Glutamin PRÁŠEK 300 gramů YAMAMOTO

Glutamine POWDER je doplněk stravy od Yamamoto Nutrition založený na  čisté L-glutamině v prášku, získané procesy  rostlinné fermentace.
Glutamine POWDER je určen pro sportovce, kteří vykonávají fyzické aktivity vyžadující intenzivní svalovou námahu.

Glutamin je podmíněně esenciální aminokyselina pro náš organismus a  koncentruje se zejména ve svalové tkáni. Je nezbytný pro nervový systém, výrazně se podílí na trávicích procesech a je důležitým mezistupněm pro funkce ledvin a jater. Díky své vysoké dostupnosti v organismu plní L-glutamin mnoho funkcí a naše tělo ji využívá podle potřeby, například ji přeměňuje na jinou aminokyselinu podle požadavků a potřeb různých tkání. Za normálních podmínek je glutamin syntetizován především ve  kosterním svalu a v menším množství v  játrech,  mozku a  plících.

Glutamin má několik funkcí: pomáhá  předcházet svalovému katabolismu, podporuje  vstřebávání živin v střevě při intenzivní zátěži nebo slouží jako  alternativní zdroj energie. Právě pro zdraví střev se glutamin v posledních letech znovu prosazuje na trhu fitness a doplňků stravy: vzhledem k rostoucímu výskytu stresu na úrovni střev a trávení  je užitečný i v objemové fázi pro udržení zdraví střev, které je ohroženo vysokým kalorickým příjmem.

Zdá se také, že má roli v  oddálení pocitu únavy, podporuje syntézu glykogenu a zároveň snižuje hromadění amoniaku, aniž by zvyšoval hladinu inzulínu. Svalový glykogen je zásadní pro fyzický výkon a dobrý výsledek během tréninku, a příjem glutaminu je v tomto ohledu užitečný zejména v obdobích diety s nízkým příjmem sacharidů nebo v definovací fázi. Zlepšuje svalovou regeneraci zejména u mužů a podporuje buněčnou hydrataci. Je bezpečným doplňkem i při dlouhodobém užívání. Nedávné studie doporučují příjem 8 g glutaminu denně po tréninku pro resyntézu glykogenu, zatímco pro antikatabolické účely se uvádí dávky kolem 20 g/den, které je vhodné užívat po tréninku nebo rozdělené do více dávek během dne.