Come Scegliere i Guantoni da Boxe: Guida Completa alla Scelta

TL;DR

La taglia dei guantoni da boxe si misura in once (oz), dove 1 oz equivale a 28,35 grammi. Più once significano più imbottitura e più protezione. Per scegliere il peso giusto, considera il tuo peso corporeo, il tipo di allenamento (sacco, sparring, competizione) e il tuo livello di esperienza. I guantoni da 10 oz sono lo standard per le competizioni maschili (FPI/IBA), quelli da 14-16 oz sono ideali per sparring e allenamento. Valuta anche il materiale (pelle vera o sintetica), il tipo di chiusura (velcro o lacci) e l’imbottitura (schiuma multistrato ad alta densità per i più esperti). Scopri la gamma completa su FightClub Store.

Scegliere i guantoni da boxe giusti è una delle decisioni più importanti per chi pratica il pugilato, dal principiante assoluto al professionista navigato. Un guantone inadatto può compromettere la tecnica, ridurre la protezione e aumentare il rischio di infortuni a mani, polsi e articolazioni. Questa guida ti accompagna passo dopo passo nella scelta, analizzando tutti i fattori chiave: peso in once, materiali, imbottitura, chiusura e destinazione d’uso. 

Se cerchi una panoramica completa sulla disciplina, consulta la nostra guida completa alla boxe.

Cosa sono le once nei guantoni da boxe

Il sistema di misurazione dei guantoni da boxe si basa sulle once (abbreviate in oz), un’unità di peso del sistema anglosassone. Un’oncia equivale esattamente a 28,35 grammi. L’abbreviazione “oz” deriva dal latino medievale “onza” e dal termine inglese “ounce”, come conferma anche l’Istituto Treccani. Poiché l’Inghilterra è storicamente la patria della boxe moderna, le once inglesi (Imperial Ounce) sono diventate lo standard universale per misurare i guantoni in tutto il mondo.

Le once nei guantoni non indicano la taglia della mano, ma il peso complessivo del guanto, che determina il livello di imbottitura e protezione offerto.

In pratica, un guantone da 10 oz pesa circa 283 grammi, uno da 12 oz circa 340 grammi e uno da 16 oz circa 453 grammi. Maggiore è il numero di once, più spessa sarà l’imbottitura in schiuma e maggiore la protezione per le nocche di chi colpisce e per il corpo di chi riceve i colpi. Ecco perché per lo sparring si utilizzano guantoni più pesanti (14-16 oz), mentre per la competizione si scende a 10 oz.

Tabella once-peso: quale taglia di guantoni scegliere

La scelta del peso dei guantoni dipende principalmente dal peso corporeo dell’atleta, dal sesso e dal tipo di utilizzo previsto. Ecco una tabella di riferimento riconosciuta a livello internazionale:

Once (oz)	Peso Donne	Peso Uomini	Uso consigliato
4 oz	< 20 kg	< 20 kg	Bambini (6-8 anni)
6 oz	20-35 kg	20-35 kg	Bambini (9-12 anni)
8 oz	35-45 kg	35-55 kg	Competizione donne / ragazzi
10 oz	45-55 kg	55-65 kg	Competizione, sacco
12 oz	55-65 kg	65-80 kg	Allenamento, sacco
14 oz	65-75 kg	80-95 kg	Sparring, allenamento intenso
16 oz	> 75 kg	> 95 kg	Sparring, allenamento pesante
18 oz	Tutti i pesi	Tutti i pesi	Sparring professionale

 

La regola d’oro è semplice: più alto è il peso in once, maggiore è la protezione per le tue mani e per il volto del tuo compagno di allenamento.

Se prevedi di fare sparring intenso, la Federazione Pugilistica Italiana (FPI) e molti maestri consigliano di scegliere almeno una taglia in più rispetto alla tabella standard, per garantire la massima sicurezza. Puoi trovare tutte le taglie disponibili nella sezione guantoni da boxe di FightClub Store.

Che significa 10 oz nei guantoni da boxe

L’indicazione “10 oz” su un guantone significa che il guanto pesa circa 283,5 grammi (10 × 28,35 g). È la misura più diffusa nelle competizioni di pugilato dilettantistico e professionistico. Secondo il regolamento della FPI e dell’IBA (International Boxing Association, ex AIBA), i pugili Elite uomini nelle categorie fino a 67 kg utilizzano guantoni da 10 oz, mentre le categorie dai 71 kg in su passano a guantoni da 12 oz.

