Livre Aïkido Un Guide pour la Prévention
Aïkido : Un guide pour la prévention et la guérison des blessures
Le livre "Aïkido : un guide pour la prévention et la guérison des blessures" de Encarna Planells I Garcés est un ouvrage fondamental pour tout pratiquant, entraîneur et passionné d'arts martiaux. Bien que le sujet puisse sembler spécialisé, le livre a été conçu pour un public bien plus large, dans le but de faire connaître la « machine humaine » que nous utilisons en pratiquant un sport.
L'auteure, Professeure Encarna Planells, est convaincue que la connaissance de son propre corps est cruciale pour tout athlète. Le livre vous amènera à réfléchir sur le fait que, souvent, on ignore la fonction des leviers, les possibilités des articulations et la tâche précise du système cardiovasculaire, et il vous offrira les outils pour comprendre votre corps à un niveau plus profond.
Pour l'esprit et le corps du pratiquant
Ce livre est une ressource inestimable qui :
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Analyse la prévention des blessures : Il vous guide à travers les problèmes qui affectent habituellement les sportifs, et vous offre des conseils pour les prévenir.
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Explore les blessures et leur traitement : Il vous guide à travers les blessures et leur traitement, vous offrant une connaissance approfondie du corps humain.
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Approfondit la connaissance du corps : Il vous aidera à comprendre les leviers, les articulations et le système cardiovasculaire, vous permettant de vous entraîner de manière plus consciente et sûre.
Les pages d'Encarna Planells se lisent d'une traite et transmettent parfaitement, avec une honnêteté limpide, le dévouement total et la souffrance qui sont inhérents à l'art martial. Ajoutez le livre "Aïkido : un guide pour la prévention et la guérison des blessures" à votre collection et apprenez des meilleurs, enrichissant ainsi votre expérience sur le tatami.
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