So wählen Sie Ihren Mundschutz aus: einfach, doppelt oder für Zahnspangen

Der Mundschutz ist der günstigste Schutz im Set und vermeidet die teuersten Schäden. Es ist auch der einzige Schutz, den man nicht trägt, wenn man eine schlechte Wahl hat, weil es stört, und ein Mundschutz, der in der Tasche bleibt, schützt nichts.

In diesem Leitfaden werden die Optionen aufgeführt, die wirklich wichtig sind – einfach oder doppelt, Gel- oder Standardmaterial, thermoformbar oder gebrauchsfertig – und was zu tun ist, wenn Sie Zahnspangen tragen. In praktisch allen Kontaktdisziplinen ist ein Mundschutz im Wettkampf Pflicht: Im Karate gehört er zu den in der Verordnung aufgeführten Schutzmaßnahmen, ebenso beim Boxen, Kickboxen, Muay Thai und MMA. Alle Modelle sind im Mundschutz-Kollektion.

1. Einfach oder doppelt: Es ist eine Frage der Atmung

Die einzelner Mundschutz Es schützt den Oberkiefer und wird von der überwiegenden Mehrheit der Sportler aus einem ganz konkreten Grund gewählt: Es lässt den Mund frei und ermöglicht eine normale Atmung. Bei typischen Traumata sind die oberen Zähne die ersten, die auf den Zahn einwirken, sodass in den allermeisten Situationen Schutz erforderlich ist.

Die doppelter Mundschutz Es deckt beide Zahnbögen ab und schützt auch die unteren Zähne, wodurch die Belastung auf eine größere Fläche verteilt wird. Der Preis, den Sie zahlen, ist derjenige, der die meisten Menschen davon abhält: Bei geschlossenem Mund strömt die Luft nur durch die beiden vorderen Löcher. Unter Anstrengung, wenn die Atmung tiefer und häufiger wird, ist dies eine Einschränkung, die man spürt – und sie ist der Grund, warum viele diese Erfahrung machen und zum Single zurückkehren.

Als Faustregel gilt: Single ist die Standardauswahl. Double macht Sinn, wenn Sie Kieferstößen besonders ausgesetzt sind und bereit sind, eine erschwerte Atmung in Kauf zu nehmen. Wenn Sie an Wettkämpfen teilnehmen, überprüfen Sie zunächst die Vorschriften Ihrer Disziplin: Bei einigen Wettkämpfen ist nur der Schutz des oberen Fußgewölbes zulässig.

2. Gel oder nicht gelartig, thermoformbar oder gebrauchsfertig

Hier kommt es immer wieder zu Verwirrung, denn sie scheinen zwei Arten zu sein, dasselbe zu sagen, und stattdessen sind sie es zwei unabhängige Merkmale: Beim einen geht es um das Material, beim anderen darum, wie der Mundschutz in den Mund passt. Es gibt gebrauchsfertige Gel-Mundschützer und Mundschützer aus Standardmaterial zum Thermoformen.

Das Material: Gel oder Standard

Die Gel Es ist weicher und absorbiert Stöße besser, da es sich unter dem Aufprall verformt, anstatt ihn starr weiterzuleiten. Außerdem ist es angenehmer für Ihr Zahnfleisch, was bei einem Stück, das Sie eine Stunde lang im Mund behalten, kein geringer Faktor ist. Die Materialien StandardSie sind steifer, kosten weniger und halten bei gleicher Verwendung etwas länger, fühlen sich aber besser an.

Die Anpassung: thermoformbar oder gebrauchsfertig

Die thermoformbar (Boil & Bite) wird in kochendes Wasser getaucht und gebissen: Es nimmt die Form Ihrer Zähne an. Der Halt ist deutlich besser und verbessert paradoxerweise auch die Atmung, da das Stück von alleine an Ort und Stelle bleibt, ohne dass man es zwischen die Zähne quetschen muss. Die einzige Voraussetzung ist, die Prozedur einmal gut durchzuführen.

