Glutamina en polvo, 600 gramos, YAMAMOTO

Glutamine POWDER es el suplemento de Yamamoto Nutrition a base deL-glutamina en polvo de la máxima pureza, obtenida mediante procesos defermentación vegetal.
Glutamine POWDER está indicado para deportistas que practican actividades físicas que requieren un esfuerzo muscular intenso.

La glutamina es un aminoácido condicionalmente esencial para nuestro organismo yse concentra especialmente en los tejidos musculares. Es esencial para el sistema nervioso, interviene de forma significativa en los procesos digestivos y constituye un intermediario importante para las funciones renales y hepáticas. Precisamente gracias a su alta disponibilidad en el organismo, la L-glutamina desempeña múltiples funciones y nuestro cuerpo la utiliza también en función de la necesidad, transformándola, por ejemplo, en otro aminoácido según las demandas y necesidades de los distintos tejidos. En condiciones normales, la glutamina es sintetizada por nuestro organismo principalmente enel músculo esqueléticoy, en menor cantidad, enel hígado, elcerebroylospulmones.

La glutamina tiene varias funciones: ayuda aprevenir el catabolismo muscular, favorecela absorción de nutrientesen elintestino cuando nuestro cuerpo se encuentra bajo un esfuerzo intenso o se utiliza comofuente energética alternativa. Precisamente por su efecto sobre la salud intestinal, en los últimos años la glutamina está resurgiendo en el mercado del fitness y de los suplementos: dada la incidencia cada vez mayor del estrés a nivel intestinal y digestivo,también resulta útil en la fase de aumento de masa muscular para mantener intacta la salud intestinal, que se ve amenazada por el elevado aporte calórico.

Además, parece que contribuye aretrasar la sensación de fatiga, al favorecer la síntesis de glucógeno y reducir la acumulación de amoníaco, sin elevar en absoluto los niveles de insulina. El glucógeno muscular es fundamental para el ejercicio físico y para rendir bien durante los entrenamientos, y la ingesta de glutamina resulta útil en este sentido, sobre todo en periodos de dieta con bajos niveles de carbohidratos o en la fase de definición. Mejora la recuperación muscular, especialmente en los hombres, y favorece la hidratación celular. Es un suplemento seguro incluso cuando se toma de forma crónica. Estudios recientes sugieren la ingesta de 8 g al día de glutamina después del entrenamiento si se toma para la resíntesis de glucógeno, mientras que se recomiendan cantidades de unos 20 g al día cuando se utiliza con fines anticatabólicos, para tomar después del entrenamiento o dividida en varias dosis a lo largo del día.