Aikido Buch Ein Leitfaden zur Prävention
Aikido: Ein Leitfaden zur Verletzungsprävention und -rehabilitation
Das Buch "Aikido: ein Leitfaden zur Verletzungsprävention und -rehabilitation" von Encarna Planells I Garcés ist ein grundlegender Text für jeden Praktizierenden, Trainer und Martial-Arts-Enthusiasten. Obwohl das Thema spezialisiert erscheinen mag, wurde das Buch für ein viel breiteres Publikum konzipiert, mit dem Ziel, die "menschliche Maschine", die wir beim Sport nutzen, besser zu verstehen.
Die Autorin, Professorin Encarna Planells, ist überzeugt, dass das Wissen über den eigenen Körper für jeden Athleten entscheidend ist. Das Buch regt dazu an, darüber nachzudenken, wie oft die Funktion der Hebel, die Möglichkeiten der Gelenke und die genaue Aufgabe des Herz-Kreislauf-Systems ignoriert werden, und bietet Werkzeuge, um den eigenen Körper auf einer tieferen Ebene zu verstehen.
Für Geist und Körper des Praktizierenden
Dieses Buch ist eine unschätzbare Ressource, die:
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Die Verletzungsprävention analysiert: Es führt dich durch die Probleme, die Sportler normalerweise betreffen, und gibt dir Ratschläge, wie du sie verhindern kannst.
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Verletzungen und deren Behandlung erforscht: Es begleitet dich durch Verletzungen und deren Behandlung und vermittelt dir ein tiefgehendes Verständnis des menschlichen Körpers.
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Das Körperwissen vertieft: Es hilft dir, Hebel, Gelenke und das Herz-Kreislauf-System zu verstehen, sodass du bewusster und sicherer trainieren kannst.
Die Seiten von Encarna Planells liest man in einem Zug und sie vermitteln mit klarer Ehrlichkeit die totale Hingabe und das Leiden, die der Kampfkunst innewohnen. Füge das Buch "Aikido: ein Leitfaden zur Verletzungsprävention und -rehabilitation" deiner Sammlung hinzu und lerne von den Besten, um deine Erfahrung auf der Tatami zu bereichern.
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