Melatovil 20 ml YAMAMOTO

Melatovil Yamamoto® Araştırma tabanlı ektir melatoninvücudumuzda doğal olarak bulunan ve görev yapan bir hormondur. uyku ritimlerini düzenler.

En ünlü ve kullanılan doğal takviyelerden biri olan melatonin aynı zamanda "uyku hormonu”. Aslında suda çözünen bir hormondur. uyku-uyanıklık döngüsünü düzenler: Hepimiz her gün serotoninden başlayarak, özellikle de hava karardığında (karanlıkta) sentezliyoruz.

Üretimi çeşitli faktörlerden etkilenir; bunların başlıcaları kesinlikle ışık, yaş, diyet ve diğer hormonların varlığıdır. Işık, aslında yalnızca gece boyunca uyarılan melatonin üretimini engeller: Işık uyarısı retinaya ulaştığında, epifize salgılanmasını bloke edecek bir sinyal iletilir. Yatmadan önce sürekli olarak parlak ekranların bulunması melatonin üretimini "engelleyerek" uykuya dalmamızı zorlaştırır (ve bu nedenle cep telefonu ve tabletlerin uyumadan hemen önce kullanılmaması gerekir).

Yaş da önemli bir rol oynar çünkü epifizin kireçlenmesi nedeniyle melatonin üretimi yıllar içinde giderek azalır. Çok fazla kafein ve çok fazla stres de sentezini sınırlayabilir.

Melatonin'in çeşitli durumlarda Melatovil gibi spesifik gıda takviyeleri yoluyla alınmasının faydası bu nedenle kolayca anlaşılabilir.

Peki Melatonin dinlenmemize nasıl yardımcı oluyor? Melatonin yeteneğine sahip olduğu için kullanılır uykuya dalmak için gereken süreyi azaltın (yararlı etki yatmadan kısa süre önce 1 mg melatonin alınarak elde edilir). Her şeyden önce insanların uykuya dalmasına yardımcı olma konusunda etkili olduğu kanıtlanmıştır, çünkü eylemi vücudun sirkadiyen ritimlerini, yani uyku-uyanıklığı düzenleyen biyolojik ritimleri yeniden düzenler. Bu özelliğinden dolayı da yaygın olarak kullanılmaktadır. jet lag'ın etkilerini hafifletmek için (Yararlı etki, seyahatin ilk günü yatmadan kısa bir süre önce ve varış noktanıza vardıktan sonraki birkaç gün boyunca minimum 0,5 mg melatonin alarak elde edilir). "Zaman dilimi sendromu" olarak da adlandırılan jet lag, sık sık kıta ve zaman değiştiren yolcuları etkiliyor ve melatonin bu durumda zaman diliminin bozduğu biyolojik saatimizi düzene sokabiliyor.

Birçok bilimsel çalışma, 1 ya da 2 mg melatoninin bu hormonun kan değerlerini normale döndürmek ve rahat uykuya dalmamızı sağlamak için yeterli olduğunu desteklemektedir.

Uyku kalitesi, insan sağlığını ve refahını belirleyen ana faktörlerden biridir: melatonin üretiminizi ve uyku-uyanıklık ritimlerinizi normalleştirmek için Melatovil ile ilgilenmeyi seçin.