Corde d'entraînement de judo Uchi Komi Adidas
La corde d'entraînement de judo Uchi Komi Adidas est un outil pratique pour développer les compétences techniques du judoka. Ce terme, qui peut se traduire par « entrer à l'intérieur », désigne un exercice consistant à répéter l'« entrée » d'une projection sur un adversaire immobile, mais présent.
L'Uchi Komi peut être effectué lentement ou à un rythme soutenu et se termine souvent par l'exécution de la projection complète, entraînant la chute de l'uke et un Kiai (cri) intense.
La pratique de l'Uchi Komi permet d'étudier, d'apprendre, de mémoriser, de perfectionner, de s'entraîner et de rechercher le meilleur contact possible dans le but de s'approprier la technique de projection. Ce type d'entraînement, avec des variantes légères, est également utilisé pour perfectionner les techniques de contrôle.
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