Die einsatzbereit (gebrauchsfertig) Sie tragen es einfach. Es gibt ein wenig Halt und eliminiert dafür den einen Schritt, bei dem man einen Fehler machen kann – deshalb ist es die praktischste Wahl für Kinder, für Menschen mit wechselnden Zähnen und für diejenigen, die bereits eine Form ruiniert haben.

So orientieren Sie sich

• Sie wollen die beste Abdichtung und sind bereit, die Formgebung zu übernehmen → thermoformbares Gel, dgl Leone Powerguard in Gel.

• Sie möchten Komfort ohne Stufen → gebrauchsfertiges Gel, wie zAdidas OPRO Snap Fit 

• Sie kaufen für ein Kind → immer einsatzbereit: ein Schritt weniger, um Fehler zu machen.

Wie man einen Mundschutz thermoformt, ohne ihn zu beschädigen

1. Bringen Sie das Wasser zum Kochen und nehmen Sie die Pfanne vom Herd.

2. Weichen Sie den Mundschutz für die vom Hersteller angegebene Zeit ein: Letztere ändern sich von Modell zu Modell und das Produktblatt ist mehr wert als jeder allgemeine Ratgeber.

3. Nehmen Sie es heraus, legen Sie es kurz in kaltes Wasser, um sich nicht zu verbrennen, legen Sie es auf den Oberkiefer und beißen Sie fest zu.

4. Saugen Sie Luft ein und drücken Sie mit Zunge und Fingern gegen Zähne und Zahnfleisch, damit das Material festklebt.

5. In kaltem Wasser einweichen, um die Form zu fixieren.

Wenn es schlecht ausgeht, lassen sich die meisten Modelle durch Wiederholung des Vorgangs umgestalten – allerdings verliert das Material mit jedem Zyklus sein Gedächtnis: Nach zwei oder drei Versuchen ist es besser, es zu ersetzen, anstatt es zu beharren.

3. OPRO: weil es die Referenz der Kategorie ist

Wenn wir nur eine Marke angeben müssten, würden wir OPRO angeben. Es ist ein britisches Unternehmen Hergestellt im Vereinigten Königreich anstatt sich auf die Produktion von Drittanbietern zu verlassen, und dies führt zu einer Kontrolle über Materialien und Toleranzen, die sich in der Festigkeit des Formteils und in der Konsistenz zwischen den einzelnen Exemplaren bemerkbar macht – der Aspekt, bei dem billige Mundschutze am häufigsten enttäuschen.

Ein wissenswertes Detail vor dem Preisvergleich: Mundschutz der Marke Adidas wird von OPRO hergestellt, der lizenzierte Hersteller der Marke. Kauf eines Adidas Opro Snap-Fit Sie kaufen einen OPRO – speziell das gebrauchsfertige Modell der Familie, die unmittelbarste Lösung, wenn Sie kein Thermoformen durchführen möchten.

Das Gleiche gilt für die offizielle UFC-Linie, die ebenfalls von OPRO produziert wird: die UFC OPRO Gold Mundschutz Es handelt sich um das High-End-Modell, das Modell für diejenigen, die das Maximum an Materialien und Haltbarkeit suchen und keine Probleme haben, an der Spitze der Preisliste zu bleiben. Wenn Sie MMA trainieren und die Idee mögen, denselben Mundschutz wie die Organisation zu verwenden, ist die Wahl auch hier eine Identitätsentscheidung – aber das Produkt steht für sich allein, Marke oder keine Marke.

Lohnt es sich, mehr für einen Mundschutz auszugeben? In einer Kategorie, die von etwa 5 bis etwa 40 Euro reicht, ist das bei diesem Produkt ja mehr als bei anderen Teilen des Sets, und zwar aus verhaltenstechnischen Gründen: Der Unterschied zwischen einem guten Mundschutz und einem mittelmäßigen Mundschutz liegt nicht so sehr im theoretischen Schutz, sondern wie oft du es trägst. Ein Mundschutz, der an Ort und Stelle bleibt und Sie nicht stört, landet bei jedem Training im Mund; Eine unbequeme Person findet tausend Ausreden, um im Sack zu bleiben.

