Legionarius 720 g YAMAMOTO

¿Qué es Legionarius?

Legionarius es uncomplemento alimenticio a base de isomaltulosa Palatinose™yaminoácidos ramificados en una proporción de 2:1:1, obtenidos mediante fermentación vegetal, con agua de coco y sales en forma de citrato. El producto está enriquecido con magnesio y potasio, que contribuyen al funcionamiento normal de los músculos, y con las vitaminas B6 y B12, que, junto con el magnesio, contribuyen al metabolismo energético normal y a la reducción del cansancio y la fatiga.

Paramantener un rendimiento prolongado en el tiempo sin bajones físicos ni de concentración, es necesario que el deportista cuente con un aporte energético constante, evitando en la medida de lo posible la deshidratación. Desde siempre, la misión de Yamamoto® Nutrition ha sido la búsqueda de productos de la máxima eficacia, elaborados a partir de materias primas de excelente calidad y diseñados para satisfacer las necesidades de los deportistas de todos los niveles.

Gracias a la meticulosa colaboración con deportistas profesionales, a la atención constante a sus necesidades y a la colaboración entre el campeón internacional de MMA Alessio Sakara y el Dr. Gabriele Trapani (director del Departamento de Investigación y Desarrollo de Yamamoto® Nutrition), hemos creado Legionarius, un suplemento queayuda a sobrellevar las intensas y prolongadas sesiones de entrenamientotípicasde los luchadores y de todas las disciplinas de combate, entrenadores de cross, triatletas, maratonistas, ciclistas y aficionados al culturismo.

El profesional es un «atleta holístico», que se entrena intensamente tanto a nivel aeróbico como anaeróbico, combinando la capacidad de reacción con el movimiento deportivo. Por lo tanto, necesita mantener su resistencia durante periodos prolongados sin sufrir bajones de energía, pérdidas de concentración ni, por supuesto, trastornos digestivos. Además, debe ser capaz de recuperarse lo más rápidamente posible.

Legionarius es una edición especial desarrollada a partir de las necesidades señaladas directamente por la amplia experiencia de un campeón de la talla de Alessio Sakara. Por ello, nuestro departamento de investigación y desarrollo se ha centrado en los aspectos más críticos que pueden surgir durante los entrenamientos o en una competición, con el fin de crear un producto diseñado «por atletas para atletas».

Los elementos que componen Legionarius

Legionarius es una mezcla de ingredientes que se toma durante el entrenamiento (en una cantimplora o botella de agua) y que permite generar una oleada gradual de energía para apoyar a los músculos que están realizando el esfuerzo, gracias a:

• Isomaltulosa Palatinose™ (hidratos de carbono de eficacia certificada)
• Aminoácidos de cadena ramificada con un grado de solubilidad muy elevado, obtenidos mediante fermentación vegetal
• Sales minerales en forma de citrato
• Agua de coco

De hecho, para obtener el máximo rendimiento energético en una fase tan delicada como la de la competición, el deportista debe ingerir alimentos con un alto valor nutricional y que el organismo tolere bien.

Isomaltulosa Palatinose™

La isomaltulosa (Palatinose™) es un disacárido de bajo índice glucémico cuya molécula está formada por la unión de dos monosacáridos: la glucosa y la fructosa. Es un azúcar natural presente en pequeñas cantidades en la miel y el azúcar de caña, que tiene un poder edulcorante equivalente al 45-50 % del de la sacarosa (azúcar blanco). Recientemente está encontrando cada vez más aplicaciones como ingrediente en bebidas deportivas por sus interesantes propiedades. Caracterizada por un proceso de absorción y liberación en el torrente sanguíneo muy gradual, la isomaltulosa presenta una curva glucémica moderada a lo largo del tiempo, sin picos ni caídas repentinas que pueden producirse con otras fuentes de carbohidratos (glucosa o maltodextrina). Por lo tanto, ha demostrado ser una fuente de energía de liberación lenta que puede sustentar al organismo durante sesiones de entrenamiento incluso muy prolongadas. Gracias a sus características estructurales, además de no elevar excesivamente la glucemia y la potencia insulínica, no provoca la aparición de trastornos gastrointestinales como fenómenos fermentativos, náuseas o diarrea osmótica, aportando energía e hidratación constantes gracias a su baja osmolaridad.

Aminoácidos de cadena ramificada

Los aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) son conocidos y apreciados tanto por los deportistas de fuerza como por los de resistencia. Se trata de tres de los aminoácidos esenciales:
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• Leucina
• Valina
• Isoleucina

Tres sustancias que nuestro cuerpo no puede producir por sí mismo y que debe obtener a través de la alimentación. Los BCAA se absorben a través de la mucosa intestinal y, a través de la sangre, pasan directamente a los tejidos en forma de aminoácidos libres. A diferencia de otros aminoácidos, se metabolizan directamente en los músculos, sin ser descompuestos ni reconstruidos por el hígado. Los BCAA se han utilizado desde siempre en el deporte porque representan una gran parte de los aminoácidos esenciales presentes en la musculatura humana. Se toman para contrarrestar la degradación muscular (catabolismo) provocada por el entrenamiento y son potencialmente beneficiosos en los deportes de potencia y resistencia, tanto como apoyo para los músculos como para ayudar a contrarrestar la aparición de la fatiga. Durante las largas sesiones de actividad física intensa, es fácil acercarse al agotamiento del glucógeno muscular. Cuando esto ocurre, se entra en un estado de «emergencia» energética, por lo que el organismo utilizará una reserva energética alternativa, activando la enzima implicada en la oxidación de los BCAA en el músculo. Por lo tanto, recurrirá a la fuente de proteínas musculares, en detrimento del propio rendimiento y de la recuperación muscular.

Sales minerales, electrolitos y agua de coco

Además del control de la glucemia, del que ya hemos hablado, hay otro factor fundamental para los deportistas: la hidratación. De hecho, una pérdida excesiva de líquidos puede ser perjudicial para el rendimiento y la salud. Para que el rendimiento se vea afectado, basta con superar el umbral del 2 % de la masa corporal inicial en forma de líquidos perdidos y no repuestos. Cuando se supera este umbral, las principales variaciones fisiológicas observables son una serie de trastornos que van más allá de la disminución del rendimiento. Me refiero a un grado acelerado de fatiga psicofísica, un aumento de la temperatura, de la frecuencia cardíaca (debido a un volumen sanguíneo circulante reducido), del consumo de glucógeno, funciones metabólicas alteradas, trastornos gastrointestinales, dolor de cabeza, trastornos cognitivos, hasta llegar al colapso. Por lo tanto, es evidente que mantener un buen equilibrio electrolítico antes, durante y después de una actividad física es fundamental. Gracias a la bebida LEGIONARIUS es posible contrarrestar la deshidratación gracias al aporte de valiosos elementos de apoyo como:

• Electrolitos
• Magnesio
• Potasio
• Cloro

Además, cuenta con el valor añadido de un conjunto natural de oligoelementos con gran poder rehidratante, como el agua de coco, que ayudan a mantener una hidratación adecuada y a prevenir los calambres provocados por la sudoración intensa o por la actividad física a temperaturas elevadas.