{"title":"КРЕАТИН","description":"\u003ch2 style=\"margin-bottom: 4.0pt; mso-pagination: widow-orphan; page-break-after: auto;\"\u003e\u003cb\u003e\u003cspan lang=\"EN\" style=\"font-size: 17.0pt; line-height: 115%;\"\u003eКреатин для спортсменов и спортсменов\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 12.0pt 0cm 12.0pt 0cm;\"\u003e\u003cspan lang=\"EN\"\u003eНаш выбор креатина \u003ca href=\"https:\/\/www.fightclubstore.com\/collections\/yamamoto\"\u003e\u003cspan style=\"color: #1155cc;\"\u003eЯмамото Питание\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e предназначен для спортсменов, занимающихся боевыми искусствами и единоборствами, которые хотят улучшить силу, взрывную мощь и способность к восстановлению между упражнениями. Креатин является одной из наиболее изученных и поддерживаемых в научной литературе добавок: он увеличивает запасы фосфокреатина в мышцах, обеспечивая немедленную энергию во время коротких и интенсивных усилий, таких как удары, комбинации, броски и спринт, решающие качества в каждой боевой дисциплине.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 12.0pt 0cm 12.0pt 0cm;\"\u003e\u003cspan lang=\"EN\"\u003eАссортимент включает CreatinePRO Creapure® в таблетках и порошке, в состав которого входит моногидрат креатина фармацевтического качества, сертифицированный Creapure®, — золотой стандарт чистоты. CreaPowder доступен в форматах 500 и 1000 грамм для тех, кто ищет порошок моногидрата креатина с высокими дозами. Для тех, кто предпочитает форму с буферным раствором pH, Kre-Alkalyn® доступен в 240 капсулах и в версии Kre-Alkalyn® Performance (120 шт.), разработанной для обеспечения стабильности желудка и оптимального всасывания без необходимости фазы загрузки. Выберите креатин, который лучше всего подходит для вашего протокола приема добавок, чтобы проявить всю свою силу на татами и на ринге.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"creatinepro-creapure®-500-grammi-yamamoto","title":"CreatinePRO Creapure® Yamamoto® — моногидрат креатина 500 г","description":"\u003ch1 data-path-to-node=\"0\"\u003eCreatinePRO Creapure® – моногидрат креатина высшего качества\u003c\/h1\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"1\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"1\" data-index-in-node=\"0\"\u003eКреатинПРО Creapure®\u003c\/b\u003e — пищевая добавка от Yamamoto® Nutrition на основе микронизированного моногидрата креатина высочайшей чистоты. Он специально показан спортсменам и взрослым, выполняющим физические упражнения, требующие интенсивных, коротких и повторяющихся мышечных усилий. Благодаря сертифицированному качеству \u003cb data-path-to-node=\"1\" data-index-in-node=\"307\"\u003eCreapure®\u003c\/b\u003e, этот продукт представляет собой мировой золотой стандарт эффективности, эффективности и безопасности. 🏋️♂️🔥✨\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"2\"\u003e⚙️ Основные характеристики и качество Creapure®\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"3\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eУвеличение производительности:\u003c\/b\u003e Креатин повышает физическую работоспособность в случае повторяющихся действий высокой интенсивности и короткой продолжительности.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eСертифицированная чистота:\u003c\/b\u003e Creapure® является синонимом чистого креатина 99,95%, при этом уровень примесей, таких как креатинин и дицианодиамид, снижен до технологического минимума.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eЗапатентованная технология:\u003c\/b\u003e Произведено в условиях GMP (надлежащей производственной практики) с использованием высокоразвитой технологической технологии, которая гарантирует отсутствие не поддающихся измерению примесей, таких как дигидротриацин.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,3,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,3,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eДобросовестная аналитика:\u003c\/b\u003e Каждая партия подвергается строгому контролю с использованием ВЭЖХ (жидкостной хроматографии высокого давления) для обеспечения соответствия самым строгим стандартам качества.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,4,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,4,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eОптимальная микронизация:\u003c\/b\u003e Микронизированная форма обеспечивает лучшую растворимость и более быстрое всасывание на уровне мышц.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"4\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"4\" data-index-in-node=\"0\"\u003eТипичные значения анализа Creapure®:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"5\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eКреатина моногидрат:\u003c\/b\u003e мин. 99,95%\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eКреатинин:\u003c\/b\u003e \u003c67 частей на миллион\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eДицианидамид (DCD):\u003c\/b\u003e \u003c 30 частей на миллион\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,3,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,3,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eДигидротриацин (ДГТ):\u003c\/b\u003e Не измеримо\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"7\"\u003e📝 Способ применения и приема\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"8\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eЕжедневная дозировка:\u003c\/b\u003e Нанять \u003cb data-path-to-node=\"8,0,0\" data-index-in-node=\"31\"\u003e3,4 г порошка\u003c\/b\u003e (равен 1 мерной ложке) один раз в день.