Koyu Katana Carbo 525 gram YAMAMOTO

Dark Katana antrenman içi nedir ve ne içindir?

Dark Katana sporcular için tasarlanmış ve geliştirilmiş bir antrenman içi antrenmandır. Yoğun ve çok yüksek yoğunluklu antrenmanları desteklemek için her antrenman seansından en fazlasını talep edenler. Suda çözünmüş, en yüksek kalitede yavaş salınan karbonhidratlar, esansiyel amino asitler, yeni nesil Peptistrong™ peptidi ve zihinsel odaklanmayı, reaktiviteyi ve pompalamayı desteklemek için sinerji içinde çalışabilen doğal özler açısından zengin bir fito-karışımı (yeşil kahve, yeşil çay tit. %40 EGCG, zerdeçal, vişne, yaban mersini, kara lahana) sağlayan portakal aromalı toz formunda, ilaveye ihtiyaç duymadan eksiksiz bir antrenman öncesidir. Oldukça dallanmış siklik siklodekstrinler ve Trehaloz gibi kaliteli karbonhidratların varlığı, onu uzun süreli (>60 dakika) ve yüksek yoğunluklu performansları desteklemek için ideal kılar. Dark Katana formülü eksiksizdir ve antrenmanı her açıdan destekler: enerjiyi destekler, yorgunluğu azaltır, iyileşmeyi, hidrasyonu destekler, plazma hacmini düzeltir, kas pompasını destekler.

Peki Dark Katana antrenman içi bu kadar işlevsel olacak ayrıntılı olarak neler içeriyor?

Dark Katana, özellikle yüksek yoğunlukta ve uzun süreli (>60 dakika) olduğunda, sinerji içinde hareket etmek ve antrenmanı mümkün olduğunca desteklemek üzere tasarlanmış, bileşenlerin ve mikro besinlerin eksiksiz ve karmaşık bir karışımından oluşan bir antrenman içi antrenmandır:

• Çok dallanmış siklik siklodekstrinler (HBCD'ler): Spor performansını desteklemek için zaman içinde sürekli enerji salınımını teşvik etmek üzere tasarlanmış son teknoloji ürünü karbonhidratlar. HBCD'ler, sporcu beslenmesi alanında ideal olan hızlı ama sürekli enerji sağlar. Bu karbonhidratların egzersizden önce tüketilmesi kaslardaki glikojen depolarına ve kan şekeri seviyelerinin korunmasına katkıda bulunur. Performans sırasında enerji sağlar, yorgunluğu geciktirir ve egzersiz sırasında direnci artırır. Egzersiz sonrasında glikojen depolarının yenilenmesine yardımcı olurlar. Karbonhidrat metabolizması, amino asitler de dahil olmak üzere besinlerin kas hücrelerine girişini teşvik eden, kas onarımını ve büyümesini hızlandıran hormonal süreçlerde rol oynar. Bu yüksek moleküler ağırlıklı karbonhidratın oldukça dallanmış yapısı, aktif bileşenlerin biyoyararlanımını, stabilitesini ve çözünürlüğünü geliştirir (1; 2; 3);

• Trehaloz: İki glikoz molekülünden oluşan doğal bir karbonhidrat, disakkarit şekeridir. Birçok canlı organizmada bulunur ve enerji rezervi olarak ve proteinleri hasardan korumak için kullanılır. Trehalozun tatlandırma gücü sofra şekerinden (sakkaroz) daha düşüktür ve daha fazla termal ve asit stabilitesi gibi başka avantajlar da sunar. Kan şekerinde kademeli bir artışa neden olduğu, glisemik zirve sırasındaki tipik enerji düşüşlerini önlemeye yardımcı olduğu bilinmektedir ve bu nedenle dayanıklılık ve direnç sporlarında bir enerji kaynağı olarak uzun süreli aktiviteleri desteklemek için işlevseldir (4; 5);

• L-lösin, L-sitrulin, L-valin, L-izolösin, L-treonin, L-lizin, L-metiyonin, L-fenilalanin, L-histidin ve L-triptofan: a esansiyel amino asitlerin karışımı protein ihtiyacının karşılanmasına yardımcı olmak, performans sırasında enerji desteğini teşvik etmek ve aynı zamanda yorgunluğun azaltılmasına ve yorgunlukla mücadeleye yardımcı olmak. (6);

• Hidrolize bakla proteinleri PeptiStrong: hidrolize bakla proteinlerinden elde edilen ve kas sentezini arttırmak, Atregin ve MURF-1 yolları yoluyla kas katabolizmasını azaltmak, mitokondriyal kütleyi arttırmak ve güç iyileşmesini optimize etmek için M-TOR ve Fosfo-S6 sinyal yolları aracılığıyla etki gösterebilen biyoaktif bir peptit. Hidrolize bakla proteinleri bir bitkisel protein kaynağıdır ve karmaşık proteinleri daha küçük peptitlere ve amino asitlere bölerek vücut tarafından asimilasyonlarını kolaylaştıran bir teknik olan hidroliz yoluyla elde edilir. Bu üretim süreci hidrolize proteinlerin kolayca sindirilebilir olmasını sağlar. PeptiStrong'da bulunan bu spesifik hücre sinyal peptitleri, hücresel büyüme ve iyileşme süreçlerini optimize etmek için vücudun doğal sinyal yollarını kullanarak akıllıca çalışır. Aslında PeptiStrong üzerine yapılan araştırmalar, bu peptitlerin kas protein sentezi ve enerjisindeki artışa, kas yıkımının ve fiziksel egzersizin neden olduğu iltihaplanmanın azaltılmasına katkıda bulunduğunu öne sürüyor (7;8;9);

