Legionarius 720 g YAMAMOTO

Qu'est-ce que Legionarius ?

Legionarius est uncomplément alimentaire à base d'isomaltulose Palatinose™etd'acides aminés ramifiés dans un rapport 2:1:1, issus de la fermentation végétale, avec ajout d'eau de coco et de sels sous forme citrate. Le produit est enrichi en magnésium et en potassium, qui contribuent au fonctionnement normal des muscles, ainsi qu'en vitamines B6 et B12, qui, associées au magnésium, contribuent au métabolisme énergétique normal et à la réduction de la fatigue et de l'épuisement.

Pourmaintenir un niveau de performance élevé sur la durée, sans baisse de forme physique ni de concentration, l'athlète doit bénéficier d'un apport énergétique constant, tout en évitant autant que possible la déshydratation. Depuis toujours, la mission de Yamamoto® Nutrition consiste à rechercher les produits les plus efficaces, élaborés à partir de matières premières d'excellente qualité et conçus pour répondre aux besoins des athlètes de tous niveaux.

Grâce à une collaboration étroite avec des athlètes professionnels, à une écoute constante de leurs besoins et à la collaboration entre le champion international de MMA Alessio Sakara et le Dr Gabriele Trapani (directeur du département Recherche et Développement chez Yamamoto® Nutrition), nous avons créé Legionarius, un complément alimentaire conçupour soutenir les séances d'entraînement intenses et prolongéestypiquesdes combattants et de toutes les disciplines de combat, aux adeptes du cross-training, aux triathlètes, aux marathoniens, aux cyclistes et aux amateurs de musculation.

Le professionnel est un « athlète holistique », qui s'engage intensément dans des efforts aérobiques et anaérobiques, tout en faisant preuve de réactivité dans ses mouvements. Il doit donc être capable de maintenir son endurance pendant de longues périodes sans perte d'énergie, sans baisse de concentration et sans troubles digestifs. De plus, il doit être capable de récupérer le plus rapidement possible.

Legionarius est une édition spéciale conçue pour répondre aux besoins identifiés grâce à la grande expérience d'un champion de l'envergure d'Alessio Sakara. Notre département de recherche et développement s'est donc concentré sur les principaux défis pouvant se présenter lors des entraînements ou en compétition, afin de créer un produit conçu « par des athlètes pour des athlètes ».

Les éléments qui composent Legionarius

Legionarius est un mélange d'ingrédients à consommer pendant l'entraînement (dans votre gourde ou votre bouteille d'eau) qui permet de créer une vague d'énergie progressive pour soutenir les muscles sollicités pendant l'effort grâce à :

• Isomaltulose Palatinose™ (glucides à efficacité certifiée)
• Acides aminés à chaîne ramifiée hautement solubles issus de la fermentation végétale
• Sels minéraux sous forme de citrates
• Eau de coco

En effet, pour obtenir le meilleur rendement énergétique possible lors d'une phase aussi délicate que celle de la performance, l'athlète doit consommer des aliments à haute valeur nutritive et bien tolérés par l'organisme.

Isomaltulose Palatinose™

L'isomaltulose (Palatinose™) est un disaccharide à faible indice glycémique dont la molécule est formée par la liaison de deux monosaccharides, le glucose et le fructose. C'est un sucre naturel présent en petites quantités dans le miel et le sucre de canne, dont le pouvoir sucrant est de 45 à 50 % par rapport au saccharose (sucre blanc). Il est de plus en plus utilisé comme ingrédient dans les boissons pour sportifs en raison de ses propriétés intéressantes. Caractérisé par un processus d'absorption et de libération dans le sang très progressif, l'isomaltulose présente une courbe glycémique modérée dans le temps, sans pics ni baisses soudaines pouvant survenir avec d'autres sources de glucides (glucose ou maltodextrine). Il s'est donc révélé être une source d'énergie à libération lente capable de soutenir l'organisme pendant des séances d'entraînement même très prolongées. Grâce à ses caractéristiques structurelles, en plus de ne pas augmenter excessivement la glycémie et la puissance insulinique, il ne provoque pas l'apparition de troubles gastro-intestinaux tels que des phénomènes de fermentation, des nausées ou une diarrhée osmotique, tout en apportant une énergie et une hydratation constantes grâce à une osmolarité réduite.

Acides aminés à chaîne ramifiée

Les acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA) sont connus et appréciés tant par les athlètes pratiquant des sports de force que par ceux pratiquant des sports d'endurance. Il s'agit de trois des acides aminés essentiels :
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• Leucine
• Valina
• Isoleucine

Trois substances que notre corps ne peut pas produire lui-même et qu'il doit donc absorber par l'alimentation. Les BCAA sont absorbés par la muqueuse intestinale et, via la circulation sanguine, passent directement dans les tissus sous forme d'acides aminés libres. Contrairement aux autres acides aminés, ils sont métabolisés directement dans les muscles, sans être décomposés ni reconstitués par le foie. Les BCAA sont utilisés depuis toujours dans le sport car ils représentent une grande partie des acides aminés essentiels présents dans la musculature humaine. Ils sont pris pour contrer la dégradation musculaire (catabolisme) induite par l'entraînement et sont potentiellement bénéfiques dans les sports de puissance et d'endurance, tant pour soutenir les muscles que pour aider à lutter contre l'apparition de la fatigue. Au cours de longues séances d'activité physique intense, il est facile de se retrouver proche de l'épuisement du glycogène musculaire. Lorsque cela se produit, on entre dans un état d'« urgence » énergétique, dans lequel l'organisme va utiliser une réserve énergétique alternative, en activant l'enzyme impliquée dans l'oxydation des BCAA dans le muscle. Il va alors puiser dans la source de protéines musculaires, au détriment de la performance elle-même et de la récupération musculaire.

Sels minéraux, électrolytes et eau de coco

Outre l'équilibre glycémique, dont nous avons déjà parlé, un autre facteur est également essentiel pour les athlètes : l'hydratation. Une perte excessive de liquide peut en effet nuire à la performance et à la santé. Il suffit de dépasser le seuil de 2 % de la masse corporelle initiale en perte de liquide non compensée pour altérer la performance. Lorsque ce seuil est dépassé, les principales variations physiologiques observables se traduisent par une série de troubles qui vont au-delà de la simple baisse de performance. Je parle d’une fatigue psychophysique accélérée, d’une augmentation de la température, de la fréquence cardiaque (due à une diminution du volume sanguin circulant), de la consommation de glycogène, de fonctions métaboliques altérées, de troubles gastro-intestinaux, de maux de tête, de troubles cognitifs, pouvant aller jusqu’à l’effondrement. Il est donc évident que le maintien d'un bon équilibre électrolytique avant, pendant et après une performance est fondamental. Grâce à la boisson LEGIONARIUS, il est possible de lutter contre la déshydratation grâce à l'apport d'éléments précieux tels que :

• Électrolytes
• Magnésium
• Potassium
• Chlore

De plus, on y trouve la valeur ajoutée d'un ensemble naturel de micro-éléments hautement hydratants, comme l'eau de coco, qui aident à rester bien hydraté et à prévenir les crampes causées par une transpiration intense ou par des activités pratiquées à des températures élevées.