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eПодготовка:\u003c\/b\u003e Растворите порошок в большом стакане воды и хорошо перемешайте до полного растворения.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eПотребление креатина:\u003c\/b\u003e Суточная доза 3,4 г обеспечивает ровно \u003cb data-path-to-node=\"8,2,0\" data-index-in-node=\"72\"\u003e3 г чистого креатина\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55116182323525,"sku":null,"price":57.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/yamamoto-nutrition-creatinepro-creapure-500g-fronte.webp?v=1777976327"},{"product_id":"creatinepro-creapure®-150-compresse-yamamoto","title":"CreatinePRO Creapure® Yamamoto® – моногидрат креатина, 150 таблеток","description":"\u003ch1 data-path-to-node=\"0\"\u003eCreatinePRO Creapure® – моногидрат креатина в таблетках\u003c\/h1\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"1\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"1\" data-index-in-node=\"0\"\u003eКреатинПРО Creapure®\u003c\/b\u003e это пищевая добавка, которая обеспечивает 100% моногидрат креатина высшего качества. \u003cb data-path-to-node=\"1\" data-index-in-node=\"114\"\u003eCreapure®\u003c\/b\u003e. Выпущенный в практичные таблетки, он показан взрослым спортсменам, которые занимаются интенсивными физическими упражнениями, для повышения физической работоспособности при повторяющихся действиях, повышения максимальной мощности и уменьшения чувства усталости. Сырье Creapure® представляет собой мировой золотой стандарт чистоты и безопасности, гарантируя отсутствие примесей и побочных продуктов в продукте. 🏋️♂️🔥✨\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"2\"\u003e⚙️ Характеристики и метаболические функции\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"3\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eЗапас мышечной энергии:\u003c\/b\u003e После приема креатин сохраняется в мышцах в виде креатинфосфокреатина, образуя резерв для быстрых и интенсивных сокращений.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eЭргогенная поддержка:\u003c\/b\u003e Это способствует лучшему восстановлению между подходами (в тренажерном зале или художественной гимнастике) и между повторениями для скоростных спортсменов.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eАнтиоксидантное действие:\u003c\/b\u003e Помимо эффективности, он оказывает антиоксидантное и кардиопротекторное действие.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,3,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,3,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eКачество Creapure®:\u003c\/b\u003e Он гарантирует чистоту 99,99% и не содержит примесей, таких как дицианамид и дигидротриазин, благодаря строгим производственным стандартам GMP и FDA.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,4,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,4,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eБезопасность использования:\u003c\/b\u003e Научная литература подтверждает, что постоянный прием креатина безопасен и не предполагает превращения молекулы в жир.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"4\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"4\" data-index-in-node=\"0\"\u003eПищевая ценность (на суточную дозу — 3 таблетки):\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"5\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eКреатин моногидрат (Creapure®):\u003c\/b\u003e 3 г\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eиз них чистый креатин:\u003c\/b\u003e 2,64 г\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"7\"\u003e📝 Способ применения и приема\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"8\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eДозировка:\u003c\/b\u003e Нанять \u003cb data-path-to-node=\"8,0,0\" data-index-in-node=\"19\"\u003e3 таблетки один раз в день\u003c\/b\u003e со стаканом воды.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eТехническая консультация:\u003c\/b\u003e Рекомендуется принять его \u003cb data-path-to-node=\"8,1,0\" data-index-in-node=\"46\"\u003eне натощак\u003c\/b\u003e, желательно в сочетании с другими питательными веществами для оптимизации усвоения. 💧\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eСтратегии интеграции:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"8,2,1\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,2,1,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,2,1,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eУниформа:\u003c\/b\u003e 3-5 г в день последовательно.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,2,1,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,2,1,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eЗагрузка:\u003c\/b\u003e 20 г в день (разделенные на 4 приема) в течение первой недели, затем следует поддерживающая фаза по 3–5 г в день.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55116182978885,"sku":null,"price":27.