Ultra Whey WPC S EVO 2000 g YAMAMOTO

UltraWHEY WPC S Evo nasıl alınır: tavsiyemiz

Günlük porsiyonu ana öğünler, ara öğünler arasında almanızı veya tam bir kahvaltı yapmanızı öneririz. Antrenman öncesi, tam sindirimi sağlamak için antrenmandan en az bir saat sonra almanızı öneririz. Kas iyileşmesini optimize etmek için egzersiz sonrasında da alınabilir.

Ayrıca, istenilen yoğunluk ve lezzet yoğunluğunu elde etmek için, preparatta kullanılan suyun hacminin istenildiği gibi artırılabileceğini (ya da azaltılabileceğini!) hatırlıyoruz.

durumunda eksiklik veya artan ihtiyaç Vücuda sürekli plastik malzeme sağlamak için bunların ana öğünlerden ve/veya kahvaltıdan uzaklaştırılması tavsiye edilir. Hatırlıyoruz ki peynir altı suyu proteini konsantresi hızlı emilime sahiptirler ancak sindirim süreleri yaklaşık 45 dakika / 1 saattir ve iyi tokluk hissi.

NOT: protein ihtiyaçları her birey için farklı olan bir parametredir. Uygulanan fiziksel aktivite ve biyokimyasal bireysellik de dahil olmak üzere çeşitli faktörlere bağlıdır.

Bu nedenle en güncel bilimsel literatüre dayanarak ("NSCA'nın Spor ve Egzersiz Beslenmesi Kılavuzu”, 2011. Campbell & Spano. İnsan Kinetiği) yapılan spora dayalı olarak protein ihtiyaçlarını belirlemek için yararlı değerleri aşağıda rapor ediyoruz.

• HAREKETSİZ bireyler: 0,7 – 0,9 g/kg canlı ağırlık/gün

• AKTİF yaşam tarzına sahip sporcu: 1 gr/kg canlı ağırlık/gün

• VÜCUT GELİŞTİRME sporcusu: 1,4 – 2,4 g / kg vücut ağırlığı / gün (yoğunlaşma dönemlerinde önerilen protein alımının diyetle alınan toplam kalorinin %2-30'u olduğunu unutmayın)

• GÜÇ Sporları: 1,8 – 2 gr/kg canlı ağırlık/gün

• Dövüş Sporları: 1,6 g/kg canlı ağırlık/gün

• TAKIM Sporları (asiklik): 1,6 g/kg vücut ağırlığı/gün

UltraWHEY WPC S Evo hakkında sıkça sorulan şüpheler

UltraWHEY WPC S Evo'yu besin değerlerini değiştirmeden pişirmek veya her durumda tatlı veya unlu mamul üretiminde kullanmak mümkün müdür?

Et ve yumurtayı (diğer protein kaynakları) pişirmek mümkün olduğu gibi, Ultra WHEY WPC S Evo'yu da besin değerlerini değiştirmeden mikrodalgada ısıtmak/tavada pişirmek mümkündür. 60 derecenin üzerinde pişirmek proteinlerin denatürasyonuna neden olur: bu durum yapısal bir değişikliğe yol açar ancak ürünün besin değerlerinde bir değişiklik yaratmaz. Bu nedenle hem pişirmek hem de ısıtmak güvenli kabul edilir. Ancak unutmayın ısıya duyarlı basil sporları içerdiğinden protein tozunu yüksek sıcaklıklara maruz bırakmaktan kaçınmak daha doğru olacaktır.

UltraWHEY WPC S Evo'yu su dışında bir sıvı içinde çözebilir miyim?

Tabii ki: Ancak bu durumda besin değerlerinin de yüksek olduğunu hatırlıyoruz. UltraWHEY WPC S Evo seçilen içeceğe eklenecekler.

UltraWHEY WPC S Evo'ya neden ek amino asit eklenmedi?

Bunu düşünmek yaygındır Protein tozlarında ekstra amino asit kaynağının bulunması olumlu bir faktördür. Gerçek şu ki, gıda takviyeleri dünyasında, bir protein kaynağına amino asitler eklendiğinde, bu, bir protein kaynağı sağlamak için yapılmaz. artı ürünün değerine uygun, ancak bunu yapabilmek için nitrojen değerini değiştirin.

Aslında, bazı amino asitlerin (taurin, arginin ve glisin gibi) üretim maliyetleri ihmal edilebilir düzeydedir ve bu nedenle bunları protein tozlarına eklemek mümkündür. teorik olarak bir artırmak Bitmiş ürünün maliyetini çok fazla etkilemeden protein değerini artırın. Bunun bir ekleme olduğunu düşünmelisin tek amino asitler: Azotun değeri aslında bu şekilde artar, ancak gerçek bir katma değer sağlamaz. Sonuç aldatıcıdır, çünkü arginin, proteinin kendisinden daha yüksek bir nitrojen değerine sahiptir ve bu da otomatik olarak PROTEİN ÇIKIŞINA yol açar. Peki bu ne anlama geliyor? Eğer 15 gr Peynir Altı Suyuna sahipseniz ve örneğin 5 gr glisin eklerseniz, gerçekten elde edemeyeceğiz. Porsiyon başına 20g protein (ile değerlendirilir nitrojen testi) ancak 15g tam protein ve 5g esansiyel olmayan bir amino asit.

Bu Kas desteği almak isteyen kullanıcıya herhangi bir fayda sağlamaz.: Elde edilen tek fayda, imalatçı firmanın maliyet düşürmesidir. Protein tozu gıda takviyesi alırken gerçekten düşük maliyetlerle karşı karşıya kaldığınızda neden diye kendinize sormanızda fayda var. Kaliteli protein hammaddesi paraya mal olur. Bir kez daha, piyasadaki seçenekler arasında gerçekten seçim yapmadan önce, Besin etiketlerinin nasıl okunacağını bilmek çok önemlidir.

Neden ekimizi seçmelisiniz:

• Hızlı emilim ve kolay sindirim (45-60 dakika);
• Yüksek biyolojik değer ve yüksek protein içeriği (%70-85);
• Tüm esansiyel ve dallanmış amino asitlerin varlığı;
• Kullanım çok yönlülüğü: atıştırmalıklar, kahvaltılar, atıştırmalıklar ve egzersiz sonrası için uygundur;
• Maksimum kalite ve çözünürlük için birden fazla peynir altı suyu kaynağı;
• Mükemmel tat ve kremsi kıvam;
• İmmünoglobulinlerin, laktoferrin, büyüme faktörlerinin ve fosfolipitlerin varlığı;
• Enerji metabolizmasını desteklemek için B6 vitamini eklendi;
• Sporların varlığı Basil besinlerin asimilasyonunu iyileştirmek;
• Stabil ve canlı basillerin bağırsağa ulaşmasını garanti eden 5 katmanlı taşıma sistemi;