Ultra Whey WPC S Evo Fit 2000 g YAMAMOTO

Jak užívat UltraWHEY WPC S Evo Fit: naše doporučení

Doporučujeme užívat denní dávku mimo hlavní jídla, jako svačinu nebo k doplnění snídaně. Před tréninkem doporučujeme užití alespoň hodinu před cvičením, aby došlo k úplnému trávení. Může být užíván i po tréninku pro optimalizaci svalové regenerace.

Připomínáme také, že množství vody použité při přípravě lze podle chuti zvýšit (nebo snížit), aby se dosáhlo požadované hustoty a intenzity chuti.

V případě nedostatku nebo zvýšené potřeby je vhodné je užívat mimo hlavní jídla a/nebo k snídani, aby tělo mělo neustále k dispozici stavební látky. Připomínáme, že koncentrované syrovátkové bílkoviny mají rychlou vstřebatelnost, ale dobu trávení přibližně 45 minut až 1 hodinu a zajišťují dobrý pocit sytosti.

POZNÁMKA:  potřeba bílkovin je parametr, který se liší u každého jedince. Závisí na různých faktorech, mezi které patří i fyzická aktivita a biochemická individualita.

Z tohoto důvodu, na základě nejnovější vědecké literatury („NSCA's Guide to Sport and Exercise Nutrition“, 2011. Campbell & Spano. Human Kinetics), uvádíme níže hodnoty potřebné k určení potřeby bílkovin podle sportu, který provozujete.

• SEDAVÍ JEDINCI: 0,7 – 0,9 g / kg tělesné hmotnosti / den

• SPORTOVEC S AKTIVNÍM ŽIVOTNÍM STYLEM: 1 g / kg tělesné hmotnosti / den

• BODYBUILDINGOVÝ SPORTOVEC: 1,4 – 2,4 g / kg tělesné hmotnosti / den (přičemž během období nabírání svalové hmoty je doporučený příjem bílkovin 20–30 % z celkového energetického příjmu)

• SÍLOVÉ SPORTY: 1,8 – 2 g / kg tělesné hmotnosti / den

• BOJOVÉ SPORTY: 1,6 g / kg tělesné hmotnosti / den

• KOLEKTIVNÍ SPORTY (necyklické): 1,6 g / kg tělesné hmotnosti / den

Časté dotazy ohledně UltraWHEY WPC S Evo Fit

Je možné vařit UltraWHEY WPC S Evo Fit nebo je použít při výrobě dezertů či pečiva, aniž by se změnily jejich nutriční hodnoty?

Stejně jako je možné vařit maso a vejce (další zdroje bílkovin), je možné ohřívat Ultra WHEY WPC S Evo Fit v mikrovlnné troubě nebo je připravovat na pánvi, aniž by se změnily jejich nutriční hodnoty. Vaření nad 60 stupňů způsobuje denaturaci bílkovin: to znamená strukturální změnu, ale nikoli změnu nutričních hodnot produktu. Je tedy považováno za bezpečné je vařit i ohřívat. Připomínáme však, že vzhledem k obsahu spor bacilů, které jsou citlivé na teplo, by bylo lepší vyhnout se vystavování proteinového prášku vysokým teplotám.

Mohu UltraWHEY WPC S Evo Fit rozpustit v jiném tekutém médiu než ve vodě?

Samozřejmě: mějte na paměti, že v tomto případě se nutriční hodnoty UltraWHEY WPC S Evo Fit sčítají s hodnotami vybraného nápoje.

Proč nejsou do UltraWHEY WPC S Evo přidávány další aminokyseliny Fit?

Je běžné si myslet, že mít v proteinových prášcích další zdroj aminokyselin je pozitivní. Pravda je taková, že když se do proteinového zdroje v doplňcích přidávají aminokyseliny, nedělá se to pro zvýšení hodnoty produktu, ale pro úpravu obsahu dusíku.

Různé aminokyseliny (jako taurin, arginin a glycin) mají totiž zanedbatelné výrobní náklady, a proto je možné je přidávat do proteinových prášků, aby teoreticky zvýšily proteinovou hodnotu bez výrazného navýšení ceny hotového produktu. Je třeba si uvědomit, že jde o přidání jednotlivých aminokyselin: obsah dusíku tak skutečně roste, ale bez skutečné přidané hodnoty. Výsledek je klamavý, protože arginin má vysoký obsah dusíku, více než samotný protein, což automaticky vede k PROTEIN SPIKINGU. Co to znamená? Že pokud máte 15 g syrovátky a přidáte například 5 g glycinu, skutečně nezískáte 20 g bílkovin na porci (měřeno dusíkovým testem), ale 15 g kompletních bílkovin a 5 g neesenciální aminokyseliny.

Tohle nepřináší žádný užitek uživateli, který chce podpořit svaly: jediným přínosem je snížení nákladů ze strany výrobce. Při nákupu proteinových doplňků je dobré se ptát proč, pokud jsou ceny opravdu nízké. Kvalitní proteinová surovina něco stojí. Ještě jednou, než si skutečně vyberete z možností na trhu, je velmi důležité umět číst nutriční štítky.

Proč si vybrat náš doplněk stravy:

• Rychlá vstřebatelnost a snadné trávení (45–60 minut);
• Vysoká biologická hodnota, vysoký obsah bílkovin (71-75 %) a nižší obsah tuků než u klasické formule;
• Obsah všech esenciálních a rozvětvených aminokyselin;
• Univerzální použití: vhodné jako svačina, snídaně, odpolední svačina i po tréninku;
• Různé zdroje syrovátky pro maximální kvalitu a rozpustnost;
• Výborná chuť a krémová konzistence;
• Přidání vitamínu B6 pro podporu energetického metabolismu;
• Přítomnost spor Bacillus pro lepší vstřebávání živin;
• Pětiúrovňový transportní systém zajišťující doručení stabilních a životaschopných bakterií do střev;