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/yamamoto-nutrition-creatinepro-creapure-150-compresse-fronte.webp?v=1777976449"},{"product_id":"creapowder-500-grammi-yamamoto","title":"CreaPOWDER 500 grammi YAMAMOTO","description":"\u003cp\u003eCreaPOWDER apporta\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e100% creatina monoidrato\u003c\/strong\u003e, ed è indicato per sportivi adulti che praticano esercizio fisico intenso: la creatina è infatti in grado di\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eincrementare le prestazioni fisiche\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003enel caso di attività ripetitive, migliora la\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003epotenza massimale\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003edurante l’esercizio e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eriduce l’insorgenza della sensazione di fatica\u003c\/strong\u003e. È uno dei supplementi sportivi con il maggior numero di studi scientifici a sostegno della sua efficacia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecreatina\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(dal greco\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003eκρέας\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e= carne) è un derivato amminoacidico naturalmente presente nel nostro organismo. La sua concentrazione aumenta al crescere della massa muscolare. È presente in alimenti di origine animale, ma viene anche prodotta dal nostro organismo a livello epatico, renale e pancreatico. Una volta sintetizzata o assunta tramite dieta o integrazione, viene captata dal tessuto muscolare e stoccata appunto all'interno dei muscoli. La creatina, infatti, fosforilata in fosfocreatina,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecostituisce uno dei depositi energetici muscolari, utilizzata per contrazioni muscolari rapide ed intense\u003c\/strong\u003e. Dal punto di vista metabolico interviene per soddisfare le richieste del\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003emetabolismo anaerobico alattacido\u003c\/strong\u003e. In ambito sportivo\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eviene utilizzata come supporto ergogenico\u003c\/strong\u003e, ma risulta avere anche azione antiossidante e cardioprotettiva. A livello pratico permette un miglior recupero tra le serie (sala pesi o calisthenics) e tra le ripetute per atleti di velocità, un risparmio di glicogeno e una migliore compensazione tra gli allenamenti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL’assunzione di creatina è sicura? Posso davvero assumerla per lunghi periodi?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL'eccesso di creatina è considerato\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003esicuro\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e, in quanto anche se abbondante questa molecola non può essere convertita in acidi grassi. La letteratura scientifica riporta la sua efficacia se assunta per periodi di tempo continuativi, senza effetti collaterali.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePer chi è consigliata l’assunzione di creatina?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGli effetti ergogenici e ipertrofici della creatina monoidrato non trovano utilità solo nella pratica del\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ebodybuilding\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ee della\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003epalestra\u003c\/strong\u003e, ma anche in altre attività sportive, come il\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecross training\u003c\/strong\u003e, il\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003epowerlifting\u003c\/strong\u003e, le discipline dell’atletica di\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003evelocità\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(come i 100 e i 200 metri piani), la\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecorsa ad ostacoli\u003c\/strong\u003e, il\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecalisthenics\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ee tanti altri.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eInformazioni Nutrizionali\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003ctable class=\"iaftable mceItemTable\" cellspacing=\"4\" border=\"0\" style=\"background-color: #dfdfdf; width: 100%;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cstrong\u003eInformazioni nutrizionali\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003ePer 1 misurino (3,4 g)\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCreatina\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__ingredients\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eIngredienti\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ecreatina monoidrato.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__warnings\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eAvvertenze\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003enon superare la dose giornaliera consigliata. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata. Una dieta variata ed equilibrata e uno stile di vita sano sono importanti. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni. Conservare in luogo fresco e asciutto, a temperatura ambiente.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__usage_directions\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eModalità d’uso e assunzione\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003eaggiungere 1 misurino (3,4 g) in un bicchiere d’acqua o altra bevanda ed assumere una volta al giorno preferibilmente ai pasti.