{"product_id":"bcaa-powder-8-1-1-300-grammi-yamamoto","title":"Bcaa TOZU 8:1:1 300 gram YAMAMOTO","description":"\u003cp\u003eBCAA Powder 8:1:1 by Yamamoto® Nutrition %100'den oluşan bir takviyedir.\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ebitkisel fermantasyon yoluyla elde edilen dallı zincirli amino asitler\u003c\/strong\u003e. Bu amino asitler aynı zamanda şu şekilde de bilinir:\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eBCAA'lar\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(Dallı Zincirli Amino Asit), vücudumuzun ihtiyaçlarını karşılayacak kadar sentezleyemediği ve bu nedenle besinler yoluyla alınması gereken esansiyel amino asitlerden üçüdür. Bu nedenle BCAA'lar vücudumuz tarafından amino asit üretimi için kullanılan EAA'nın (Esansiyel Amino Asit) bir parçasıdır.\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eproteinler\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFormül vitaminlerle zenginleştirilmiştir\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eB1\u003c\/strong\u003eEnerji metabolizmasını destekleyen vitamin ve\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eB6\u003c\/strong\u003eYorgunluğun ve bitkinliğin azalmasına, normal protein ve glikojen metabolizmasının korunmasına katkıda bulunur.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBCAA Tozu 8:1:1, 8:1:1'lik bir l-lösin, l-izolösin ve l-valin oranının varlığıyla karakterize edilir, dolayısıyla\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003edaha fazla lösin varlığı\u003c\/strong\u003e: bu amino asit aslında\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eprotein sentezi için gerekli\u003c\/strong\u003e. Bu 3 amino asidin temel özellikleri aşağıdadır:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLösin\u003c\/strong\u003e: Doğal olarak süt, mısır, tavuk ve yumurtada bulunur. Kassal düzeyde önemli bir rol oynar ve yoğun spor aktivitelerinde alternatif enerji kaynağıdır.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eİzolösin\u003c\/strong\u003e: Esas olarak mısır, patates, tavuk, yumurta, yer fıstığı, bresaola ve kuzu etinde bulunur. Glikoz ihtiyaçlarıyla yakından bağlantılıdır (aslında glikojenik ve ketojenik bir amino asit olarak tanımlanır), yapısal proteinlerin katabolizmasını önler ve uzun süreli efor sonrasında iyileşmeyi destekler.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eValina\u003c\/strong\u003e: Yumurta akı tozu, soya proteinleri, Spirulina yosunu, süt ürünleri ve süt ürünleri bakımından zengindir. Özellikle doku rekonstrüksiyonunda önemli rol oynar.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eBCAA'lar genel olarak sporcular, vücut geliştiriciler ve fitness tutkunları arasında en popüler besin takviyeleri arasındadır. Bu amino asitler için gereklidir\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ekas protein sentezi\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eve\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ekas dokusu onarımı\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eegzersiz sırasında hasar görür.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBCAA'lar yaklaşık olarak oluşur\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eEsansiyel amino asitlerin %35'i\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eKas proteinlerinde bulunur ve özellikle kaslar için önemlidir.\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eyağsız kas kütlesinin bakımı ve büyümesi\u003c\/strong\u003e. Ayrıca BCAA takviyeleri de yardımcı olabilir\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ekas yorgunluğunu azaltmak\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eve egzersiz sırasında performansı artırın.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBCAA takviyeleri almanın ana avantajlarından biri, kas protein sentezini, özellikle de kas protein sentezini uyarmak için en önemli amino asit gibi görünen ve mTOR adı verilen bir metabolik yolu aktive eden lösin yoluyla artırma yetenekleridir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAyrıca, BCAA'ların kendine özgü bir metabolizması vardır; karaciğerde metabolize edilmezler, doğrudan kas dokusuna geçerler ve burada BCAA aminotransferaz enzimi tarafından metabolize edilirler. Her üç dallı zincirli amino asit, glukagonojenik olmaksızın insülin üretimini uyarabilmektedir; bu da onları, fiziksel aktiviteden sonra insülinin zirve yapmasının avantajları nedeniyle takviye pazarı için özellikle ilgi çekici kılmaktadır.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDallanmış zincirli amino asit takviyesi ne için kullanılır?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDallı zincirli amino asitlerin 3 ana işlevi vardır:\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eprotein sentezi için kullanılır\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ediğer 17 alfa amino asitle birlikte proteinlerin kurucu \"bloklarını\" oluştururlar.\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eenerji amaçlı kullanılan\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ee\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003esinyal molekülleri olarak görev yaparlar\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eBeslenme Bilgileri\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003ctable class=\"iaftable\" border=\"0\" cellpadding=\"0\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eBeslenme Bilgileri\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e1 buçuk ölçek (5,5 gr) için\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003eBCAA'lar\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5 gr\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003eL-Lösin\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e4000 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003eL-Valin\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e500 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003eL-İzolösin\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e500 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003eB1 Vitamini\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1,3 mg (%118*)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003eB6 Vitamini\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2 mg (%143*)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd colspan=\"2\"\u003e* AR = Referans Varsayımları\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__ingredients\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003emalzemeler\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003eBCAA'lar [L-Lösin, L-Valin, L-İzolösin], B6 vitamini (piridoksin HCl), B1 vitamini (tiamin HCl) karışımı.