CreaPOWDER 500 gramů YAMAMOTO
CreaPOWDER obsahuje 100% kreatin monohydrát a je určen pro dospělé sportovce, kteří provozují intenzivní fyzickou aktivitu: kreatin totiž dokáže zvýšit fyzický výkon při opakovaných činnostech, zlepšuje maximální sílu během cvičení a snižuje pocit únavy. Je to jeden z nejlépe vědecky podložených sportovních doplňků.
Kreatin (z řeckého κρέας = maso) je aminokyselinový derivát přirozeně přítomný v našem těle. Jeho koncentrace roste s nárůstem svalové hmoty. Nachází se v potravinách živočišného původu, ale také je produkován v játrech, ledvinách a slinivce břišní. Po syntéze nebo přijetí stravou či doplňky je zachytáván svalovou tkání a ukládán přímo ve svalech. Kreatin, fosforylovaný na fosfokreatin, je jedním z energetických zásob svalů, využívaným pro rychlé a intenzivní svalové kontrakce. Z metabolického hlediska slouží k uspokojení požadavků anaerobního alaktátového metabolismu. Ve sportu se používá jako ergogenní podpora, ale má také antioxidační a kardioprotektivní účinky. Prakticky umožňuje lepší regeneraci mezi sériemi (v posilovně nebo kalistenice) a mezi opakováními u rychlostních sportovců, šetří glykogen a zlepšuje kompenzaci mezi tréninky.
Je užívání kreatinu bezpečné? Mohu ho opravdu užívat dlouhodobě?
Nadbytek kreatinu je považován za bezpečný, protože tato molekula nemůže být přeměněna na mastné kyseliny. Vědecká literatura potvrzuje jeho účinnost při dlouhodobém užívání bez vedlejších účinků.
Pro koho je užívání kreatinu doporučeno?
Ergogenní a hypertrofické účinky kreatinu monohydrátu nejsou užitečné jen pro kulturistiku nebo posilovnu, ale i pro jiné sporty, jako je cross training, powerlifting, rychlostní atletika (např. 100 a 200 metrů), překážkové běhy, kalistenika a mnoho dalších.
|
Nutriční informace |
Na 1 odměrku (3,4 g) |
| Kreatin |
3 g |
kreatin monohydrát.
nepřekračujte doporučenou denní dávku. Doplňky stravy nejsou náhradou pestré stravy. Vyvážená a pestrá strava a zdravý životní styl jsou důležité. Uchovávejte mimo dosah dětí do 3 let. Skladujte na chladném a suchém místě při pokojové teplotě.
přidejte 1 odměrku (3,4 g) do sklenice vody nebo jiného nápoje a užívejte jednou denně, nejlépe během jídla.
Doporučení pro užívání jsou omezena na optimální příjem NE na lačný žaludek a po kontinuální dobu, nejlépe současně s příjmem dalších živin. Nadbytek kreatinu je považován za „bezpečný“, protože tato molekula nemůže být přeměněna na mastné kyseliny.
Literatura doporučuje dvě strategie užívání:
PRAVIDELNÝ PŘÍJEM: 3-5 g kreatinu denně
NABÍJECÍ FÁZE: 1 týden až 20 dní s dávkou 20 g/den (rozděleno do 4 dávek po 5 g); následovaná udržovací fází 3-5 g denně.
Časté dotazy
Je normální, že se můj kreatinový produkt úplně nerozpouští? Co s tím mohu dělat?
I když je kreatin jedním z nejznámějších a nejpoužívanějších sportovních doplňků s mnoha vědeckými studiemi potvrzujícími jeho účinnost, má jednu nevýhodu – rozpustnost. Kreatin v podobě MONOHYDRÁTU má totiž tendenci zůstávat v suspenzi, tedy se nemusí vždy úplně rozpustit. Proto je vždy vhodné dobře protřepat šejkr před pitím, aby nezůstával na dně.
Dobrou alternativou, jak tento problém obejít, je zvolit jiné formy kreatinu, například tablety.
Užívám proteinový prášek. Mohu současně užívat i CreaPOWDER?
Určitě. Neexistují žádné kontraindikace pro kombinaci kreatinu s proteinovým práškem, naopak: doporučujeme je kombinovat pro dosažení potřebného příjmu bílkovin a udržení ideální tělesné kompozice.
Mám užívat CreaPOWDER každý den, i když netrénuji?
Ano: kreatin není specificky předtréninkový doplněk a jeho přínosy se projeví při kontinuálním užívání (tedy bez přerušení).
Proč zvolit náš doplněk:
- Obsahuje 3000 mg kreatinu monohydrátu na dávku;
- Zvyšuje fyzický výkon při opakovaných aktivitách a zlepšuje maximální sílu během cvičení;
- Snižuje pocit únavy;
- Vhodný pro různé typy sportovců, od kulturistů po sprintery, pro zlepšení opakování a lepší regeneraci mezi sériemi;
- 100% italská výroba;
- Mnoho vědeckých studií potvrzujících jeho účinnost.
Můžete platit zcela bezpečně kreditními kartami, PayPalem, bankovním převodem, Klarna a při doručení (+3,90 €).Zjistěte více.
Doprava
Vaše zásilky stojí pevnou cenu 4,90 €. Získejte bezplatné doručení při objednávce nad 69,90 €!
Při dokončení objednávky si můžete vybrat svého preferovaného dopravce mezi BRT a GLS. Máte také možnost požádat o vyzvednutí na odběrném místě.
Vrácení
Máte 30 dní od doručení své objednávky na vrácení jednoho nebo více produktů a požádání o vrácení peněz. Vrácení je zdarma, pokud si zvolíte vrácení peněz formou nákupního kreditu k použití na Fightclubstore.com.
Fight Club Store je oficiálním prodejcem značky Yamamoto a prodává pouze originální produkty. Zjistěte více o naší záruce pravosti produktů.
