Vitamina C de liberación prolongada, 40 comprimidos, YAMAMOTO

Vitamina C Retard es un complemento alimenticio de vitamina C de alta dosis, en comprimidos recubiertos de liberación prolongada. La vitamina C contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario y a la protección de las células frente al estrés oxidativo.

Con la llegada del invierno, comienza la carrera por protegerse de los resfriados, las enfermedades estacionales o los síntomas gripales. En primer lugar, el «remedio» popular más famoso y de confianza suele ser la vitamina C. Pero relegarla únicamente al papel de apoyo en la lucha contra estas dolencias sería muy reduccionista, ya que la vitamina C es una auténtica «fuerza multitarea» que participa en muchos procesos metabólicos, además de desempeñar un papel importante en el fortalecimiento del sistema inmunitario.
La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es una vitamina hidrosoluble, al igual que las vitaminas B y el ácido fólico. Esto significa que el cuerpo solo puede almacenarla en cantidades limitadas y debe ingerirse a diario a través de la alimentación, por lo que es necesario un aporte continuo, ya que el cuerpo humano no es capaz de sintetizarla.

La vitamina C se encuentra en grandes cantidades sobre todo en las verduras frescas y en los cítricos. Entre los alimentos que más contienen: los kiwis, que aportan 93 miligramos de vitamina por cada 100 gramos; la papaya (que aporta 60 miligramos); las naranjas (¡con 59 miligramos!); las fresas (58 miligramos); los limones (53 miligramos); y la piña (47,8 miligramos), por citar solo algunos ejemplos famosos que la contienen.
Lamentablemente, sin embargo, en la era moderna hay que plantearse muy a menudo la decisión de tomar o no suplementos de vitamina C, especialmente en determinados periodos o situaciones de mayor necesidad. Es necesario subrayar que hoy en día hay que reconocer que nuestra alimentación es pobre en fruta y verdura fresca genuina: la cadena alimentaria es larga y, a menudo, llegan a nuestras mesas alimentos que parecen frescos, pero que en realidad han sido conservados durante días con tratamientos especiales. Es importante saber que la vitamina C se pierde en gran medida en función del tiempo que transcurre entre la recolección y el consumo, y que su conservación reduce mucho su contenido; de hecho, cuanto más frescos y menos cocinados estén los alimentos, mayor será la cantidad de vitamina que contengan. Es una vitamina extremadamente lábil y, al ser muy soluble en agua, en una solución acuosa se oxida rápidamente en presencia de metales, álcalis, luz y oxígeno; así, como es obvio, la cocción en agua altera drásticamente su presencia en los alimentos. Además de su conservación, los tratamientos químicos a los que se someten los diversos alimentos que llegan a nuestra mesa influyen negativamente, empobreciendo el contenido de valiosos microelementos nutritivos, por lo que incluso gran parte de la fruta y verdura que llega a nuestra mesa contiene vitamina C en cantidades mínimas, o ninguna. Es innegable, por tanto, que a menudo la dieta no logra garantizar el aporte de las necesidades diarias, especialmente en determinados periodos. Además de una alimentación pobre en frutas y verduras, hay varios factores relacionados sobre todo con el estilo de vida que contribuyen a la carencia: el tabaco, la contaminación, el estrés, el frío, los desequilibrios de minerales como el cobre y el hierro, pero también ciertas terapias que pueden provocar que el organismo no tenga suficiente vitamina C.
La opinión generalizada de que se trata de una vitamina tan importante está más que justificada, ya que esta vitamina es fundamental y desempeña numerosas funciones importantes en el organismo. Creemos que se estudió por primera vez en 1747, cuando los investigadores descubrieron que la vitamina C ayuda a proteger a los marineros desnutridos del escorbuto (enfermedad por carencia de vitamina C), y a medida que avanzaba la investigación, su campo de aplicación y las confirmaciones en el ámbito médico-científico no han dejado de extenderse enormemente.

