Libro «Aikido: una guía para la prevención»

Aikido: Una Guida per la Prevenzione e il Recupero delle Lesioni

Il libro "Aikido: una guida per la prevenzione e il recupero delle lesioni" di Encarna Planells I Garcés è un testo fondamentale per ogni praticante, allenatore e appassionato di arti marziali. Sebbene l'argomento possa sembrare specialistico, il libro è stato concepito per un pubblico molto più vasto, con l'obiettivo di far conoscere la "macchina umana" della quale facciamo uso praticando uno sport.

L'autrice, Professoressa Encarna Planells, è convinta che la conoscenza del proprio corpo sia cruciale per qualsiasi atleta. Il libro ti porterà a riflettere su come, spesso, si ignori la funzione delle leve, le possibilità delle articolazioni e il preciso compito del sistema cardiovascolare, e ti offrirà gli strumenti per comprendere il tuo corpo a un livello più profondo.

Per la Mente e il Corpo del Praticante

Este libro es un recurso inestimable que:

• Analizza la prevenzione degli infortuni: Ti guida attraverso i problemi che normalmente affliggono gli sportivi, e ti offre i consigli per prevenirli.

• Esplora le lesioni e il loro trattamento: Ti guida attraverso le lesioni e il loro relativo trattamento, offrendoti una conoscenza approfondita del corpo umano.

• Approfondisce la conoscenza del corpo: Ti aiuterà a comprendere le leve, le articolazioni e il sistema cardiovascolare, permettendoti di allenarti in modo più consapevole e sicuro.

Le pagine di Encarna Planells si leggono tutte d’un fiato e trasmettono perfettamente, con limpida onestà, la dedizione totale e la sofferenza che sono connaturate nell'arte marziale. Aggiungi il libro "Aikido: una guida per la prevenzione e il recupero delle lesioni" alla tua collezione e impara dai migliori, arricchendo la tua esperienza sul tatami.