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Magnesio

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Il magnesio è un minerale che contribuisce a tantissimi processi fisiologici che avvengono nel nostro organismo. Per esempio, è responsabile della regolazione del ritmo circadiano, ossia quello che gestisce sonno e veglia. Spesso, insonnia o sonnolenza diurna sono disturbi provocati da una carenza di magnesio. Inoltre, è un precursore degli ormoni del buon umore e avere livelli ottimali di magnesio nel sangue tiene lontane ansia e depressione. Non finisce qui. Il magnesio ha un ruolo importante nella lucidità intellettiva, nella capacità di concentrazione, nel mantenimento dei livelli di energia. Quindi, è facile intuire come sia necessario e importante evitare di averne dei cali. Sudando, durante un allenamento, si perdono enormi quantità di acqua e sali, tra cui anche magnesio. Subito dopo essersi allenati è quindi consigliabile assumerne sottoforma di integratore, per riequilibrare immediatamente i livelli e recuperare tono, vitalità, energia e attenzione. FightClub Store ti propone diversi integratori a base di magnesio, comodi e pratici da portare con te e assumere negli spogliatoi, immediatamente dopo il tuo allenamento. Qui potrai scegliere tra magnesio in capsule o liquidi, pre-dosato in fialette per ottenere immediatamente il corretto fabbisogno di questo importantissimo minerale essenziale. Per i nostri integratori di magnesio ci siamo affidati a 4plus Nutrition, un brand leader del settore nel campo specifico dell’integrazione per gli sportivi.