Karategi Smai : 가라데를 시작하면 무엇을 선택할 것인가

당신은 몇 주 전에 가라테를 시작했는데 선생님이 가라테기를 배우라고 하셨습니다. 온라인으로 검색하면 훈련 모델, 카타 모델, 쿠미테 모델, WKF 승인 및 평방 미터당 그램으로 표시되는 중량을 찾을 수 있습니다. 위험은 가장 인상적인 기술 데이터 시트를 기반으로 선택하는 데 있으며 이는 초보자에게는 거의 적합하지 않습니다.

이 가이드는 어디서부터 시작해야 하는지 알려주며 단 하나의 정보부터 시작합니다. 일주일에 몇 번 훈련하나요?.

1. 처음부터 시작한다면 절대 시작하지 않는 가라데기

처음 몇 달 동안 가라테 복은 세 가지 일을 합니다. 체육관 규칙에 따라 몸을 덮고 넘어지거나 잡히는 것을 방지하며 자주 세탁합니다. 그는 다른 일을 할 필요가 없습니다. 경쟁 가라테기는 특정 전문 분야를 위해 만들어졌으며 처음에는 아직 해당 전문 분야를 선택하지 않았습니다.

제품군의 엔트리 모델은 스마이 ECO 220 가라테기: 폴리에스터 90%, 면 10%, 220g/m², 트래디셔널 컷. 가볍고 건조가 빠르며, 잦은 세탁에도 변형 없이 잘 견딥니다. 일주일에 한두 번 훈련하는 사람들의 경우 첫해는 쉽게 다룰 수 있습니다.

경험 법칙

• 주당 1~2회 운동, 처음 6~12개월 — 경량 훈련 모델. 더 비싼 것이 아닌 두 번째 가라테기에 그 차이를 투자하세요.
• 일주일에 3번 이상 운동 — 가벼운 가라테기는 여전히 괜찮지만 두 개의 기스가 필요합니다. 하나는 당신 위에 있고 다른 하나는 마른 것입니다.
• 이미 예정된 경주가 있습니다. — 여기서 모든 것이 변경됩니다. 귀하의 전문 분야에 대해 승인된 특정 모델이 필요합니다.

흔히 볼 수 있는 실수: 자신에게 동기를 부여하기 위해 즉시 경쟁 가라테기를 구매하는 것입니다. 결과적으로는 무겁고 뻣뻣한 의복이 되었고, 아직 움직이는 법을 배우는 처음 몇 달 동안은 별로 기분이 좋지 않았고, 입는 방법을 이해하기 전에 선택이 이루어졌기 때문에 종종 잘못된 사이즈가 되기도 했습니다.

2. 카타와 쿠미테의 차이점: 가라테기가 두 가지인 이유

어느 시점이 되면 선생님은 당신이 두 가지 전문 분야 중 하나를 더 잘한다고 말할 것입니다. 거기에서 가라테기의 선택은 전문화됩니다. 왜냐하면 카타와 쿠미테는 직물과 반대되는 것을 요구하기 때문입니다.

카타의 가라테기

모양을 유지하고 기술이 끝날 때 건조한 "스냅" 소리를 생성하는 무겁고 단단한 직물은 대회 평가의 일부입니다. 는 가라테기 카타 스마이 카미나리 폴리에스터 65%, 면 35%, 380g/m²의 얇고 촘촘한 원사로 구성됩니다. 트레이닝 복의 220g/m²와의 차이는 첫 번째 동작에서 느껴집니다.

쿠미테 가라테기

여기서 무거운 천은 장애물입니다. 속도를 늦추고 따뜻해지며 상대방에게 그립감을 제공합니다. Kumite 모델과 같은 가라테기 쿠미테 스마이 진 어깨와 엉덩이에 자유로움을 주는 컷으로 더 가볍고 더 유동적입니다.

두 가지 전문 분야를 모두 오랫동안 훈련한다면 가라테기 훈련이 올바른 선택입니다. 전문화는 둘 중 하나에 대부분의 시간을 보내기 시작할 때 의미가 있습니다.

3. 면이나 폴리에스터: 일상생활에서 어떤 변화가 일어나는가

둘 중 어느 것도 절대적으로 더 나은 것은 아닙니다. 유지 관리와 피부 변화에 대한 느낌입니다.

• 더 많은 폴리에스터 — 빨리 건조되고, 다림질이 거의 필요하지 않으며, 시간이 지나도 모양이 유지되고 눈에 띄게 줄어들지 않습니다. 이것이 훈련 모델에 많은 양의 정보가 포함되어 있는 이유입니다.
• 더 많은 면화 — 사용할수록 통기성이 향상되고 부드러워지지만, 천천히 건조되고 주름이 생기며 첫 번째 세탁 후 줄어들 수 있습니다.

