Libro Aikido Una Guía para la Prevención
Aikido: Una Guía para la Prevención y la Recuperación de Lesiones
El libro "Aikido: una guía para la prevención y la recuperación de lesiones" de Encarna Planells I Garcés es un texto fundamental para todo practicante, entrenador y aficionado a las artes marciales. Aunque el tema pueda parecer especializado, el libro ha sido concebido para un público mucho más amplio, con el objetivo de dar a conocer la "máquina humana" que utilizamos al practicar un deporte.
La autora, la profesora Encarna Planells, está convencida de que el conocimiento del propio cuerpo es crucial para cualquier deportista. El libro te llevará a reflexionar sobre cómo, a menudo, se ignora la función de las palancas, las posibilidades de las articulaciones y la tarea precisa del sistema cardiovascular, y te ofrecerá las herramientas para comprender tu cuerpo a un nivel más profundo.
Para la Mente y el Cuerpo del Practicante
Este libro es un recurso invaluable que:
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Analiza la prevención de lesiones: Te guía a través de los problemas que normalmente afectan a los deportistas y te ofrece consejos para prevenirlos.
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Explora las lesiones y su tratamiento: Te conduce por las lesiones y su tratamiento correspondiente, ofreciéndote un conocimiento profundo del cuerpo humano.
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Profundiza el conocimiento del cuerpo: Te ayudará a comprender las palancas, las articulaciones y el sistema cardiovascular, permitiéndote entrenar de manera más consciente y segura.
Las páginas de Encarna Planells se leen de un tirón y transmiten perfectamente, con clara honestidad, la dedicación total y el sufrimiento que son inherentes al arte marcial. Añade el libro "Aikido: una guía para la prevención y la recuperación de lesiones" a tu colección y aprende de los mejores, enriqueciendo tu experiencia en el tatami.
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