• Gliserol: Hücresel hidrasyon sağlayan ve yoğun antrenman sırasında meydana gelen su ve sıvı kaybını önlemeye yardımcı olan fonksiyonel molekül. Bu nedenle gliserol, özellikle dayanıklılık sporlarında vücudun rehidrasyonu ve genel performansın iyileştirilmesi için yararlı bir destek olarak kullanılır (10);

• Sodyum ve Potasyum: Sitratlı formdaki mineraller, yoğun ve uzun süreli antrenman sırasında sıvı alımını desteklemek ve aşırı terleme durumunda doğru elektrolit dengesini yeniden sağlamak için idealdir. Potasyum hücrelerdeki sıvı akışının düzenlenmesine yardımcı olurken, sodyum hücreler ve hücre dışı sıvı arasındaki ozmotik dengenin korunmasına yardımcı olur (11);

• TruBeet: pancardan elde edilen yüksek miktarda doğal nitrat içeren patentli ve standartlaştırılmış formül (Beta vulgaris). Formül, %6'nın üzerinde inorganik nitrat (genellikle %1 ila 3 içeren geleneksel pancar özütlerine kıyasla) içerecek şekilde standartlaştırılmıştır, bu da dozajların önemli ölçüde azaltılmasına olanak tanır. Ayrıca, egzersiz sırasında performansı desteklemek için nitratlarla uyum içinde çalışan polifenollerin doğal gücünden de yararlanır. TruBeet'in alınması, egzersiz sırasında kaslar gibi hipoksik durumda olan dokularda Nitrik Oksit üretimini kolaylaştırır. NO'nun biyoyararlanımını arttırmanın kas fonksiyonunu ve fiziksel performansı etkilediği belgelenmiştir çünkü ATP sentezinde oksijen maliyetini azaltır ve hipoksik durumlarda kas fosfokreatinin (PCr) geri kazanımını arttırır. TruBeet®'in, uzun süreli orta yoğunluktaki egzersizin ardından yapılan dayanıklılık etkinliklerinde yarış sonu performansını iyileştirdiği klinik olarak kanıtlanmıştır. Aynı çalışmada TruBeet®'in kas deoksihemoglobin kinetiğini hızlandırarak kaslardan oksijen emilimini iyileştirdiği de ortaya çıktı (12);

• Magnezyum: Magnezyum hücreler için gerekli bir bileşendir. Yorgunluğun ve bitkinliğin azaltılmasına, sağlıklı kemiklerin ve dişlerin korunmasına yardımcı olur. Sinir sisteminin, psikolojik fonksiyonun ve kas sisteminin verimliliğine katkıda bulunur (13);

• Bitki özlerinin karışımı: tamamı bitki bazlı, nitrik oksidi uyaran ve çalışmaların gösterdiği gibi vücudun Nitrik Oksit üretim sistemini harekete geçirebilen yedi bileşenin (Yeşil Kahve, Yeşil Çay, Zerdeçal, Kiraz, Yaban Mersini, Brokoli ve Lahana) birleşimi. Bu karışım tamamen bitki bazlıdır ve nitrat içermez ve performansınıza daha iyi odaklanabilmeniz için nitrik oksidin faydalarını deneyimlemenize yardımcı olmak üzere tasarlanmıştır. Birkaç akut çift-kör çalışmada, bu karışımın, nitrik oksit döngüsünün uzun süreli desteği için kanda dolaşan nitrik oksit seviyelerini arttırdığı gösterilmiştir (14);

• B6 Vitamini: Bu B kompleksi vitamini, proteinlerin ve glikojenin metabolizmasında rol oynar, hormonal aktivitenin düzenlenmesine ve kırmızı kan hücrelerinin üretimine katılır. Ayrıca bağışıklık sisteminin düzgün işleyişini desteklemede, bilişsel işlevleri uyarmada ve yaşlanmaya karşı koymada önemli bir role sahiptir (15);

• B1 Vitamini: Tiamin olarak da bilinen B1 vitamini esas olarak karbonhidrat metabolizmasında rol oynar: glikozun enerjiye dönüştürülme sürecinde önemli bir rol oynar (16).

Dark Katana, antrenmanı eksiksiz bir şekilde desteklemek için kullanılabilecek mükemmel bir antrenman içi takviyesidir: enerji ve kullanımı kolay karbonhidratlar sağlar, yorgunlukla mücadele eder, kas pompasını desteklemeye yardımcı olur, katabolizmaya karşı koyar, hücreleri nemlendirir ve konsantrasyon ve zihinsel performansı optimize eder, üstelik bunların hepsini kan şekerini ve mide boşalmasını etkilemeden yapar. Özellikle yüksek yoğunluktayken antrenmanınızdan en iyi şekilde yararlanmanız için vazgeçilmez bir müttefiktir.