{"product_id":"bcaa-pro-4-1-1-200-compresse-yamamoto","title":"Bcaa PRO 4:1:1 200 tablet YAMAMOTO","description":"\u003cp\u003eBCAA PRO 4:1:1 by Yamamoto Nutrition aşağıdakilerden oluşan bir matristir:\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e%100 sertifikalı farmasötik sınıf dallı zincirli amino asitler\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003earacılığıyla elde edilen\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ebitkisel fermantasyon, 4:1:1 oranında\u003c\/strong\u003e. Dallanmış zincirli amino asitler (BCAA – Dallı Zincirli Amino Asit), esansiyel amino asitler grubunun bir parçası olan, yani insan vücudunun ihtiyaçlarını karşılamak için yeterli miktarlarda bağımsız olarak sentezleyemediği ve bu nedenle alınması gereken 3 amino asittir.\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eDiyet yoluyla zorunlu olarak tüketilen\u003c\/strong\u003e. BCAA'ların, EAA (Esansiyel Amino Asit) esansiyel amino asitlerinin bir parçası olduğunu ve amino asitlerin vücudumuzun oluşturmak için kullandığı organik moleküller olduğunu hatırlamak önemlidir.\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eproteinler\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFormül ayrıca aşağıdakilerle zenginleştirilmiştir:\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eB1 vitamini\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003enormal enerji metabolizmasını destekleyen ve\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eB6 vitamini\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eyorgunluk ve bitkinliğin azalmasına ve normal protein ve glikojen metabolizmasının korunmasına katkıda bulunur.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBCAA PRO 4:1:1, 4:1:1 l-lösin, l-izolösin ve l-valin oranının varlığıyla karakterize edilir, dolayısıyla\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003edaha fazla lösin varlığı\u003c\/strong\u003e: bu amino asit aslında\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eprotein sentezi için gerekli\u003c\/strong\u003e. Bu 3 amino asidin temel özellikleri aşağıdadır:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLösin\u003c\/strong\u003e: Doğal olarak süt, mısır, tavuk ve yumurtada bulunur. Kassal düzeyde önemli bir rol oynar ve yoğun spor aktivitelerinde alternatif enerji kaynağıdır.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eİzolösin\u003c\/strong\u003e: Esas olarak mısır, patates, tavuk, yumurta, yer fıstığı, bresaola ve kuzu etinde bulunur. Glikoz ihtiyaçlarıyla yakından bağlantılıdır (aslında glikojenik ve ketojenik bir amino asit olarak tanımlanır), yapısal proteinlerin katabolizmasını önler ve uzun süreli efor sonrasında iyileşmeyi destekler.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eValina\u003c\/strong\u003e: Yumurta akı tozu, soya proteinleri, Spirulina yosunu, süt ürünleri ve süt ürünleri bakımından zengindir. Özellikle doku rekonstrüksiyonunda önemli rol oynar.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eBCAA'lar genel olarak sporcular, vücut geliştiriciler ve fitness tutkunları arasında en popüler besin takviyelerinden biridir. Bu amino asitler kas protein sentezi için gereklidir ve\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ekas dokusu onarımı\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eegzersiz sırasında hasar görür.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eYaklaşık olarak temsil ediyorlar\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eKas proteinlerindeki esansiyel amino asitlerin %35'i\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eve yağsız kas kütlesinin korunması ve büyümesi için özellikle önemlidir. Ek olarak BCAA'lar yardımcı olabilir\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eyorgunluğu azaltmak\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eKasları güçlendirin ve fiziksel egzersiz sırasında performansı artırın.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBCAA takviyeleri almanın temel faydalarından biri, kas protein sentezini artırma yetenekleridir: Lösin, mTOR adı verilen metabolik yolu aktive ederek kas protein sentezini uyaran en önemli amino asit gibi görünmektedir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eYanal dallanmış zincirli yapıya ek olarak bu amino asitlerin bir diğer özelliği de metabolizmalarında yatmaktadır. Gerçekten\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ekaraciğerde metabolize edilmeyen ve doğrudan kas dokusuna geçen tek amino asitlerdir.\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eBurada aslında karaciğerde bulunmayan BCCA aminotransferaz enzimi tarafından metabolize edilirler.\u003cbr\u003eDallı zincirli amino asitlerin üçü de insülinojeniktir ancak insülin uyarımına izin veren diğer amino asitlerin aksine glukagonojenik değildirler. Bu özellik, fiziksel aktivite sonrası insülin zirvelerinin avantajları nedeniyle takviye pazarının ilgisini çekmiştir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHer şeyden önce kalite\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDallanmış zincirli amino asit takviyesi ne için kullanılır?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDallı zincirli amino asitlerin 3 ana işlevi vardır:\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eprotein sentezi için kullanılır\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ediğer 17 alfa amino asitle birlikte proteinlerin kurucu \"bloklarını\" oluştururlar.\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eenerji amaçlı kullanılan\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ee\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003esinyal molekülleri olarak görev yaparlar\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eBeslenme Bilgileri\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ctable class=\"iaftable\" border=\"0\" cellspacing=\"4\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eBeslenme Bilgileri\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eGünlük doz başına (5 tablet)\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-Lösin \u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3.33g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-İzolösin \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0.83g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-Valin \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0.83g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eB6 Vitamini\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2 mg (%143 NRV*)\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eB1 Vitamini\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1,3 mg (%118 NRV*)\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e*VNR = besin referans değerleri - Yönetmelik (AB) no. 1169\/2011\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__ingredients\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eMalzemeler\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eL-lösin, hacim artırıcı madde: selüloz; L-izolösin, L-valin, stabilizatörler: çapraz bağlı sodyum karboksimetilselüloz, hidroksi-propil-metilselüloz, yağ asitlerinin mono- ve digliseritleri; topaklanmayı önleyici maddeler: silikon dioksit, yağ asitlerinin magnezyum tuzları; piridoksin hidroklorür (B6 vitamini), tiamin hidroklorür (B1 vitamini).