Il guantone da 10 oz offre un buon equilibrio tra protezione e sensibilità d’impatto: è abbastanza leggero da consentire velocità nei colpi, ma sufficientemente imbottito da proteggere le nocche. Per questo motivo è spesso consigliato anche ai principianti come primo guantone polivalente, adatto sia al lavoro al sacco da boxe sia all’uso con i colpitori. Tuttavia, non è adatto allo sparring: nella maggior parte delle palestre serie, per il lavoro in coppia si richiedono guantoni da almeno 14 oz.

Le tipologie di guantoni da boxe

Non tutti i guantoni sono uguali. A seconda dell’utilizzo, si distinguono diverse categorie, ciascuna progettata con caratteristiche specifiche di peso, imbottitura e forma.

Guantoni da allenamento (all-round)

Sono i più versatili e i più consigliati per chi inizia. Offrono una buona protezione e possono essere usati per il lavoro al sacco, ai colpitori e pao e per sessioni tecniche. Il peso varia tipicamente da 10 a 14 oz. Marchi come Leone 1947 e Adidas offrono modelli di ottima qualità per questa fascia.

Guantoni da sparring

Sono più pesanti e imbottiti (14-18 oz) per proteggere sia chi colpisce sia chi riceve. L’imbottitura è generalmente in schiuma multistrato ad alta densità e si estende anche sul dorso della mano e sul pollice. Sono un investimento fondamentale per il rispetto del compagno di allenamento. Puoi trovare modelli specifici per lo sparring nella selezione di guantoni boxe su FightClub Store.

Guantoni da competizione

Progettati secondo standard regolamentari ufficiali (FPI, IBA, WBC, WBA), sono più leggeri (generalmente 10 oz per le categorie maschili) e costruiti per favorire precisione e impatto. Alcuni modelli professionali utilizzano la chiusura a lacci per una calzata più stabile e sicura. Non sono indicati per l’uso quotidiano in palestra.

Guantoni da sacco

Sono guantoni più leggeri e compatti, con imbottitura concentrata sulle nocche. Permettono di colpire con velocità e avere massima sensibilità sull’impatto del pugno, ma offrono meno protezione complessiva. Sono ideali per il lavoro specifico al sacco da boxe e alle palle tese. In alternativa, molti pugili preferiscono i guanti da sacco dedicati, ancora più leggeri e specifici.

I materiali dei guantoni: pelle vera, sintetica o mista

Il rivestimento esterno dei guantoni incide su durata, comfort e prezzo. I principali materiali utilizzati dai produttori sono tre.

Pelle vera (bovina o di bufalo)

La pelle bovina “primo fiore” è considerata il materiale migliore in assoluto per i guantoni da boxe: morbida, resistente e capace di adattarsi alla forma della mano nel tempo. La pelle di bufalo è leggermente più spessa e rigida, ma ugualmente apprezzata da molti professionisti. I guantoni in pelle vera sono la scelta ideale per chi si allena con frequenza e cerca un prodotto duraturo. Marchi come Twins Special e King Pro Boxing sono rinomati per la qualità della loro pelle.

Pelle sintetica (PU o similpelle)

La pelle sintetica in poliuretano (PU) rappresenta il miglior compromesso tra prezzo e prestazioni. È meno morbida della pelle vera ma decisamente più economica, il che la rende perfetta per i principianti o per chi pratica con frequenza moderata. Alcuni produttori utilizzano PU di alta qualità con finitura “Nubuk” che si avvicina molto alla sensazione della pelle naturale.

Rivestimento misto

Molti modelli di fascia medio-alta combinano pelle vera nelle zone di impatto (dorso e nocche) e pelle sintetica sul palmo, dove l’usura è minore. Questa soluzione offre il meglio di entrambi i mondi: resistenza dove serve e contenimento dei costi.

Per un principiante, la pelle sintetica è la scelta più intelligente: buon rapporto qualità-prezzo e prestazioni affidabili. La pelle vera diventa un investimento naturale quando la passione si consolida.

L’imbottitura: il cuore della protezione

L’imbottitura è il componente che determina la capacità del guantone di assorbire gli urti e proteggere mani, polsi e nocche. Esistono diverse tipologie:

Schiuma a bassa densità

Economica e adatta ai principianti per lavoro leggero al sacco. Si deteriora più rapidamente con l’uso intenso.