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__warnings\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003euyarılar\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003eÖnerilen günlük dozu aşmayın. Takviyelerin çeşitli bir diyetin yerine geçmesi amaçlanmamıştır. Çeşitli ve dengeli beslenme ve sağlıklı bir yaşam tarzı önemlidir. Üç yaşın altındaki çocukların ulaşamayacağı yerde saklayın.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__usage_directions\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eKullanım ve alım yöntemi\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003e150 ml suya veya başka bir içeceğe 1 buçuk ölçek (5 g) ekleyin ve günde bir kez antrenman veya müsabakalardan önce veya hemen sonra alın. Dinlenme günlerinde ürün günün herhangi bir saatinde alınabilir.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__our_advice\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eTavsiyemiz\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content markdown-product-details\"\u003e\n\u003cp\u003eBireysel hedeflere göre ürünü antrenmandan önce veya sonra almanızı öneririz. Öncesinde sahip olacaklar\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eenerji fonksiyonu\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eve iskelet kası bozulmasından korunma; intra ve postta kontrast oluşturacaklar\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ekas katabolizması\u003c\/strong\u003eBüyümeyi destekler ancak strese maruz kalan dokuları korur.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSık şüpheler\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAntrenmandan önce mi yoksa sonra mı alınmalı?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBCAA'ları kullanmak hem antrenman öncesi hem de antrenman sonrası için doğru bir stratejidir: her iki anda da son derece işlevseldirler. Yoğun fiziksel aktivite sonrasında kas katabolizmasına karşı koyarlar ve aynı zamanda kasa plastik malzeme sağlarlar. Bu nedenle tavsiyemiz, alımın öncesi ve sonrası arasında bölünmesi yönündedir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDallı zincirli amino asitler alıyorum: Protein alımını da eklemek doğru mu?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eYüksek biyolojik değere sahip proteinlerin çoğu, esansiyel amino asitlerin tam bir spektrumunu içerir ve bunlar aynı zamanda tüm dallı zincirli amino asitleri de içerir. Düşük kalorili, yüksek proteinli diyetler, artan ihtiyaçlar ve hatta sarkopeni gibi durumlarda BCAA alımı destekleyici olabilir. Proteinleri ve amino asitleri birlikte alın veya almayın\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ekaliteye bağlıdır\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(biyolojik değer)\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eprotein ve genel günlük protein alımı.\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eBCAA alıyorsanız ancak protein ihtiyacınızı karşılayamıyorsanız aynı zamanda protein de alabilirsiniz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFarklı oranlarda başka BCAA takviyeleri de duydum, neden Yamamoto Nutrition BCAA Powder 8:1:1'i seçmeliyim?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBCAA 8:1:1'de bulunan üç dallı zincirli amino asidin (BCAA'lar) 8:1:1 oranı, yani lösin, izolösin ve valin, fiziksel aktivite sonrasında protein sentezini ve kas onarımını en üst düzeye çıkarmak için özel olarak formüle edilmiştir. Diğer bazı BCAA takviyeleri bu amino asitlerin farklı oranlarına sahip olsa da, 8:1:1 oranının kas yıkımını azaltmada en etkili oran olduğu gösterilmiştir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePeki 2:1:1, 4:1:1 veya 8:1:1 arasından hangisini seçmelisiniz?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBu sorunun cevabı çok açık değil. Aslında pek çok değişkenin ve çoğu durumda takviyeyi kullanma motivasyonunun dikkate alınması gerekir. Seçiminizde size yardımcı olabilecek bazı tavsiyeleri aşağıda bırakmaya çalışacağız.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBCAA 2:1:1\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– Uzun ve yoğun antrenmanlarda ve kas iyileşmesinde enerji desteği olarak görev yaparlar. Bu nedenle antrenman öncesi ve sonrası için uygundur.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBCAA4:1:1\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– Yorgunluğun azaltılması, artan enerji talebinin desteklenmesi ve toparlanma: bunlar bu tür BCAA almanın başlıca faydalarıdır. Tamam, yani antrenman sırasında ve antrenman sonrasında.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBCAA'lar\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e8:1:1\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– Antrenman bittikten sonra mümkün olduğunca toparlanmamız gerekiyor mu? Yüksek miktardaki lösin, antrenman sonunda ortaya çıkan enerji ihtiyacını karşılarken bu süreci de destekler.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eNeden onu seçmelisiniz?\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content markdown-product-details\"\u003e\n\u003cp\u003eNeden ekimizi seçmelisiniz:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e%100 dallı zincirli amino asitler (BCAA'lar);\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e%100 bitkisel fermantasyondan;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProtein sentezi ve kas kütlesi gelişiminin desteklenmesi;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eL-lösin, l-izolösin, l-valin oranı 8:1:1;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eB1 ve B6 vitaminlerinin eklenmesi;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKas katabolizmasına karşı koymak ve performansı desteklemek;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEn yüksek kalite ve güvenlikteki malzemeler;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e%100 İtalyan üretimi.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Neutro","offer_id":55115821973829,"sku":null,"price":32.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Arancia e Limone","offer_id":55115822006597,"sku":null,"price":32.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Anguria","offer_id":55115822039365,"sku":null,"price":32.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/BcaaPOWDER811300grammiYAMAMOTO.webp?v=1752078169","url":"https:\/\/www.fightclubstore.com\/tr\/products\/bcaa-tozu-8-1-1-300-gram-yamamoto","provider":"Fight Club Store","version":"1.0","type":"link"}