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__our_advice\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eIl nostro consiglio\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content markdown-product-details\"\u003e\n\u003cp\u003eLe raccomandazioni per il suo utilizzo si limitano ad indicare l'assunzione ottimale\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eNON a stomaco vuoto\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ee per\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eperiodi di tempo continuativi\u003c\/strong\u003e, meglio se\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ein concomitanza all'assunzione di altri nutrienti\u003c\/strong\u003e. L'eccesso di creatina è considerato “sicuro”, in quanto anche se abbondante questa molecola non può essere convertita in acidi grassi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePer l'assunzione la letteratura consiglia due diverse strategie:\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eCON ASSUNZIONE UNIFORME\u003c\/strong\u003e: 3-5 g di creatina al giorno\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eCON FASE DI CARICO\u003c\/strong\u003e: picco di assunzione da 1 settimana a 20 giorni con 20 g \/ giorno (da suddividere in 4 assunzioni giornaliere di 5g l'una); seguita da fase di mantenimento a 3-5 g al giorno in modo costante.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDubbi frequenti\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÈ normale che il mio prodotto a base di creatina non si sciolga del tutto? Cosa posso fare?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNonostante la creatina sia uno dei supplementi sportivi più conosciuti e più utilizzati, con molteplici anni di studi scientifici a supporto dell’efficacia, è una sostanza che presenta un unico limite, ovvero la solubilità. Per sua natura, infatti,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ela creatina in forma MONOIDRATO tende a rimanere in sospensione\u003c\/strong\u003e, ovvero non sempre si riesce a sciogliere completamente. È quindi consigliabile sempre\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eagitare bene lo shaker prima di bere\u003c\/strong\u003e, in modo che non resti sul fondo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUna valida alternativa per aggirare eventualmente questo problema è quello di scegliere forme alternative di Creatina, ovvero in compresse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePrendo le proteine in polvere. Posso assumere in concomitanza anche CreaPOWDER?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCertamente. Non c’è alcuna controindicazione nell’associare la creatina alle proteine in polvere, anzi: le consigliamo in associazione per il raggiungimento del fabbisogno proteico ed il mantenimento di una composizione corporea ideale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDevo prendere CreaPOWDER tutti i giorni, anche quando non mi alleno?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSi: la creatina non è nello specifico un pre-workout, ed\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ei benefici derivati dalla sua assunzione si manifestano quando viene assunta in continuativo\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(quindi senza interruzioni).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePerché scegliere il nostro integratore:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eContiene 3000 mg di creatina monoidrato per dose;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIncrementa le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive e migliora la potenza massimale durante l’esercizio;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRiduce l’insorgenza della sensazione di fatica;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdeguato a diverse tipologie di sportivi, dal bodybuilder al velocista, per migliorare le ripetute e miglior recupero tra le serie;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProduzione 100% italiana;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMoltissimi studi scientifici a supporto della sua utilità.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Без вкуса","offer_id":55116221940037,"sku":null,"price":49.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/CreaPOWDER500grammiYAMAMOTO.webp?v=1752090951"},{"product_id":"kre-alkalyn®-performance-120-yamamoto","title":"Kre-ALKALYN® PERFORMANCE 120 ЯМАМОТО","description":"\u003cp\u003eYamamoto® Nutrition Kre-ALKALYN® PERFORMANCE — это пищевая добавка на основе растительных экстрактов и других пищевых факторов в капсулах, подходящая для взрослых спортсменов, практикующих интенсивные физические нагрузки.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKre-ALKALYN® PERFORMANCE содержит экстракты какао и зеленого кофе, которые оказывают тонизирующее и метаболическое действие.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKre-Alkalyn® — одна из самых передовых форм креатина, доступных сегодня на рынке. Благодаря высокому уровню pH Kre-Alkalyn® высвобождается в мышцы с максимальной мощностью, что позволяет вам достичь выдающихся результатов и превосходного уровня производства АТФ. Кре-Алкалин® не требует фазы загрузки и не вызывает каких-либо неприятных побочных эффектов, которые многие люди испытывают при приеме других форм креатина.