Schiuma ad alta densità

Più resistente e duratura, offre un assorbimento degli urti superiore. È lo standard per i guantoni di fascia media e medio-alta.

Schiuma multistrato e imbottitura preformata

I guantoni professionali utilizzano più strati di schiuma a densità differenziata, con materiali antishock nelle zone di maggiore impatto. Alcuni modelli avanzati, come quelli proposti da Eizo e Top Ring, integrano tecnologie di schiuma a iniezione (IMF) o gel per il massimo assorbimento. L’imbottitura preformata guida la mano nella posizione corretta del pugno, riducendo il rischio di infortuni alle dita.

Un’imbottitura multistrato ad alta densità non è un lusso: è un investimento nella salute delle tue mani a lungo termine.

Il sistema di chiusura: velcro o lacci

La chiusura del guantone influenza la stabilità del polso e la praticità d’uso quotidiano.

Chiusura a velcro (strappo)

È la più diffusa e pratica: permette di indossare e togliere i guantoni autonomamente in pochi secondi. Offre una buona stabilità del polso ed è la scelta ideale per l’allenamento quotidiano in palestra. La stragrande maggioranza dei modelli disponibili su FightClub Store utilizza questa chiusura.

Chiusura a lacci

Preferita dai professionisti, offre una calzata su misura e la massima stabilità del polso durante i round. Lo svantaggio è che richiede l’aiuto di un’altra persona per essere allacciata, il che la rende meno pratica per l’allenamento solitario. È lo standard nelle competizioni professionistiche regolamentate dalla WBC, WBA e IBF.

Accessori indispensabili da abbinare ai guantoni

I guantoni da soli non bastano. Per una protezione completa e un’esperienza ottimale, è fondamentale abbinarli agli accessori giusti.

Fasce e sottoguanti

Le fasce da boxe (o bendaggi) sono obbligatorie sotto i guantoni: proteggono tendini, nocche, metacarpi e articolazioni durante l’impatto. Indossa sempre i bendaggi quando provi i guantoni, perché influenzano la vestibilità finale. In alternativa ai bendaggi tradizionali, esistono i sottoguanti in gel per una vestizione più rapida. Trovi un’ampia scelta nella sezione fasce e sottoguanti.

Paradenti

Il paradenti è una protezione obbligatoria in qualsiasi forma di sparring e competizione. I modelli modellabili in gel (“boil and bite”) di marchi come Shock Doctor offrono un’ottima adattabilità alla dentatura individuale.

Casco da boxe

Il casco da boxe è obbligatorio per le categorie giovanili e femminili nelle competizioni IBA e altamente raccomandato per lo sparring in palestra a qualsiasi livello. Sceglilo omologato dalla FPI per le gare.

Altre protezioni

Per un set completo, considera anche: conchiglia protettiva, corpetto (per lo sparring intenso), paraseno (per le donne) e paratibia se pratichi anche kick boxing o Muay Thai.

Come scegliere i guantoni in base al livello

Principiante (1-2 allenamenti a settimana)

Scegli guantoni in pelle sintetica da 10 o 12 oz con chiusura a velcro. Cerca un modello con buona aerazione del palmo (inserto in mesh o materiale microforato) e un singolo strato di schiuma protettiva. Un guantone all-round ti permetterà di lavorare al sacco, ai colpitori e fare le prime sessioni di sparring leggero. Il budget ideale per iniziare parte da 30-50 euro.

Intermedio (3+ allenamenti a settimana)

Passa a guantoni con rivestimento in pelle vera o PU di alta qualità e imbottitura multistrato. Considera l’acquisto di due paia di guantoni: uno da 10-12 oz per il lavoro al sacco e alla tecnica, uno da 14-16 oz per lo sparring. Marchi come Leone 1947, Adidas e Top Ring offrono modelli eccellenti in questa fascia.

Avanzato e agonista

Investi in guantoni professionali in pelle di alta qualità con imbottitura multistrato a iniezione. Per le competizioni, assicurati che i guantoni siano omologati dalla FPI o dall’IBA. Per lo sparring, scegli 16-18 oz con protezione estesa. Marchi come Twins Special, Eizo e King Pro Boxing sono punti di riferimento ai massimi livelli.

Come prendersi cura dei guantoni da boxe

La manutenzione corretta prolunga significativamente la vita dei guantoni e previene la formazione di cattivi odori e batteri.

