Vitamin C Retard 40 Tabletten YAMAMOTO

Vitamin C Retard ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit hochdosiertem Vitamin C in langsam freisetzbaren Tabletten. Vitamin C trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei und schützt die Zellen vor oxidativem Stress.

Mit dem nahenden Winter beginnt der Wettlauf gegen Erkältungen, saisonale Beschwerden oder Grippeformen. In der Regel ist das bekannteste und vertrauenswürdigste „Hausmittel“ Vitamin C. Es auf diese unterstützende Rolle bei der Bekämpfung dieser Beschwerden zu reduzieren, wäre jedoch zu kurz gegriffen, denn Vitamin C ist eine wahre „Multitasking-Kraft“, die an vielen Stoffwechselprozessen beteiligt ist und eine wichtige Rolle bei der Stärkung des Immunsystems spielt.
Vitamin C, auch Ascorbinsäure genannt, ist ein wasserlösliches Vitamin wie die B-Vitamine und Folsäure. Das bedeutet, dass es im Körper nur in begrenzten Mengen gespeichert werden kann und täglich über die Ernährung aufgenommen werden muss, weshalb eine kontinuierliche Zufuhr notwendig ist, da der menschliche Körper es nicht selbst synthetisieren kann.

Vitamin C ist vor allem in frischem Gemüse und Zitrusfrüchten in großen Mengen enthalten. Zu den Lebensmitteln mit dem höchsten Gehalt gehören: Kiwis, die 93 Milligramm Vitamin pro 100 Gramm liefern; Papaya (60 Milligramm); Orangen (59 Milligramm!); Erdbeeren (58 Milligramm); Zitronen (53 Milligramm); und Ananas (47,8 Milligramm), um nur einige bekannte Vertreter zu nennen.
Leider muss man in der modernen Zeit oft darüber nachdenken, ob man Vitamin C ergänzen sollte, besonders in bestimmten Zeiten oder Situationen mit erhöhtem Bedarf. Es ist wichtig zu betonen, dass unsere Ernährung heute arm an frischem, echtem Obst und Gemüse ist: Die Lebensmittelkette ist lang, und oft kommen Lebensmittel auf unseren Tisch, die zwar frisch aussehen, aber tatsächlich mehrere Tage mit speziellen Verfahren konserviert wurden. Es ist wichtig zu wissen, dass Vitamin C in erheblichem Maße verloren geht, je länger die Zeit zwischen Ernte und Verzehr ist, und die Lagerung reduziert den Gehalt stark. Je frischer und weniger gekocht die Lebensmittel sind, desto höher ist der Vitamin-C-Gehalt. Vitamin C ist äußerst instabil und sehr wasserlöslich; in wässriger Lösung oxidiert es schnell in Gegenwart von Metallen, Alkalien, Licht und Sauerstoff. Auch das Kochen in Wasser verändert den Gehalt drastisch. Neben der Lagerung wirken sich auch chemische Behandlungen der Lebensmittel negativ aus und verringern den Gehalt an wertvollen Mikronährstoffen, sodass auch viele Obst- und Gemüsesorten auf unserem Tisch nur minimale oder gar keine Vitamin-C-Mengen enthalten. Es ist daher unbestreitbar, dass die Ernährung oft nicht ausreicht, um den täglichen Bedarf zu decken, besonders in bestimmten Zeiten. Neben einer obst- und gemüsearmen Ernährung tragen verschiedene Faktoren, vor allem der Lebensstil, zur Mangelerscheinung bei: Rauchen, Umweltverschmutzung, Stress, Kälte, Mineralstoffungleichgewichte wie Kupfer und Eisen, aber auch bestimmte Therapien können dazu führen, dass der Körper nicht genügend Vitamin C hat.
Die allgemeine Meinung, dass es sich um ein so wichtiges Vitamin handelt, ist mehr als gerechtfertigt. Dieses Vitamin ist grundlegend und erfüllt zahlreiche wichtige Funktionen im Körper. Es wurde erstmals 1747 untersucht, als Forscher entdeckten, dass Vitamin C unterernährte Seeleute vor Skorbut (Vitamin-C-Mangelkrankheit) schützt. Mit fortschreitender Forschung hat sich sein Einsatzgebiet in der medizinisch-wissenschaftlichen Praxis enorm erweitert.

