Bcaa PRO 4:1:1 200 tablet YAMAMOTO

BCAA PRO 4:1:1 od Yamamoto Nutrition je směs složená ze 100% farmaceuticky čistých a certifikovaných větvených aminokyselin, získaných pomocí rostlinné fermentace v poměru 4:1:1. Větvené aminokyseliny (BCAA – Branched Chain Amino Acids) jsou 3 aminokyseliny patřící do skupiny esenciálních aminokyselin, tedy těch, které lidské tělo nedokáže samo syntetizovat v dostatečném množství k pokrytí potřeb, a proto je nutné přijímat je stravou. Je důležité si uvědomit, že BCAA jsou součástí esenciálních aminokyselin EAA (Essential Amino Acids) a že aminokyseliny jsou organické molekuly, které naše tělo používá k tvorbě bílkovin.

Vzorec je navíc obohacen o vitamín B1 který podporuje normální energetický metabolismus a vitamín B6 který přispívá ke snížení únavy a vyčerpání a k udržení normálního metabolismu bílkovin a glykogenu.

BCAA PRO 4:1:1 se vyznačuje poměrem l-leucinu, l-isoleucinu a l-valinu 4:1:1, tedy se zvýšeným obsahem leucinu: tato aminokyselina je totiž zásadní pro syntézu bílkovin. Níže jsou hlavní vlastnosti těchto 3 aminokyselin:

• Leucin: přirozeně se vyskytuje v mléce, kukuřici, kuřecím mase a vejcích. Hraje důležitou roli ve svalech a je alternativním zdrojem energie při intenzivní sportovní aktivitě.

• Isoleucin: nachází se převážně v kukuřici, bramborách, kuřecím mase, vejcích, arašídech, sušeném hovězím masu (bresaola) a jehněčím. Je úzce spojen s potřebou glukózy (je definován jako glukogenní a ketogenní aminokyselina), zabraňuje katabolismu strukturálních proteinů a podporuje regeneraci po dlouhodobé zátěži.

• Valin: je bohatý v prášku z vaječného bílku, sójových proteinech, řase Spirulina, mléčných výrobcích a sýrech. Hraje důležitou roli zejména při obnově tkání.

BCAA jsou jedním z nejoblíbenějších doplňků stravy mezi sportovci, kulturisty a fitness nadšenci obecně. Tyto aminokyseliny jsou nezbytné pro syntézu svalových bílkovin a opravu svalové tkáně poškozené během fyzické aktivity.

Představují přibližně 35 % esenciálních aminokyselin ve svalových bílkovinách a jsou zvláště důležité pro udržení a růst svalové hmoty bez tuku. Navíc BCAA mohou pomoci snížit svalovou únavu a zlepšit výkon během fyzické aktivity.

Jednou z hlavních výhod užívání BCAA doplňků je jejich schopnost zvýšit svalovou proteosyntézu: leucín se zdá být nejdůležitější aminokyselinou pro stimulaci svalové proteosyntézy aktivací metabolické dráhy zvané mTOR.

Kromě struktury s rozvětveným postranním řetězcem je další zvláštností těchto aminokyselin jejich metabolismus. Jsou totiž jedinými aminokyselinami, které nejsou metabolizovány v játrech, ale přímo v svalové tkáni. Tam je metabolizuje enzym BCAA aminotransferáza, který v játrech není přítomen.
Všechny tři rozvětvené aminokyseliny jsou insulinogenní, ale na rozdíl od jiných aminokyselin, které stimulují inzulín, nejsou glukagonogenní. Tato vlastnost vzbudila zájem na trhu s doplňky díky výhodám inzulínových špiček po fyzické aktivitě.

Kvalita především

K čemu slouží doplněk stravy s rozvětvenými aminokyselinami?

Rozvětvené aminokyseliny mají 3 hlavní funkce: jsou využívány pro syntézu bílkovin kde spolu s dalšími 17 alfa aminokyselinami tvoří „stavební bloky“ bílkovin, jsou využívány jako zdroj energie a působí jako signální molekuly.