaardige fermentatie.
Glutamine PRO is een supplement dat geschikt is voor sporters die fysieke activiteiten uitvoeren die een intense spierinspanning vereisen.

Glutamine is een voorwaardelijk essentieel aminozuur voor ons lichaam en  concentreert zich vooral in spierweefsel. Het is essentieel voor het zenuwstelsel, speelt een belangrijke rol in de spijsverteringsprocessen en is een belangrijk tussenproduct voor de nier- en leverfuncties. Dankzij de hoge beschikbaarheid in het lichaam vervult L-glutamine meerdere functies en gebruikt ons lichaam het ook afhankelijk van de behoefte, door het bijvoorbeeld om te zetten in een ander aminozuur afhankelijk van de eisen en behoeften van verschillende weefsels. Onder normale omstandigheden wordt glutamine voornamelijk gesynthetiseerd in de  skeletspieren en, in mindere mate, in de  lever, de  hersenen en de  longen.

Glutamine heeft verschillende functies: het helpt  spierafbraak te voorkomen, bevordert  de opname van voedingsstoffen in de darmen wanneer ons lichaam onder intense inspanning staat of wordt gebruikt als  alternatieve energiebron. Juist vanwege de  darmgezondheid komt glutamine de laatste jaren weer op in de fitness- en supplementenmarkt: gezien de toenemende stress op darm- en spijsverteringsniveau,  is het ook nuttig tijdens de massa-fase om de darmgezondheid te behouden, die door hoge calorie-inname in gevaar kan komen.

Het lijkt er ook op dat het een rol speelt bij het  uitstellen van het gevoel van vermoeidheid, door de  glycogeensynthese te bevorderen en de ophoping van ammoniak te verminderen, zonder de insulinespiegels op enigerlei wijze te verhogen. Spierglycogeen is essentieel voor fysieke inspanning en voor een goede prestatie tijdens trainingen, en het innemen van glutamine is vooral nuttig in dit opzicht tijdens periodes van een koolhydraatarm dieet of tijdens de definitiefase. Het verbetert het spierherstel, vooral bij mannen, en ondersteunt de cellulaire hydratatie. Het is een veilig supplement, ook bij chronisch gebruik. Recente studies adviseren een inname van 8 g glutamine per dag na de training voor glycogeensynthese, terwijl ongeveer 20 g per dag wordt aanbevolen voor anticatabole doeleinden, in te nemen na de training of verdeeld over meerdere doses gedurende de dag.