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKre-ALKALYN® PERFORMANCE создан по уникальной формуле. Выбрав Kre-ALKALYN® PERFORMANCE, вы получите возможность насыщать мышцы креатином. Но с креатином с правильным pH: Kre-Alkalyn®. Кре-Алкалин® не вызывает вздутие живота, боли в желудке или превращение креатина в креатинин.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eНо настоящая сила Kre-ALKALYN® PERFORMANCE заключается в его формуле!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eМы добавили тирозин, теобромин, зеленый кофе и кофеин. Мы единственная компания в мире, которая объединила эти 5 ингредиентов для достижения исключительного результата!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eСодержит кофеин (60 мг\/суточная доза).\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eИнформация о пищевой ценности\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003ctable class=\"iaftable mceItemTable\" cellspacing=\"4\" border=\"0\" style=\"background-color: #dfdfdf; width: 100%;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cstrong\u003eИнформация о пищевой ценности\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eСуточная доза (1 капсула)\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eЗабуференный моногидрат креатина (Kre-Alkalyn® pH Corrected® Creatine)\u003cbr\u003eиз них креатин\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e500 мг\u003cbr\u003e440 мг\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-тирозин\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e200мг\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eкакао\u003cbr\u003eиз них теобромин 6%\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e65 мг\u003cbr\u003e3,9 мг\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eЗеленый кофе\u003cbr\u003eиз них хлорогеновая кислота 70%\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e60 мг\u003cbr\u003e42 мг\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eКофеин\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e60 мг\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Ингредиенты\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eзабуференный моногидрат креатина (Kre-Alkalyn® pH Corrected® Creatine), L-тирозин, растительная капсула (покрывающий агент: гидроксипропилметилцеллюлоза), семена какао (Theobroma cacao L.) d.e. синица. 6% теобромина, семена зеленого кофе (Coffea arabica L.) d.e. синица. 70% хлорогеновая кислота, безводный кофеин, антислеживатели: диоксид кремния, магниевые соли жирных кислот.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eСпособ применения и приема\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eПринимать по 1 капсуле один раз в день, запивая стаканом воды, желательно утром во время завтрака.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55116225806661,"sku":null,"price":43.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/Kre-ALKALYN_PERFORMANCE120YAMAMOTO.webp?v=1752091042"},{"product_id":"kre-alkalyn®-240-capsule-yamamoto","title":"Кре-АЛКАЛИН® 240 капсул ЯМАМОТО","description":"\u003cp\u003eYamamoto® Nutrition Kre-ALKALYN® — это пищевая добавка на основе забуференного моногидрата креатина (Kre-Alkalyn® pH Corrected Creatine®), предназначенная для взрослых спортсменов, практикующих интенсивные физические нагрузки.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKre-ALKALYN® — одна из самых передовых форм креатина, доступных сегодня на рынке. Благодаря высокому уровню pH Kre-Alkalyn® высвобождается в мышцы с максимальной мощностью, что позволяет вам достичь выдающихся результатов и превосходного уровня производства АТФ.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKre-ALKALYN® не требует фазы загрузки и не вызывает каких-либо неприятных побочных эффектов, которые многие люди испытывают при приеме других форм креатина.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eЛюбой спортсмен, который занимается очень интенсивными видами спорта, требующими взрывных движений, получит огромную пользу от приема креатина.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eИнформация о пищевой ценности\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ctable class=\"iaftable\" border=\"0\" cellspacing=\"4\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eИнформация о пищевой ценности\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eСуточная доза (4 капсулы)\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eЗабуференный моногидрат креатина (Kre-Alkalyn® pH Corrected Creatine®)\u003cbr\u003eиз них креатин\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3000 мг\u003cbr\u003e2640 мг\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__ingredients\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eИнгредиенты\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003eзабуференный моногидрат креатина (Kre-Alkalyn® pH Corrected Creatine®), капсула (пищевой желатин), антислеживатели: магниевые соли жирных кислот, диоксид кремния.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__warnings\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eПредупреждения\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eНе превышайте рекомендуемую суточную дозу. Добавки не предназначены для замены разнообразного питания. Важны разнообразное и сбалансированное питание и здоровый образ жизни. Хранить в недоступном для детей младше трех лет. Не используйте во время беременности, у детей или в любом случае в течение длительного времени без консультации с врачом.