전체 구성보다 더 가치 있는 점: 구성보다 무게가 더 중요해요. 약 220g/m²의 경량 트레이닝복이 있습니다. 380g/m²로 올라가면 가라테기는 구조화되고 움직일 때 시끄러워지며 카타에 적합합니다. 두 개의 기술 데이터 시트에 직면했을 때 무엇을 결정해야 할지 모르겠다면 먼저 평방 미터당 그램 수를 살펴보십시오.

4. 스마이 가라테기의 적절한 크기는 얼마입니까?

가라테기는 체중이나 셔츠 사이즈가 아닌 키를 기준으로 선택됩니다. Smai 참조 서신은 다음과 같습니다.

컷	높이(cm)
000	110-115
00	120-125
0	130-135
1	140-145
2	150-155
3	160-165
4	170-175
5	180-185
6	190-195

측정값은 참고용이며 모델마다 다를 수 있습니다.

모든 모델에 적용되는 두 가지 표시

• 두 사이즈의 중간인가요? 기복이 대부분 폴리에스터(수축되지 않음)이면 내려가고, 면이 많이 함유되어 있으면 올라갑니다.
• 성장하는 아이들. 두 가지 사이즈를 선택하려는 유혹이 있습니다. 전통적인 컷은 이미 넓고 너무 긴 기복은 움직임을 방해하므로 접어 넣어야 합니다. 하나의 여백 크기가 합리적인 최대값입니다.

주의: 대회에서는 소매와 바지의 길이가 규제되기 때문에 다다미에서는 체육관에서 여유가 허용되지 않을 수 있습니다.

5. 가라테기를 시간이 지나도 지속되게 만드는 방법

유지 관리는 옷의 품질보다 의복의 지속 시간을 결정하는 변수입니다. 표백제나 섬유유연제를 사용하지 않고 뒤집어서 30°C에서 세탁하세요. 건조기 없음: 이는 수축과 뒤틀림의 가장 일반적인 원인입니다. 건조대에 올려 그늘에서 말리고 필요한 경우에만 저온에서 다림질하세요.

섬유 유연제에 대한 추가 참고 사항이 적용됩니다. 이는 또한 직물의 구조를 부드럽게 하며 카타 가라테기에서는 점진적으로 스냅이 손실되도록 하는데, 이는 정확히 해당 도복이 만들어진 특징입니다.

자주 묻는 질문

Smai 가라테기를 망치지 않고 어떻게 세탁하나요?

30°C에서 세탁하고 옷을 뒤집어서 세탁하십시오. 표백제와 섬유 유연제를 사용하지 마십시오. 섬유 유연제는 또한 직물의 구조를 부드럽게 하며 카타기에서는 뻣뻣함을 잃게 만듭니다. 수축과 뒤틀림의 가장 흔한 원인인 건조기가 없습니다. 건조대에 올려 그늘에서 말리고, 필요한 경우에만 저온에서 다림질하세요.

WKF 승인 가라테기는 훈련에도 유용합니까?

아니요. 인증은 교육의 질이 아닌 경쟁 자격에 관한 것입니다. 경쟁하지 않는다면 승인된 모델은 체육관에서 실질적인 이점이 없는 더 무겁고 전문적인 GI를 제공합니다. 달력에 경주가 있거나 경쟁 목적으로 정기적으로 훈련할 때 합리적인 구매가 됩니다.

카타나 쿠미테 가라테기로 시작하는 것이 더 낫나요?

어느 것도 아니다. 두 전문 분야를 모두 훈련하는 한 약 220g/m² 정도의 훈련 모델이 올바른 선택입니다. 특수 GIS는 특정 특성을 향상시키기 위해 만들어졌으며 처음 몇 달 동안은 해당 특성이 필요하지 않습니다.

일주일에 세 번 훈련하려면 가라테기 몇 개가 필요합니까?

둘. 모델이 다르거나 더 비쌀 필요는 없습니다. 하나는 건조하고 다른 하나는 세탁해야 합니다. 실천 첫해에 최고의 수익을 내는 투자입니다.

요약하면

시작하는 경우 가벼운 훈련인 가라테기부터 시작하고 전문화는 연기하십시오. 카타와 쿠미테는 반대되는 질감이 필요하며 1년 동안 연습한 후에는 오늘보다 더 나은 선택을 할 수 있습니다. 일주일에 세 번 훈련하고 경주가 구체적인 목표가 되면 다음과 같은 모델을 살펴볼 때입니다. 가라테기 스마이 센시.

아동용 사이즈부터 성인용 사이즈까지 모든 모델이 가라테기 컬렉션.