Ultra Whey WPC S EVO 2000 g YAMAMOTO

Jak užívat UltraWHEY WPC S Evo: naše doporučení

Doporučujeme užívat denní dávku mimo hlavní jídla, jako svačinu nebo k doplnění snídaně. Před tréninkem doporučujeme užití minimálně hodinu před cvičením, aby došlo k úplnému trávení. Může být užíván i po tréninku pro optimalizaci svalové regenerace.

Také připomínáme, že množství vody použité při přípravě lze podle chuti zvýšit (nebo snížit!), aby se dosáhlo požadované hustoty a intenzity chuti.

V případě nedostatku nebo zvýšené potřeby je doporučeno užívat je mimo hlavní jídla a/nebo k snídani, aby tělo mělo stálý přísun stavebních látek. Připomínáme, že koncentrované syrovátkové bílkoviny mají rychlou vstřebatelnost, ale dobu trávení přibližně 45 minut až 1 hodinu a zajišťují dobrý pocit sytosti.

POZNÁMKA:  potřeba bílkovin je parametr, který se liší u každého jedince. Závisí na různých faktorech, mezi které patří i fyzická aktivita a biochemická individualita.

Na základě nejnovější vědecké literatury („NSCA's Guide to Sport and Exercise Nutrition“, 2011. Campbell & Spano. Human Kinetics) uvádíme níže hodnoty potřebné k určení příjmu bílkovin podle druhu sportu.

• SEDAVÍ JEDINCI: 0,7 – 0,9 g / kg tělesné hmotnosti / den

• SPORTOVEC S AKTIVNÍM ŽIVOTNÍM STYLEM: 1 g / kg tělesné hmotnosti / den

• BODYBUILDINGOVÝ SPORTOVEC: 1,4 – 2,4 g / kg tělesné hmotnosti / den (přičemž během období nabírání svalové hmoty je doporučený příjem bílkovin 20–30 % z celkového energetického příjmu)

• SÍLOVÉ SPORTY: 1,8 – 2 g / kg tělesné hmotnosti / den

• BOJOVÉ SPORTY: 1,6 g / kg tělesné hmotnosti / den

• KOLEKTIVNÍ SPORTY (necyklické): 1,6 g / kg tělesné hmotnosti / den

Časté dotazy ohledně UltraWHEY WPC S Evo

Je možné vařit UltraWHEY WPC S Evo nebo je použít při výrobě dezertů či pečiva, aniž by se změnily nutriční hodnoty?

Stejně jako je možné vařit maso a vejce (další zdroje bílkovin), je možné ohřát Ultra WHEY WPC S Evo v mikrovlnné troubě nebo je připravit na pánvi, aniž by se změnily nutriční hodnoty. Vaření nad 60 stupňů způsobuje denaturaci bílkovin: to znamená strukturální změnu, ale nikoli změnu nutričních hodnot produktu. Je tedy považováno za bezpečné je vařit i ohřívat. Připomínáme však, že vzhledem k obsahu spor bacilů, které jsou citlivé na teplo, by bylo lepší vyhnout se vystavování proteinového prášku vysokým teplotám.

Mohu rozpustit UltraWHEY WPC S Evo v jiném tekutém médiu než ve vodě?

Samozřejmě: připomínáme, že v tomto případě se nutriční hodnoty UltraWHEY WPC S Evo sečtou s hodnotami vybraného nápoje.

Proč tedy nejsou přidávány další aminokyseliny do UltraWHEY WPC S Evo?

Je běžné si myslet, že mít v proteinových prášcích zdroj dalších aminokyselin je pozitivní. Pravda je, že když se v oblasti doplňků stravy přidávají aminokyseliny k proteinovému zdroji, nedělá se to pro zvýšení hodnoty produktu, ale pro změnu hodnoty dusíku.

Různé aminokyseliny (jako taurin, arginin a glycin) mají totiž zanedbatelné výrobní náklady, a proto je možné je přidávat do proteinových prášků, aby teoreticky zvýšily hodnotu bílkovin bez výrazného dopadu na cenu finálního produktu. Je třeba si uvědomit, že jde o přidání jednotlivých aminokyselin: hodnota dusíku tím skutečně roste, ale bez skutečné přidané hodnoty. Výsledek je klamavý, protože arginin má vysokou hodnotu dusíku, více než samotný protein, což automaticky vede k PROTEIN SPIKINGU. Co to znamená? Že pokud máte 15 g syrovátky a přidáte například 5 g glycinu, skutečně nezískáte 20 g bílkovin na porci (hodnoceno dusíkovým testem), ale 15 g kompletních bílkovin a 5 g neesenciální aminokyseliny.

To nepřináší žádný užitek uživateli, který chce podpořit svaly: jediným přínosem je snížení nákladů ze strany výrobce. Při nákupu proteinových doplňků v prášku je dobré se ptát proč, když jsou ceny opravdu nízké. Kvalitní proteinová surovina něco stojí. Ještě jednou, než si skutečně vyberete z možností na trhu, je velmi důležité umět číst nutriční štítky.

Proč si vybrat náš doplněk stravy:

• Rychlá vstřebatelnost a snadné trávení (45–60 minut);
• Vysoká biologická hodnota a vysoký obsah bílkovin (70-85%);
• Obsah všech esenciálních a rozvětvených aminokyselin;
• Univerzální použití: vhodné jako svačina, snídaně, odpolední svačina i po tréninku;
• Různé zdroje syrovátky pro maximální kvalitu a rozpustnost;
• Výborná chuť a krémová konzistence;
• Přítomnost imunoglobulinů, laktoferrinu, růstových faktorů a fosfolipidů;
• Přidání vitamínu B6 pro podporu energetického metabolismu;
• Přítomnost spor Bacillus pro lepší vstřebávání živin;
• Pětiúrovňový transportní systém zajišťující doručení stabilních a životaschopných bakterií do střev;