Dopo ogni allenamento, non riporre mai i guantoni chiusi nella borsa. Lasciali aperti all’aria in un luogo ventilato, possibilmente inserendo della carta assorbente o un apposito deodorante per guantoni. Pulisci periodicamente l’interno con un panno inumidito con una soluzione di acqua e aceto bianco o acqua e bicarbonato. Per i guantoni in pelle vera, utilizza un balsamo per pelle per mantenere il materiale morbido e prevenire screpolature. Conserva i guantoni nella borsa da boxe solo dopo averli fatti asciugare completamente.

L’equipaggiamento completo del pugile

Oltre ai guantoni e alle protezioni, un pugile ben equipaggiato ha bisogno di: pantaloncini da boxe comodi e traspiranti, canotte da boxe per l’allenamento, scarpe da boxe leggere e con suola aderente, e una corda per saltare per il riscaldamento e il potenziamento cardiovascolare.

Per l’integrazione sportiva, i pugili che si allenano intensamente possono beneficiare di proteine per il recupero muscolare, aminoacidi e BCAA per contrastare il catabolismo e integratori pre-workout per sessioni intense, tutti disponibili nella sezione integrazione sportiva di FightClub Store by Yamamoto Nutrition.

Guantoni per altre discipline da combattimento

Il pugilato non è l’unica disciplina che richiede guantoni. Se pratichi anche altre arti marziali o sport da combattimento, su FightClub Store trovi attrezzatura specifica per ogni disciplina:

Kick Boxing e Muay Thai – guantoni con protezione rinforzata per la difesa dai calci; MMA – guanti da MMA più leggeri (4-6 oz) con dita scoperte per le prese; Karate – guanti da karate specifici per kumite; Taekwondo – guanti da taekwondo omologati; Sanda – guantoni da Sanda regolamentari; Krav Maga – guanti specifici per la difesa personale.

Per una panoramica su tutte le discipline disponibili, visita la pagina discipline e scopri le collezioni dei migliori brand del settore: Tokaido, Mizuno, Daedo, SMAI, KO Italia, Itaki, Fujimae e WAKO.

FAQ

Cosa indicano le once nei guantoni da boxe?

Le once (oz) indicano il peso complessivo del guantone. Un’oncia equivale a 28,35 grammi. Maggiore è il numero di once, più il guantone sarà pesante e imbottito, offrendo una protezione superiore sia per chi colpisce sia per chi riceve. Lo standard internazionale per i guantoni da competizione è 10 oz per gli uomini e 8 oz per le donne nelle categorie più leggere, secondo le regole dell’IBA (International Boxing Association) e della FPI (Federazione Pugilistica Italiana). Per lo sparring, si utilizzano guantoni da 14-16 oz. Scopri tutti i modelli nella sezione guantoni da boxe di FightClub Store.

Qual è la taglia di guanti da boxe in oz?

La taglia dei guantoni da boxe non segue il sistema convenzionale S-M-L, ma si misura in once (oz). Le taglie più comuni sono: 4 oz e 6 oz per bambini, 8 oz per donne e ragazzi, 10 oz per competizioni e allenamento leggero, 12 oz per allenamento al sacco, 14 oz e 16 oz per sparring, 18 oz per sparring pesante. La scelta dipende dal peso corporeo, dal sesso e dal tipo di utilizzo. Consulta la tabella completa in questa guida e visita la collezione boxe per trovare il modello perfetto. Non dimenticare di abbinare i guantoni alle fasce da boxe per una protezione completa.

Che significa 10 oz?

La sigla “10 oz” indica che il guantone pesa 10 once, ovvero circa 283,5 grammi. È la misura standard per le competizioni di pugilato (sia amatoriali sia professionistiche) nelle categorie di peso maschili fino a 67 kg, secondo il regolamento FPI e IBA. Un guantone da 10 oz è anche una scelta popolare per l’allenamento al sacco e ai colpitori, perché offre un buon compromesso tra velocità e protezione. Per lo sparring, invece, è consigliato salire ad almeno 14 oz. Trova il tuo paio ideale nella selezione di guantoni da boxe su FightClub Store, con modelli dei migliori marchi come Leone 1947, Twins Special e Adidas.

Questa guida è stata redatta dalla redazione di FightClub Store, il negozio online specializzato nella vendita di attrezzature per arti marziali e sport da combattimento. Per qualsiasi domanda sulla scelta dei guantoni o su qualsiasi altro prodotto, il nostro team è a tua disposizione.