Livre « Aïkido : un guide pour la prévention »
Aïkido : guide de prévention et de rééducation des blessures
Le livre « Aikido : un guide pour la prévention et la récupération des blessures » d'Encarna Planells I Garcés est un ouvrage incontournable pour tout pratiquant, entraîneur et passionné d'arts martiaux. Bien que le sujet puisse sembler spécialisé, ce livre s'adresse à un public beaucoup plus large, dans le but de faire découvrir la « machine humaine » que nous mettons à contribution lorsque nous pratiquons un sport.
L'auteure, la professeure Encarna Planells, est convaincue que la connaissance de son propre corps est essentielle pour tout athlète. Ce livre vous amènera à réfléchir au fait que, bien souvent, on ignore le rôle des leviers, les capacités des articulations et le fonctionnement précis du système cardiovasculaire, et vous fournira les outils nécessaires pour comprendre votre corps à un niveau plus profond.
Pour l'esprit et le corps du pratiquant
Cet ouvrage est une ressource inestimable qui :
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Analyse de la prévention des blessures : ce guide vous aide à identifier les problèmes qui touchent généralement les sportifs et vous donne des conseils pour les éviter.
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Découvrez les lésions et leur traitement : ce guide vous présente les lésions et les traitements correspondants, vous offrant ainsi une connaissance approfondie du corps humain.
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Approfondit la connaissance du corps : cela t'aidera à comprendre les leviers, les articulations et le système cardiovasculaire, ce qui te permettra de t'entraîner de manière plus consciente et plus sûre.
Les pages d'Encarna Planells se lisent d'une traite et transmettent à la perfection, avec une honnêteté limpide, le dévouement total et la souffrance inhérents aux arts martiaux. Ajoutez le livre « Aikido : un guide pour la prévention et la récupération des blessures » à votre collection et apprenez auprès des meilleurs, afin d'enrichir votre expérience sur le tatami.
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