Essential AMINO 600 Tabletten von YAMAMOTO

Essential AMINO ist eine Matrix, die zu100 % aus essentiellen Aminosäuren besteht, die durchpflanzliche Fermentation gewonnen werden. Essentielle Aminosäuren (EAA – Essential Amino Acid) sind solche, die der menschliche Körper nicht in ausreichender Menge selbst herstellen kann, um den Bedarf zu decken, und die daherzwingend über die Ernährung aufgenommen werden müssen. Es ist wichtig zu beachten, dass zu denEAA auch die verzweigtkettigen Aminosäurengehören, die alsBCAA(Branched Chain Amino Acid) bekannt sind, und dass Aminosäuren die organischen Moleküle sind, die unser Körper zur Bildung vonProteinen verwendet.

Wozu dient ein Nahrungsergänzungsmittel mit essentiellen Aminosäuren?

Wenn die Ernährung allein nicht ausreicht, um den Bedarf zu decken, oder wenn die Aufnahme bestimmter Lebensmittel reduziert wird, sind EAA-Nahrungsergänzungsmittel sicherlich eine wertvolle Hilfe, um dem Körper alles zu liefern, was er für die Proteinsynthese benötigt.

Essential AMINO zeichnet sich durch ein Verhältnis von L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin von 2:1:1 aus, wobeiLeucin in größerer Menge enthalten ist: Diese Aminosäure ist nämlichfür die Proteinsynthese von entscheidender Bedeutung. Essential AMINO enthält zudem alle 8 essentiellen Aminosäuren (EAA) in einem optimalen Verhältnis, um deren Bioverfügbarkeit zu maximieren und die Bildung von Stickstoffabfällen auf ein Minimum zu reduzieren.

Welche Aminosäuren sind für den Menschen essenziell (EAA)?

Für den (erwachsenen) Menschen gibt es 8 essentielle Aminosäuren, und zwar konkret:

• Lysin: Es kommt vor allem in Milch, Soja und Rindfleisch vor, ist in Getreide jedoch fast nicht vorhanden und ist für die Bildung von Carnitin und Vitamin B3 notwendig. Bei Sportlern kann es die Erholung nach dem Training beschleunigen.

• Tryptophan: Es kommt in Milch und Milchprodukten, Eiern, Hülsenfrüchten, Fleisch und Fisch vor. Es ist eine wichtige Aminosäure für die Proteinsynthese und bildet den Ausgangspunkt für die Synthese von Serotonin und Niacin.

• Phenylalanin: Es kommt in den meisten tierischen und pflanzlichen Proteinen vor, also in Fleisch, Innereien, Fisch, Eiern und auch in Vollkornreis. Es ist an vielen Stoffwechselprozessen beteiligt, dient als „Baustein“ für Proteine und ist an der Bildung der Schilddrüsenhormone beteiligt.

• Threonin: Es kommt vor allem in Mais, Soja, Eiern, Pilzen, Kabeljau, Schweinefleisch, Lammfleisch, Kaninchenfleisch und Kalbfleisch vor. Es ist eine der Aminosäuren, die in der veganen Ernährung am ehesten fehlen. Es ist ein Bestandteil von Antikörpern und spielt daher eine entscheidende Rolle für die Aufrechterhaltung des Immunsystems.

• Methionin: kommt in Milchprodukten, Eiweiß, Sesam, Paranüssen, Kabeljau und Sojaproteinen vor. Methionin ist die Grundlage für die Bildung von Carnitin und Cystein sowie von Kreatin, Taurin und Vitamin B12. Es wirkt als Chelatbildner für bestimmte Schwermetalle und senkt bei ausreichender Zufuhr den pH-Wert des Urins.

• Leucin: Milch, Mais, Hühnerfleisch und Eier sind die wichtigsten Nahrungsquellen für diese Aminosäure. Sie spielt eine wichtige Rolle im Muskelgewebe und dient bei intensiver sportlicher Betätigung als alternative Energiequelle.

• Isoleucin: Es kommt vor allem in Mais, Kartoffeln, Hühnerfleisch, Eiern, Erdnüssen, Bresaola und Lammfleisch vor. Es steht in engem Zusammenhang mit dem Glukosebedarf (es wird tatsächlich als glukogene und ketogene Aminosäure bezeichnet), beugt dem Abbau von Strukturproteinen vor und fördert die Erholung nach längerer körperlicher Anstrengung.

• Valin: Es ist reichlich enthalten in: Eiweißpulver, Sojaproteinen, Spirulina-Algen, Milchprodukten und Käse. Es spielt vor allem beim Gewebeaufbau eine wichtige Rolle.

Von diesen 8 essentiellen Aminosäuren werden die letzten drei (Leucin, Isoleucin und Valin) als BCAA (engl. Branched Chain Amino Acid) bezeichnet, alsoverzweigtkettige Aminosäuren, die sich durch das Vorhandensein einer verzweigten Seitenkette auszeichnen.

Für Personen im Wachstum gilt eine neunte Aminosäure ebenfalls als essenziell:Histidin.