Entre las vitaminas, ninguna otra interviene en tantas funciones como la vitamina C, y su acción antioxidante es especialmente importante, ya que protege al organismo de los radicales libres. El exceso de radicales libres puede provocar el llamado estrés oxidativo, que está relacionado con la aparición de diversas enfermedades y con la aceleración del proceso de envejecimiento.
Pero los efectos de la vitamina C son realmente múltiples: refuerza la función de los fagocitos, aumenta la producción de anticuerpos, estimula la síntesis de interferón y la biosíntesis de carnitina, tiene una acción contra el colesterol, además de, como ya hemos dicho, destruir los radicales libres oxigenados, el radical hidroxilo y el radical superóxido; el radical de oxígeno, participa en los procesos de respiración celular e interviene en el desarrollo de los fibroblastos. Una función muy importante y cada vez más destacada para diversos problemas articulares o para la medicina estética, ya que interviene en la síntesis del colágeno, una proteína necesaria para la formación del tejido conectivo de la piel, los ligamentos y los huesos. El líquido lubricante de las articulaciones, denominado líquido sinovial, se vuelve más fluido cuando los niveles séricos de ácido ascórbico son elevados, lo que favorece una mayor autonomía de movimiento.
La vitamina C desempeña un papel relevante en la cicatrización de heridas y quemaduras, ya que facilita la formación del tejido conectivo de la cicatriz. Ayuda en momentos de estrés orgánico, ya que también interviene en la formación de las hormonas suprarrenales, y es bien conocida su acción de apoyo a la absorción del hierro. Su función «protectora» no solo se dirige contra los radicales libres, sino que también contrarresta los efectos tóxicos de la nicotina, el benzoato, los compuestos nitrogenados, los citotóxicos y las radiaciones ionizantes.

En situaciones de «estrés», el organismo la consume aún más rápidamente, por lo que es necesario abordar los problemas relacionados con su «absorción», a menudo muy poco conocidos o ignorados por el «despiadado» mundo del marketing de muchas empresas.
El nivel de ácido ascórbico en sangre alcanza su máximo dos o tres horas después de la ingesta, para luego disminuir cuando comienza la eliminación a través de la orina y el sudor. La mayor parte de la vitamina C se elimina del cuerpo en pocas horas, por eso debería tomarse varias veces al día. Pero atención: una mayor eliminación de vitamina C a través de la orina debido a una mayor ingesta de la vitamina no significa que los tejidos del cuerpo estén saturados. El hecho es que el organismo humano la necesita, y cada vez más con el paso de los años.

Cuando se toma por vía oral, la mayor parte de la vitamina se absorbe a través de la membrana mucosa de la boca, el estómago y la parte superior del intestino delgado. Cuanto mayor sea la dosis, menor será el porcentaje absorbido. Parece extraño, ¿verdad? Con una dosis inferior a 250 mg, el porcentaje de vitamina se puede absorber casi por completo (se habla de un 80 %), mientras que con una dosis superior a dos gramos se absorberá el 50 %. Dado que un cuerpo sano solo puede absorber una cierta cantidad durante un determinado periodo de tiempo, la ingesta de altas dosis de vitamina C de una sola vez, si no es necesaria, provoca una mayor eliminación de ácido ascórbico no metabolizado (N.B. En los tratamientos terapéuticos, las inyecciones intravenosas de unos gramos de ácido ascórbico son mucho más eficaces que la ingesta oral de la misma cantidad, pero eso es otro tema). Por lo tanto, es prácticamente inútil «abundar» en megadosis orales de vitamina C en una sola toma, ya que solo servirían para «enriquecer» el contenido de vitamina C en la orina o causar posibles problemas de sobredosis. Una mala absorción por sobredosis de vitamina C puede provocar problemas gastrointestinales, como diarrea, o incluso acidez estomacal o reflujo. A nivel renal, sobre todo en personas más predispuestas, un exceso de ácido ascórbico plasmático podría provocar la formación de cálculos, debido al aumento de la producción de ácido oxálico (durante las fases de catabolismo de la vitamina C) y, por lo tanto, de oxalatos.

Para subsanar estos motivos que podrían reducir la eficacia de un suplemento de vitamina C, la nueva Vitamina C Retard, que hemos querido incluir en el catálogo de Yamamoto® Research, resulta una solución muy cómoda y eficaz, ya que, gracias a su formulación en comprimidos «retard», mejora la absorción de la vitamina C a nivel intestinal, permitiendo una liberación gradual del contenido y una biodisponibilidad más duradera de esta valiosa vitamina, conocida por sus diversas funciones defensivas, protectoras, «antienvejecimiento» y otras, evitando así problemas de malabsorción del principio activo o de elevar excesivamente los niveles de ácido ascórbico en sangre, lo que a su vez evita el riesgo de expulsar cantidades excesivas de vitamina C a través de la orina.