4. Bei kieferorthopädischen Zahnspangen benötigen Sie ein spezielles Modell

Dazu gibt es keine Alternative: Ein herkömmlicher Mundschutz, der über einer Zahnspange getragen wird, schützt nicht und kann diese beschädigen, da er auf den Brackets und nicht auf den Zähnen aufliegt. Und Thermoformen funktioniert einfach nicht.

Zahnspangenmodelle bestehen aus bereits geformtem weichem Material, das sich den Brackets anpasst und sich Monat für Monat an die veränderte Ausrichtung anpasst. Aus diesem Grund verformen sie sich in der Regel nicht, und das ist keine Einschränkung, sondern der Grund, warum sie während der gesamten Behandlung funktionieren.

Im Katalog gibt es zwei Möglichkeiten: die Mundschutz für Shock Doctor Zahnspangen, die klassischste und am weitesten verbreitete Wahl in dieser Kategorie, und die SafeJawz Zahnspangen-Mundschutz, auch mit gedruckter Grafik erhältlich. Über das ästhetische Detail kann man lächeln, aber bei einem Jungen mit Zahnspange funktioniert es: Ein Mundschutz, der ihm gefällt, ist ein Mundschutz, den er ohne Diskussion trägt, und das größte Problem dieser Altersgruppe ist nicht der verfügbare Schutz, sondern die Überzeugung, ihn zum Tragen zu bringen.

5. Kinder: Das richtige Modell ist das, das sie akzeptieren

Bei Kindern verändert sich das Auswahlkriterium: Nicht der maximale theoretische Schutz steht im Vordergrund, sondern die Verträglichkeit.

Die Standardversion ist fast immer die beste Wahl, und die Junior-Größe – wie die Leone Titan Kindermundschutz – ist kein „kleinerer Erwachsener“: Er hat einen anderen Zahnbogen, der für ein wechselndes Gebiss ausgelegt ist. Aus dem gleichen Grund muss es häufiger ausgetauscht werden als das eines Erwachsenen.

6. Was der Mundschutz wirklich schützt

Es lohnt sich, genau zu sein, denn da kann man alles nachlesen. Der Mundschutz reduziert nachweislich Traumata an Zähnen, Lippen und Kiefer: Brüche, Ausrisse, Schnittwunden durch Stöße gegen die Zähne. Aus diesem Grund verlangen die Vorschriften dies.

7. Sauberkeit, Haltbarkeit und die häufigsten Probleme

Die häufigste Ursache für weggeworfene Mundschutze ist nicht die Abnutzung, sondern der Geruch – und dieser hängt ganz davon ab, was in den fünf Minuten nach dem Training passiert.

• Spülen Sie es sofort nach Gebrauch aus, bevor Sie es wegräumen.

• Reinigen Sie es mit einer weichen Zahnbürste, ohne scheuernde Zahnpasten, die das Material zerkratzen.

• Für Tiefenhygiene gibt es einen Spezielles Spray zur Reinigung von Mundschutz: Zwei Sprays nach der Sitzung lösen das Problem, das die meisten Menschen dazu veranlasst, das Stück nach ein paar Monaten erneut zu kaufen.

• Bewahren Sie es trocken in der perforierten Hülle auf, niemals verschlossen und feucht am Boden der Tasche.

• Kein kochendes Wasser nach dem Thermoformen und keine Autos in der Sonne: Die Hitze verformt die von Ihnen erstellte Form.

Wie lange dauert es? Eine Wettkampfsaison ist eine vernünftige Referenz. Er sollte ersetzt werden, wenn er seinen Halt verliert, wenn sich die Form verformt hat oder wenn dünne Stellen auftreten: Ein abgenutzter Mundschutz überträgt den Schlag, anstatt ihn zu absorbieren.

