Vitamina K2 + D3 Nueva Fórmula, 60 comprimidos, YAMAMOTO

Yamamoto® Research Vitamina K2 + D3 es un complemento alimenticio a base de vitamina K2 y vitamina D3 en dosis elevadas, que puede utilizarse en todos los casos en los que existauna mayor necesidadouna menor ingesta de estas vitaminas. La vitamina D3 es fundamental para mantener lasalud de los huesos y los dientes, reforzar elsistema inmunitarioyprevenir la aparición de enfermedades cardiovasculares, mientras que la vitamina K2 contribuye ala coagulación normalde la sangreyal mantenimiento deunos huesos sanos.

La vitamina K2 desempeña diversas funciones en nuestro organismo: en concreto, actúa activando la MGP (proteína Gla de la matriz), una proteína que se une al calcio circulante en la sangre e impide su precipitación en forma de cristales en la pared arterial,previniendo asíla formación de placas ateromatosas. Además, la vitamina K2 estimulala osteocalcina, una proteína quefavorece la fijación del calcio al tejido óseo y a los dientes, haciéndolos más resistentes y flexibles. Se encuentra en alimentos como los lácteos, los huevos, la carne y algunos tipos de verduras de hoja verde.

La combinación con vitamina D3 hace que el suplemento sea aúnmás eficazparafavorecer la salud de los huesos y los dientes.

De hecho, normalmente el organismo produce vitamina D trasla exposición a la luz solar: sintetizamos aproximadamente el 80 % de la vitamina D necesaria a través de la piel expuesta al sol, pero a menudo no es posible exponerse lo suficiente. Pasamos la mayor parte del tiempo en lugares cerrados (la oficina, el colegio o en casa) y, además,las fuentes alimenticias de vitamina D tampoco garantizan unos niveles óptimosy, aunque se tiende a considerar la vitamina D solo para lasalud de los huesos, en realidad esta vitamina es importante paramuchos aspectos de la salud. Es una«para-hormona» que actúa sobre los órganos y sistemas igual que una hormona. La vitamina D es fundamental para el sistema esquelético,estimula la absorción de calcio y fósforoyes esencial para mantener la buena salud de los huesos y los dientes. La vitamina D se encuentra en casi3.000 genesdelcuerpo y sus receptores están presentes en todo el organismo: queda claro, por tanto, que este micronutriente está implicado en muchísimos procesos relacionados con nuestro bienestar.

¿Cuáles son los síntomas de la deficiencia de vitamina D? ¿Y de la vitamina K?Ladeficiencia de vitamina D puede provocar una serie de síntomas y problemas de salud, entre los que se incluyen:

• Debilidad muscular;
• Dolores musculares y articulares;
• Cansancio y agotamiento;
• Reducción de la capacidad de cicatrización de las heridas;
• Depresión;
• Pérdida de densidad ósea y osteoporosis;
• Aumento del riesgo de fracturas óseas;
• Disminución de la capacidad del sistema inmunitario para combatir las infecciones.

Además, la deficiencia de vitamina D puede estar relacionada con unmayor riesgo de padecer ciertas enfermedades crónicas.

Por el contrario, la carencia de vitamina K puede provocar:

• Osteoporosis o fragilidad ósea;
• Calcificación arterial;
• Sangrado excesivo y dientes débiles;
• Problemas de crecimiento.

¿Para quién es recomendable la ingesta de 50 μg de vitamina D3?La ingestade vitamina K2 + D3 puede ser recomendable para diferentes grupos de personas, entre ellos:

• Personas con unmayor riesgo de osteoporosis o de fracturas óseas, como las mujeres menopáusicas, las personas mayores o aquellas que padecen enfermedades que pueden debilitar los huesos.
• Personas con unmayor riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, como aquellas que presentan factores de riesgo tales como hipertensión, colesterol alto o diabetes.
• Personas conmalabsorción intestinalocon afecciones que puedan interferir en la absorción de nutrientes.
• Personas que siguendietas restrictivasovegetarianas/veganas, que podrían no ingerir las cantidades necesarias de vitamina K2 y D3.

¿En qué se diferencian la vitamina D y la vitamina D3? ¿Son lo mismo?Laprincipal diferencia entre la vitamina D y la vitamina D3 es suorigenysu estructura química.

La vitamina D es, de hecho, unavitamina liposolublequese presenta en dos formas principales: lavitamina D2(ergocalciferol) y lavitamina D3(colecalciferol). La vitamina D2 se encuentra principalmente en fuentes vegetales, mientras que la vitamina D3 se encuentra en fuentes animales y es producida de forma natural por la piel en respuesta a la luz solar UVB.

Lavitamina D3 se considera la forma más eficaz de vitamina D, ya que tiene unamayor afinidad por los receptores de vitamina D del organismoyse convierte ensu forma activacon mayorfacilidad que la vitamina D2. Además, los suplementos de vitamina D3 suelen ser más eficaces a la hora de aumentar los niveles de vitamina D en sangre que los de vitamina D2.

¿En qué se diferencian la vitamina K y la K2? ¿Cuál es la diferencia?Lavitamina K2, omenaquinona, es una vitamina liposoluble que pertenece a lafamilia de la vitamina K. Esta familia de vitaminas incluye:

• la vitaminaK1, la filoquinona, que se encuentra en las plantas y posteriormente se convierte en K2 (por lo tanto, es la forma menos eficaz, ya que debe transformarse en la forma activa para garantizar una acción significativa);

• la vitaminaK2, que se presenta en dos formas:MK-4(en la carne, los huevos y los productos lácteos) yMK-7(en la carne de animales alimentados con pasto, las semillas de soja fermentadas, el yogur y el kéfir), y que es más biodisponible y se absorbe más rápidamente por el organismo;

• la vitaminaK3, de origen sintético y útil para regular la coagulación de la sangre.

Por lo tanto, la formaK2 MK-7 es la más adecuadaparala formulación de complementos alimenticios, ya que es natural y presenta una alta biodisponibilidad.