\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__warnings\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eUyarılar\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eÖnerilen günlük dozu aşmayın. Gıda takviyeleri, çeşitli bir diyetin yerini alacak şekilde tasarlanmamıştır. Çeşitli ve dengeli beslenme ve sağlıklı bir yaşam tarzı önemlidir. Üç yaşın altındaki çocukların ulaşamayacağı yerde saklayın. Hamilelikte, çocuklarda ve her halükarda doktorunuza danışmadan uzun süre kullanmayınız.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__usage_directions\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eKullanım ve alım yöntemi\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eGünde bir kez 5 tableti su veya başka bir içecekle, antrenman veya müsabakadan önce veya hemen sonra alın.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__our_advice\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eTavsiyemiz\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003eGünlük dallı zincirli amino asit alımını (5 tablet) antrenman öncesi ve sonrası arasında bölmenizi öneririz, bu nedenle\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eAntrenman öncesinde 2 ve antrenman sonrasında 3\u003c\/strong\u003e. Bu sayede hem anabolik süreçler desteklenecek hem de kas katabolik süreçleri etkisiz hale getirilecek,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ekas büyümesini destekler ancak strese maruz kalan dokuları korur\u003c\/strong\u003e. Dinlenme günlerinde ürün günün herhangi bir saatinde alınabilir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSık şüpheler\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAntrenmandan önce mi yoksa sonra mı alınmalı?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBCAA'ları kullanmak hem antrenman öncesi hem de antrenman sonrası için doğru bir stratejidir: her iki anda da son derece işlevseldirler. Yoğun fiziksel aktivite sonrasında kas katabolizmasına karşı koyarlar ve aynı zamanda kasa plastik malzeme sağlarlar. Bu nedenle tavsiyemiz, alımın öncesi ve sonrası arasında bölünmesi yönündedir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDallı zincirli amino asitler alıyorum: Protein alımını da eklemek doğru mu?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eYüksek biyolojik değere sahip proteinlerin çoğu, esansiyel amino asitlerin tam bir spektrumunu içerir ve bunlar aynı zamanda tüm dallı zincirli amino asitleri de içerir. Düşük kalorili, yüksek proteinli diyetler, artan ihtiyaçlar ve hatta sarkopeni gibi durumlarda BCAA alımı destekleyici olabilir. Proteinleri ve amino asitleri birlikte alın veya almayın\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ekaliteye bağlıdır\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(biyolojik değer)\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eprotein ve genel günlük protein alımı.\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eBCAA alıyorsanız ancak protein ihtiyacınızı karşılayamıyorsanız aynı zamanda protein de alabilirsiniz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFarklı oranlarda başka BCAA takviyeleri de duydum, neden Yamamoto Nutrition'ın 4:1:1'ini seçmeliyim?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBCAA 4:1:1'de bulunan üç dallı zincirli amino asidin (BCAA'lar) 4:1:1 oranı, yani lösin, izolösin ve valin, fiziksel aktivite sonrasında protein sentezini ve kas onarımını en üst düzeye çıkarmak için özel olarak formüle edilmiştir. Diğer bazı BCAA takviyeleri bu amino asitlerin farklı oranlarına sahip olsa da, 4:1:1 oranının kas protein sentezini arttırmada ve kas yıkımını azaltmaya yardımcı olmada en etkili oran olduğu gösterilmiştir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePeki 2:1:1, 4:1:1 veya 8:1:1 arasından hangisini seçmelisiniz?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBu sorunun cevabı çok açık değil. Aslında pek çok değişkenin ve çoğu durumda takviyeyi kullanma motivasyonunun dikkate alınması gerekir. Seçiminizde size yardımcı olabilecek bazı tavsiyeleri aşağıda bırakmaya çalışacağız.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBCAA 2:1:1\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– Uzun ve yoğun antrenmanlarda ve kas iyileşmesinde enerji desteği olarak görev yaparlar. Bu nedenle antrenman öncesi ve sonrası için uygundur.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBCAA4:1:1\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– Yorgunluğun azaltılması, artan enerji talebinin desteklenmesi ve toparlanma: bunlar bu tür BCAA almanın başlıca faydalarıdır. Tamam, yani antrenman sırasında ve antrenman sonrasında.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBCAA'lar\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e8:1:1\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– Antrenman bittikten sonra mümkün olduğunca toparlanmamız gerekiyor mu? Yüksek miktardaki lösin, antrenman sonunda ortaya çıkan enerji ihtiyacını karşılarken bu süreci de destekler.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eNeden ekimizi seçmelisiniz:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e%100 farmasötik sınıfta dallı zincirli amino asitler (BCAA'lar);\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTamamen doğal karbonhidratların bitkisel fermantasyonundan %100\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSaf hammadde, kirletici madde içermez, son derece çözünür ve %98-99 biyolojik olarak kullanılabilir;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProtein sentezi ve kas kütlesi gelişiminin desteklenmesi;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eL-lösin, l-izolösin, l-valin oranı 4:1:1;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eB1 ve B6 vitaminlerinin eklenmesi;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKas katabolizmasına karşı koymak ve performansı desteklemek;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEn yüksek kalite ve güvenlikteki malzemeler;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e%100 İtalyan üretimi.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55115873878341,"sku":null,"price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/BcaaPRO411200compresseYAMAMOTO.webp?v=1752079233","url":"https:\/\/www.fightclubstore.com\/tr\/products\/bcaa-pro-4-1-1-200-tablet-yamamoto-2","provider":"Fight Club Store","version":"1.0","type":"link"}