Wenn es Ihnen übel wird. Es ist fast immer hinten zu lang oder zu dick. Einige Modelle können am Ende gekürzt werden, indem man den Anweisungen des Herstellers folgt; Alternativ gibt es niedrigere Profile. Bei Kindern besteht das Problem oft darin, dass die Thermoformung durchgeführt wird, ohne den Mund vollständig zu schließen, wodurch das Stück groß und sperrig bleibt – ein weiteres Argument für die gebrauchsfertige Form.

8. Der Fall: das Stück, das darüber entscheidet, wie lange es hält

Es ist das Accessoire, das fast niemand in den Einkaufswagen legt und das erklärt, warum die meisten Zahnschützer vorzeitig ausgetauscht werden. Ein Mundschutz, der lose in der Tasche aufbewahrt wird, macht drei Dinge völlig falsch: Er bleibt feucht, er wird unter der restlichen Ausrüstung zerdrückt und er sammelt, was er am Boden findet.

Was ein Fall braucht, ist einfach: sein starr, denn die Form, die Sie thermogeformt haben, verformt sich, wenn das Teil zusammengedrückt wird, und ermöglicht dies auch dem Mundschutz trocken anstatt nass verschlossen zu bleiben – und genau so entsteht der Geruch.

• Die SafeJawz Premium Universalbox Es ist die geräumigste und robusteste Lösung: geeignet, wenn Sie ein Doppelbogenmodell haben oder einen vollständigen, sackfesten Schutz wünschen.

• Die Shock Doctor-Fall Es ist die klassische Kompaktlösung, die Sie bequem immer in Ihrer Tasche aufbewahren können, ohne Platz zu beanspruchen.

Zwei Vorsichtsmaßnahmen für die Anwendung: Spülen und trocknen Sie den Mundschutz vor es zu schließen, denn kein Koffer ersetzt ein nass gelagertes Stück; und überprüfen Sie die Innenmaße, wenn Sie einen Doppelbogen verwenden, der mehr Platz einnimmt als ein Einzelbogen.

9. So wählen Sie die richtige Größe aus

Wenn Sie die falsche Größe wählen, haben Sie einen Mundschutz, der verrutscht und immer wieder herunterfällt oder der auf Ihr Zahnfleisch drückt und den Würgereflex auslöst. Die gute Nachricht ist, dass es nur zwei Größen zur Auswahl gibt: Junior e Senior (oder Erwachsener).

• Juniorgröße: Es ist für Kinder und Jugendliche bis ca 10-12 Jahre. Es handelt sich nicht einfach um einen kürzeren Mundschutz, sondern um eine Struktur, die auf die Größe und Breite des wachsenden Zahnbogens abgestimmt ist.

• Seniorengröße: Es ist der Standard für alle Sportler 12-13 Jahre und älter und für Erwachsene.

Für alle, die maximale Freiheit ohne Unordnung wünschen, gibt es auch Modelle mit niedriges Profil (schlanke Passform oder niedriges Profil), besonders geschätzt in Senior-Größen, da sie die Materialstärke auf ein Minimum reduzieren und gleichzeitig einen hervorragenden Schutz bieten.

Was tun, wenn die Messung unvollständig erscheint? Wenn Sie sich für die Senior-Größe entschieden haben, aber nach dem Thermoformen ein lästiges Übelkeitsgefühl im hinteren Mundbereich verspüren, ist es bei den meisten Modellen möglich, die hinteren Enden mit einer sehr scharfen Schere um einige Millimeter zu kürzen (bevor Sie die Formung in heißem Wasser wiederholen). Wenn Sie jedoch für ein Kind eine kieferorthopädische Zahnspange oder ein Kind mit sich schnell verändernden Zähnen kaufen, denken Sie daran, dass die dedizierte Versionen oder gebrauchsfertig folgen sie auf natürliche Weise der Entwicklung des Mundes, ohne sich zusammenzuziehen.

Häufig gestellte Fragen

Ist ein einfacher oder doppelter Mundschutz besser?

