ビタミンB9 山本

葉酸とも呼ばれるビタミンB9には、体に有益な特性が数多くあります。このビタミンは、脳の機能にとって非常に重要であることが特徴ですが、血液循環、視覚にも決定的な役割を果たし、細胞の分裂と遺伝物質の発達にも影響を与えます。葉酸は、貧血の多くの治療法に使用されていますが、一般的な二分脊椎、下痢、消化不良、胃炎、うつ病、関節炎など、他の多くの病状にも使用されています。

生理学的レベルでは、腸内細菌叢を通じて人体によって生成される葉酸はほんの少量です。残りの身体の必要なニーズはすべて栄養を通じて摂取する必要があるため、葉酸欠乏症のリスクがある人は、葉酸含有量の高い食品を摂取することを強くお勧めします。しかし、食事の不均衡、さまざまな種類の不足、または妊娠中などの必要性の増加により、特定の葉酸サプリメントの使用に頼らなければならないことがよくあります。

この貴重な元素を合成することができないため、人体は食事からより多くの葉酸を摂取する必要がありますが、人体の葉酸の貯蔵量は約 12 ～ 15 mg であり、葉酸は肝臓に特別な方法で蓄えられており、摂取した食品では補えない数週間の葉酸欠乏を克服するためにのみ使用されることに留意してください。このような場合、骨髄やさまざまな高度に増殖する組織が損傷を受ける可能性があるため、多くの健康リスクが伴います。特に、この欠乏症を引き起こす主な原因は 2 つあり、それは巨赤芽球性貧血と胎児の二分脊椎です。最初のケースでは、赤血球のサイズが増加し、かなりの精神物理的疲労につながります。 2番目の問題（これは産科分野で適切な予防療法によって長い間対処されてきました）に関しては、子供がこの障害に罹患すると、脊髄が椎骨内に完全に包まれておらず、非常に深刻な損傷を受ける可能性があり、下肢の麻痺につながる可能性さえあります。葉酸欠乏症に関連する他のリスクの中には、心血管疾患も含まれています。これは、この状況が循環ホモシステイン値の増加を引き起こし、心血管疾患の発生リスクを助長することがよく認識されているためです。この欠乏に関連する他の障害の中には、うつ病、皮膚や粘膜に形成される病変、発達障害や骨化障害、不妊症、精神遅滞、リンパ器官の萎縮などもあります。

したがって、このビタミンがその最適な機能に貢献し、神経系に影響を与えるさまざまな病状から葉酸やビタミンB9を保護していることを考えると、葉酸/ビタミンB9が人体に有益な特性を持っていることは、脳から始まって本当に数多くあることは否定できません。

葉酸は、タンパク質、DNA、ヘモグロビンの細胞合成に関与する分子です。ヘモグロビンは鉄のおかげで体の組織に酸素を運ぶ因子であるため、ヘモグロビンが不足すると貧血を引き起こすことを覚えておくと良いでしょう。成人の葉酸欠乏症は、特にいわゆる「巨赤芽球性貧血」、つまりヘモグロビン中の鉄欠乏と赤血球の肥大によって現れます。この場合、葉酸の補給は大きな利益をもたらします。すでに述べたように、葉酸は、心血管事故の潜在的なリスクを知らせる警鐘である血中のアミノ酸ホモシステインのレベルを下げるのに役立ちます。そのため、これらの値が高い場合には、予防活動として葉酸のサポートが不可欠です。

妊娠期間中、ビタミンB9の必要性が劇的に増加し、欠乏すると胎児に重大な障害を引き起こす可能性があります。このため、実際、妊娠中の女性は、バランスのとれた食事をよく維持する必要があるというアドバイスに加えて、予防的予防治療として葉酸サプリメントが処方されています。しかし、このサポートは、胎児の正しい発育、特に二分脊椎（脊椎は一つではなく二つの末端を発達させる）や無脳症（脳の発達の欠如または不正確）など、妊娠の最初の数週間で神経系と脊椎を形成する構造である神経管の一部の先天性欠陥を予防するための基本的な武器になります。二分脊椎症はさまざまな問題を引き起こしますが、その中には手術で改善できるものもあれば、下肢の麻痺、腸や膀胱の調節の困難、心身の発達の困難など、手術では解決できないものもあります。無脳症の赤ちゃんは、出生前または出生後すぐに死亡します。葉酸は、他の先天性欠損や奇形（口唇口蓋裂、一部の心臓欠損）の予​​防にも役割を果たしているようです。