Glutamin-Pulver 300 Gramm YAMAMOTO

Glutamine POWDER ist das Nahrungsergänzungsmittel von Yamamoto Nutrition auf Basis vonhochreinem L-Glutamin in Pulverform, das durchpflanzliche Fermentationsprozesse gewonnen wird.
Glutamine POWDER eignet sich für Sportler, die körperliche Aktivitäten ausüben, die eine intensive Muskelanstrengung erfordern.

Glutamin ist eine bedingt essentielle Aminosäure für unseren Organismus undkommt insbesondere im Muskelgewebe vor. Es ist für das Nervensystem unverzichtbar, spielt eine wichtige Rolle bei Verdauungsprozessen und ist ein wichtiger Zwischenstoff für die Nieren- und Leberfunktionen. Gerade dank seiner hohen Verfügbarkeit im Körper erfüllt L-Glutamin vielfältige Funktionen, und unser Körper nutzt es bedarfsgerecht, indem er es beispielsweise je nach Bedarf und Anforderungen der verschiedenen Gewebe in eine andere Aminosäure umwandelt. Unter normalen Bedingungen wird Glutamin von unserem Körper hauptsächlich imSkelettmuskelundin geringeren Mengen inder Leber, imGehirnundinder Lunge synthetisiert.

Glutamin hat verschiedene Funktionen: Es hilft,dem Muskelabbau vorzubeugen, fördertdie NährstoffaufnahmeimDarm, wenn unser Körper unter starker Belastung steht, oder wird alsalternative Energiequelle genutzt. Gerade im Hinblick auf die Darmgesundheit erlebt Glutamin in den letzten Jahren ein Comeback auf dem Fitness- und Nahrungsergänzungsmarkt: Angesichts der stetig steigenden Belastung von Darm und Verdauungist es auch in der Aufbauphase nützlich, um die Darmgesundheit aufrechtzuerhalten, die durch eine hohe Kalorienzufuhr gefährdet ist.

Es scheint zudem, dass es dazu beiträgt,das Ermüdungsgefühl hinauszuzögern, indem es die Glykogensynthese fördert und gleichzeitig die Ammoniakansammlung verringert, ohne dabei den Insulinspiegel in irgendeiner Weise zu erhöhen. Muskelglykogen ist für körperliche Betätigung und eine gute Leistungsfähigkeit während des Trainings von entscheidender Bedeutung, und die Einnahme von Glutamin ist in dieser Hinsicht besonders in Phasen einer kohlenhydratarmen Diät oder während der Definitionsphase nützlich. Es verbessert die Muskelregeneration insbesondere bei Männern und unterstützt die Zellhydratation. Es ist ein sicheres Nahrungsergänzungsmittel, auch bei langfristiger Einnahme. Aktuelle Studien empfehlen die Einnahme von 8 g Glutamin pro Tag nach dem Training, wenn es zur Glykogenresynthese eingenommen wird, während Mengen von etwa 20 g/Tag empfohlen werden, wenn es zu antikatabolen Zwecken eingesetzt wird, entweder nach dem Training oder auf mehrere Dosen über den Tag verteilt.