Die Einzelmaske ist die beliebteste Wahl, da sie Ihnen ein normales Atmen ermöglicht und in den meisten Situationen dort schützt, wo sie benötigt wird, nämlich am Oberkiefer. Das Double schützt auch die unteren Zähne, aber bei geschlossenem Mund strömt die Luft nur durch die beiden vorderen Löcher: Bei Belastung ist dies eine spürbare Einschränkung. Wenn Sie an Wettkämpfen teilnehmen, überprüfen Sie zunächst die Regeln Ihrer Disziplin.

Was ist der Unterschied zwischen Gel- und Nicht-Gel-Mundschutz?

Das Gel ist weicher: Es absorbiert Stöße besser und liegt angenehmer auf dem Zahnfleisch. Standardmaterialien sind steifer, kosten weniger und halten etwas länger, fühlen sich aber im Mund besser an. Es ist eine Eigenschaft des Materials, unabhängig davon, ob der Mundschutz thermoformbar oder gebrauchsfertig ist: Es gibt beide Kombinationen.

Thermoformbar oder gebrauchsfertig?

Das Thermoformbare gibt besten Halt, da es die Form Ihrer Zähne annimmt und dadurch auch eine bessere Atmung ermöglicht. Mit der gebrauchsfertigen Variante entfällt der einzige Schritt, bei dem man einen Fehler machen kann: Sie ist die sinnvollste Wahl für Kinder, für Menschen mit Zahnwechsel und für diejenigen, die bereits eine Abformung ruiniert haben.

Kann ich einen normalen Mundschutz mit kieferorthopädischen Zahnspangen verwenden?

Nein: Sie benötigen für jedes Gerät ein bestimmtes Modell. Der Standard liegt auf den Brackets statt auf den Zähnen auf, schützt nicht, kann die Zahnspange beschädigen und ist nicht thermoformbar.

Kann ein Mundschutz umgeformt werden, wenn er schlecht herauskommt?

Bei den meisten thermoformbaren Modellen ja, durch Wiederholung des Vorgangs. Allerdings verliert das Material mit jedem Zyklus sein Gedächtnis: Nach zwei bis drei Versuchen ist es am besten, es auszutauschen.

Wie oft sollte der Mundschutz gewechselt werden?

Als Referenz: eine Wettkampfsaison. Erstens, wenn es seinen Halt verliert, sich verformt oder dünne Stellen aufweist. Bei Kindern häufiger, da sich die Zähne verändern.

Wie reinigt man einen Mundschutz?

Sofortiges Abspülen nach Gebrauch, weiche Zahnbürste ohne scheuernde Zahnpasta, spezielles Desinfektionsspray für gründliche Hygiene, Lufttrocknung und perforiertes Etui. Nach dem Formen niemals Wasser kochen, niemals feucht im Beutel verschließen.

Wie viel kostet ein Mundschutz?

Im Katalog reichen sie von etwa 5 Euro für Basismodelle bis zu etwa 40 Euro für High-End-Modelle. Der Preisunterschied macht sich aus drei Gründen bezahlt: dem Material (Gel kostet mehr als Standardmaterialien), der Qualität und Konstanz der Produktion und den besonderen Prozessen wie Modellen für kieferorthopädische oder Doppelbogenspangen. Wenn man bedenkt, dass das Teil etwa einmal pro Saison ausgetauscht wird und dass es die Zähne schützt, deren Rekonstruktion ein Vielfaches kostet, handelt es sich um die Kosten mit der besten Rendite des gesamten Sets.

Zusammenfassend

Drei Fragen der Reihe nach und Sie haben ausgewählt. Tragen Sie eine Zahnspange? Dann benötigen Sie das dedizierte Modell und die Sache ist damit erledigt. Wenn nicht: einzeln, es sei denn, Sie sind besonders starken Stößen auf den Kiefer ausgesetzt und bereit, durch zwei Löcher zu atmen. Dann Gel für Komfort, thermoformbar für besten Halt – oder gebrauchsfertig, wenn Sie es für ein Kind kaufen oder kein Risiko eingehen möchten, es zu formen.

Alle Modelle finden Sie in Mundschutz-Kollektion.