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eСпособ применения и приема\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eПринимать по 4 капсулы в день, запивая большим количеством воды.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55116229673285,"sku":null,"price":65.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/Kre-ALKALYN_240capsuleYAMAMOTO.webp?v=1752091143"},{"product_id":"creapowder-1000-g-yamamoto","title":"CreaPOWDER 1000 g YAMAMOTO","description":"\u003ch2\u003eCreaPOWDER: cos’è e a che cosa serve\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCreaPOWDER apporta\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e100% creatina monoidrato\u003c\/strong\u003e, ed è indicato per sportivi adulti che praticano esercizio fisico intenso: la creatina è infatti in grado di\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eincrementare le prestazioni fisiche\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003enel caso di attività ripetitive, migliora la\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003epotenza massimale\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003edurante l’esercizio e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eriduce l’insorgenza della sensazione di fatica\u003c\/strong\u003e. È uno dei supplementi sportivi con il maggior numero di studi scientifici a sostegno della sua efficacia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecreatina\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(dal greco\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003eκρέας\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e= carne) è un derivato amminoacidico naturalmente presente nel nostro organismo. La sua concentrazione aumenta al crescere della massa muscolare. È presente in alimenti di origine animale, ma viene anche prodotta dal nostro organismo a livello epatico, renale e pancreatico. Una volta sintetizzata o assunta tramite dieta o integrazione, viene captata dal tessuto muscolare e stoccata appunto all'interno dei muscoli.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa creatina, infatti, fosforilata in fosfocreatina,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecostituisce uno dei depositi energetici muscolari, utilizzata per contrazioni muscolari rapide ed intense\u003c\/strong\u003e. Dal punto di vista metabolico interviene per soddisfare le richieste del\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003emetabolismo anaerobico alattacido\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn ambito sportivo\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eviene utilizzata come supporto ergogenico\u003c\/strong\u003e, ma risulta avere anche azione antiossidante e cardioprotettiva. A livello pratico permette un miglior recupero tra le serie (sala pesi o calisthenics) e tra le ripetute per atleti di velocità, un risparmio di glicogeno e una migliore compensazione tra gli allenamenti.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eL’assunzione di creatina è sicura? Posso davvero assumerla per lunghi periodi?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eL'eccesso di creatina è considerato\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003esicuro\u003c\/strong\u003e, in quanto anche se abbondante questa molecola non può essere convertita in acidi grassi. La letteratura scientifica riporta la sua efficacia se assunta per periodi di tempo continuativi, senza effetti collaterali.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePer chi è consigliata l’assunzione di creatina?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGli effetti ergogenici e ipertrofici della creatina monoidrato non trovano utilità solo nella pratica del\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ebodybuilding\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ee della\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003epalestra\u003c\/strong\u003e, ma anche in altre attività sportive, come il\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecross training\u003c\/strong\u003e, il\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003epowerlifting\u003c\/strong\u003e, le discipline dell’atletica di\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003evelocità\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(come i 100 e i 200 metri piani), la\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecorsa ad ostacoli\u003c\/strong\u003e, il\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecalisthenics\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ee tanti altri.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__nutritional_information_legacy\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eInformazioni Nutrizionali\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003ctable class=\"iaftable mceItemTable\" cellspacing=\"4\" cellpadding=\"0\" border=\"0\" style=\"background-color: #dfdfdf; width: 100%;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003eInformazioni nutrizionali\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003e\u003cstrong\u003ePer 1 misurino (3,4 g)\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003eCreatina\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003e3 g\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__ingredients\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eIngredienti\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003eCreatina monoidrato.