Unter den Vitaminen übernimmt kein anderes so viele Funktionen wie Vitamin C, besonders wichtig ist seine antioxidative Wirkung, also der Schutz des Körpers vor freien Radikalen. Ein Überschuss an freien Radikalen kann den sogenannten oxidativen Stress verursachen, der mit dem Auftreten verschiedener Krankheiten verbunden ist und den Alterungsprozess beschleunigt.
Die Wirkungen von Vitamin C sind jedoch vielfältig: Es stärkt die Funktion der Phagozyten, erhöht die Antikörperproduktion, stimuliert die Interferonsynthese, die Biosynthese von Carnitin, wirkt cholesterinsenkend und zerstört, wie bereits erwähnt, freie Sauerstoffradikale, Hydroxylradikale, Superoxidradikale und Sauerstoffradikale. Es beteiligt sich an zellulären Atmungsprozessen und wirkt bei der Entwicklung von Fibroblasten mit. Eine sehr wichtige Funktion, die zunehmend bei verschiedenen Gelenkproblemen oder in der ästhetischen Medizin im Fokus steht, ist seine Beteiligung an der Kollagensynthese, einem Protein, das für die Bildung des Bindegewebes von Haut, Bändern und Knochen notwendig ist. Die Gelenkschmiere, die sogenannte Synovialflüssigkeit, wird flüssiger, wenn die Serumspiegel von Ascorbinsäure hoch sind, was die Bewegungsfreiheit verbessert.
Vitamin C spielt eine bedeutende Rolle bei der Wund- und Verbrennungsheilung, da es die Bildung von Bindegewebe in der Narbe fördert. Es unterstützt in Zeiten organischen Stresses, da es auch an der Bildung von Nebennierenhormonen beteiligt ist, und seine unterstützende Wirkung bei der Eisenaufnahme ist gut bekannt. Seine „schützende“ Rolle betrifft nicht nur freie Radikale, sondern wirkt auch den toxischen Effekten von Nikotin, Benzoat, Stickstoffverbindungen, Zytotoxinen und ionisierender Strahlung entgegen.

Unter Stress wird es vom Körper noch schneller verbraucht, und es ist notwendig, über Absorptionsprobleme zu sprechen, die oft wenig bekannt oder vom „rücksichtslosen“ Marketing vieler Unternehmen kaum beachtet werden.
Der Ascorbinsäurespiegel im Blut erreicht zwei bis drei Stunden nach der Einnahme seinen Höchststand, um dann zu sinken, wenn die Ausscheidung über Urin und Schweiß beginnt. Der Großteil des Vitamins wird innerhalb weniger Stunden ausgeschieden, weshalb es mehrmals täglich eingenommen werden sollte. Aber Vorsicht: Eine erhöhte Ausscheidung über die Harnwege aufgrund höherer Einnahme bedeutet nicht, dass die Gewebe des Körpers gesättigt sind. Tatsache ist, dass der menschliche Körper es braucht, und mit zunehmendem Alter immer mehr.

Bei oraler Einnahme wird der Großteil des Vitamins über die Schleimhäute von Mund, Magen und oberem Dünndarm aufgenommen. Je höher die Dosis, desto geringer der prozentuale Anteil der Aufnahme. Das erscheint auf den ersten Blick seltsam, nicht wahr? Bei einer Dosis unter 250 mg kann fast die gesamte Menge (etwa 80 %) aufgenommen werden, während bei einer Dosis über zwei Gramm nur 50 % absorbiert werden. Da ein gesunder Körper nur eine bestimmte Menge in einem bestimmten Zeitraum aufnehmen kann, führt die Einnahme hoher Dosen auf einmal, wenn nicht notwendig, zu einer erhöhten Ausscheidung von nicht metabolisiertem Ascorbinsäure (Hinweis: Bei therapeutischen Behandlungen sind intravenöse Injektionen von einigen Gramm Ascorbinsäure viel wirksamer als die orale Einnahme derselben Menge, aber das ist ein anderes Thema). Daher ist es nahezu nutzlos, bei einer einzigen Einnahme große orale Megadosen von Vitamin C zu konsumieren, da dies nur den Vitamin-C-Gehalt im Urin erhöht oder potenzielle Überdosierungsprobleme verursachen kann. Eine Malabsorption durch Überdosierung kann zu gastrointestinalen Problemen wie Durchfall oder auch zu Sodbrennen oder Reflux führen. Auf Nierenebene kann ein Überschuss, besonders bei anfälligen Personen, die Bildung von Nierensteinen begünstigen, da die Produktion von Oxalsäure (während des Vitamin-C-Katabolismus) steigt und somit Oxalate entstehen.

Um diese potenziellen Probleme einer schlechten Ausnutzung einer Vitamin-C-Ergänzung zu vermeiden, ist das neue Vitamin C Retard, das wir im Yamamoto® Research-Katalog aufgenommen haben, eine sehr bequeme und effektive Lösung. Dank seiner Formulierung in „Retard“-Tabletten wird die Aufnahme von Vitamin C im Darm verbessert, indem der Inhalt langsam freigesetzt wird und die Bioverfügbarkeit dieses wertvollen Vitamins für seine vielfältigen schützenden, verteidigenden und „Anti-Aging“-Funktionen verlängert wird. So werden Probleme der Malabsorption des Wirkstoffs oder eine übermäßige Erhöhung der Ascorbinsäurespiegel im Blut vermieden, wodurch das Risiko einer übermäßigen Ausscheidung von Vitamin C im Urin reduziert wird.