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__warnings\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eAvvertenze\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eNon superare la dose giornaliera raccomandata. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta varia. Una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano sono importanti. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__usage_directions\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eModalità d’uso e assunzione\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eaggiungere 1 misurino (3,4 g) in un bicchiere d’acqua o altra bevanda ed assumere una volta al giorno preferibilmente ai pasti.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__our_advice\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eIl nostro consiglio\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003ch2\u003eCome assumere CreaPOWDER: il nostro consiglio\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe raccomandazioni per il suo utilizzo si limitano ad indicare l'assunzione ottimale\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eNON a stomaco vuoto\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ee per\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eperiodi di tempo continuativi\u003c\/strong\u003e, meglio se\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ein concomitanza all'assunzione di altri nutrienti\u003c\/strong\u003e. L'eccesso di creatina è considerato “sicuro”, in quanto anche se abbondante questa molecola non può essere convertita in acidi grassi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePer l'assunzione la letteratura consiglia due diverse strategie:\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eCON ASSUNZIONE UNIFORME\u003c\/strong\u003e: 3-5 g di creatina al giorno\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eCON FASE DI CARICO\u003c\/strong\u003e: picco di assunzione da 1 settimana a 20 giorni con 20 g \/ giorno (da suddividere in 4 assunzioni giornaliere di 5g l'una); seguita da fase di mantenimento a 3-5 g al giorno in modo costante.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDubbi frequenti su CreaPOWDER\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eÈ normale che il mio prodotto a base di creatina non si sciolga del tutto? Cosa posso fare?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNonostante la creatina sia uno dei supplementi sportivi più conosciuti e più utilizzati, con molteplici anni di studi scientifici a supporto dell’efficacia, è una sostanza che presenta un unico limite, ovvero la solubilità. Per sua natura, infatti,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ela creatina in forma MONOIDRATO tende a rimanere in sospensione\u003c\/strong\u003e, ovvero non sempre si riesce a sciogliere completamente. È quindi consigliabile sempre\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eagitare bene lo shaker prima di bere\u003c\/strong\u003e, in modo che non resti sul fondo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUna valida alternativa per aggirare eventualmente questo problema è quello di scegliere forme alternative di Creatina, ovvero in compresse.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePrendo le proteine in polvere. Posso assumere in concomitanza anche CreaPOWDER?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCertamente. Non c’è alcuna controindicazione nell’associare la creatina alle proteine in polvere, anzi: le consigliamo in associazione per il raggiungimento del fabbisogno proteico ed il mantenimento di una composizione corporea ideale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDevo prendere CreaPOWDER tutti i giorni, anche quando non mi alleno?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSi: la creatina non è nello specifico un pre-workout, ed\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ei benefici derivati dalla sua assunzione si manifestano quando viene assunta in continuativo\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(quindi senza interruzioni).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePerché scegliere il nostro integratore:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eContiene 3000 mg di creatina monoidrato per dose;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIncrementa le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive e migliora la potenza massimale durante l’esercizio;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRiduce l’insorgenza della sensazione di fatica;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdeguato a diverse tipologie di sportivi, dal bodybuilder al velocista, per migliorare le ripetute e miglior recupero tra le serie;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProduzione 100% italiana;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMoltissimi studi scientifici a supporto della sua utilità.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Без вкуса","offer_id":55116239536453,"sku":null,"price":84.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/CreaPOWDER1000gYAMAMOTO.webp?v=1752091255"}],"url":"https:\/\/www.fightclubstore.com\/ru\/collections\/%d0%ba%d1%80%d0%b5%d0%b0%d1%82%d0%b8%d0%bd.oembed","provider":"Fight Club Store","version":"1.0","type":"link"}